Фитнес-маньяки на острие атаки

[edeltely]

Ekato, вот: http://mangust.ucoz.ru/publ/2-1-0-2 - здесь почти все правда
http://www.med-shop.ru/faq/svet.htm - здесь почему в первой ссылке правда по-научному

ИК-излучение вокруг нас, везде, наш организм сам излучает ИК-лучи. Так что с ребенком очень даже можно.

[~Svetik~]

Сообщение от Ekato

Кожу не ем никогда
Про завтрак поняла)))))

Не знаю, почему то сказали, что с двухлетним ребенком туда точно нельзя

Вы вроде уже должны спать, а ответы читать утром У меня уже экран плывет

[~Svetik~]

Сообщение от edeltely

http://www.youtube.com/watch?v=WKnWE...eature=related
японский рэп, клип по теме топика)

Ekato, у инфракрасной мало противопоказаний, в отличие ото всех остальных бань-саун. Она очень мягкая. Странно, что вас так напугали, наверное, те люди и микроволновок боятся. Но турецкая тоже неплоха.

Посмотрела, здорово, жаль только я слов не понимаю

[~Svetik~]

Сообщение от edeltely

Воо, я как-раз после тренировки иду в бассейн, проплываю в быстром темпе 4 бассейна брассом, пол - вперед ногами, и пол - стоя, потом на спинке вяло перегребаю, а потом уже в сауну. Интуитивно почувствовала, что так надо)

а как это в перед ногами? Попыталась себе представить, чуть не задымилась.

Сообщение от edeltely

~Svetik~, я помню про "плато" и "дать отдохнуть". А у меня такой вопрос, вот вес-жир ушел. От него остались жировые депо? что они из себя представляют и через какое время полностью исчезнут?

Как мне это нравится, это напомнило мне один ответ студента, что в желудочках сердца переваривается пища У меня уже туго соображает голова, но я прям на пальцах и кратко, т к тема жирового обмена это не для 2 предложений, там все сложно. Весь жир уйти не может, жировое депо это своего рода резервуары находятся в одной из форм жировой ткани в организме, в них скапливается откладывается жир, и потом либо идет из депо на переработку либо так и остается не тронутым и при избытке поступающей пищи имеет свойство накапливаться, а жировое депо растягиваться, при активном ожирении идет образование новых жировых депо, что бы было место куда складывать жировые запасы. В процессе активного жиросжигания, жир выводится из депо, а само депо сжимается, но стоит расслабиться и оно опять наполняется, так что не расслабляться! Усе теперь всем споки.

[edeltely]

Поют примерно о том, что "делаем из себя красивых женщин, ярких, итд
неважно что вам 30 лет, будьте сексуальны и не носите бежевое белье" японцы - специфичный народ) Ну и припев: вставай, занимайся!

Вперед ногами - на спине, подгребаешь руками по типу брасса, ногами вперед)) вы наверное подумали, что на животе?)))

http://www.youtube.com/watch?v=g0yxa1bvU4A
Крутой ролик о мотивации Реклама HBO - реальная история.
Эдисон Миранда был бездомным, с 9 до 15 лет, затем пошёл в секцию по боксу, там ночевал, мыл там полы, брался вообще за любую работу и в таком ключе жил несколько лет. Теперь он достаточно известный боксёр.

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

а как это в перед ногами? Попыталась себе представить, чуть не задымилась.

ага, а я все пытаюсь понять как это - плавать стоя

edeltely
Воо, я как-раз после тренировки иду в бассейн, проплываю в быстром темпе 4 бассейна брассом, пол - вперед ногами, и пол - стоя, потом на спинке вяло перегребаю, а потом уже в сауну. Интуитивно почувствовала, что так надо)

мне все дельфинчики мерещатся. стоящие на хвостах

и еще - Оля (героиня фото, что я вчера кидала) - вчера зарегистрировалась, но похоже на ЛВ надо ждать утверждения регистрации. пока она написать ничего не может (((

[Чертополох]

сижу варю кашу. домашние отсыпаются, а я на тренировку собираюсь

[Ekato]

Сообщение от Чертополох

сижу варю кашу. домашние отсыпаются, а я на тренировку собираюсь

Я уже с тренировки пришла

Позанималась сегодня с тренером

Щас поем овощей, уберу квартиру и поедем с детьми гулять

Вечером напишу, чего мне интересного тренер рассказала.

[Seamanta]

А я только заставила себя встать с кровати, хотя уже часа два не сплю Ногами вообще пошевелить не могу, так все болит, это я вчера на радостях, что наконец-то занимаюсь, решила на велике уровень добавить, а то как-то скучно педалить было - вот теперь расплачиваюсь

[~Svetik~]

Сообщение от Seamanta

А я только заставила себя встать с кровати, хотя уже часа два не сплю Ногами вообще пошевелить не могу, так все болит, это я вчера на радостях, что наконец-то занимаюсь, решила на велике уровень добавить, а то как-то скучно педалить было - вот теперь расплачиваюсь

Разминка, растяжка, теплая ванна с солью.