Все пора завязывать!!!!!!!

[Ксюня-ня]

АААААААА завтра будет опять позорный отчет. После вчерашней обжираловки сегодня +1,8

[nata77]

Сообщение от Ксюня-ня

АААААААА завтра будет опять позорный отчет. После вчерашней обжираловки сегодня +1,8

ой Ксюш не говори, у меня +1,6! Просто жуть а вчера вечером было плюс +2,6!

Да уж завтра будет весело опять!

Вот сейчас жду подругу, будем обедать ( специально пригласила днем) и вечером пойду на спорт, чтоб не совсе опозорится завтра!

[Ксюня-ня]

Сообщение от nata77

ой Ксюш не говори, у меня +1,6! Просто жуть а вчера вечером было плюс +2,6!

Да уж завтра будет весело опять!

Вот сейчас жду подругу, будем обедать ( специально пригласила днем) и вечером пойду на спорт, чтоб не совсе опозорится завтра!

Вот и я Бф с утра уже сделала, еще вечером по делаю.

[Ксюня-ня]

Отчет
56.7 (стыдно, буду исправляться)
Ог.- 85 см.
От.- 68 см.
Об.- 92 см.
Ол.- 54 см.

[nata77]

отчет!

74,7

97
77
102
61

Просто кошмарики! Причем встала, думаю нет я лучше подожду пока придет массажистка и сделает массаж, обертывания массочки а потом отчитаюсь, а потом поумала нет пусть весит позорный отчет! Хотя переодически замечаю, что когда вес вырастает, я прям как на зло начинаю лопать! Вообщем лапушина!

[Татачка]

И я сегодня 57,но думала будет хуже.Так как вчера целый день ела плов

[Tanisik]

Всем привет! А ну не киснуть!!! В окошко выгляните! У нас солнышко ярчайшее уже который день! Все тает, птички поют!!! Красота!!! А вес мы выгоним, все, сейчас обмен веществ разгонится и все уйдет!!! Главное почаще выходите на улицу под солнышко и гуляйте!!! И подзагорит лицо и настроение улучшится!!!

Мой отчет:
вес - 69,6
ОГ - 99
ОТ - 80
ОБ - 98
ОЛ - 56

Я зато вчера на спорт съездила, 20 минут на степпере, 65 минут на дорожке, 500 м в бассейне. Сразу же результат есть!
Буду продолжать выгонять воду, т.к. весы показали жиру то не намного больше. Ну и его тоже гнать буду.
Сегодня опять на спорт поеду - 30 минут дорожка, потом занятие "Сбалансированная спина" (в тот раз все мышцы так приятно болели, хотя оно очень медленное, в основном на растяжение), потом еще 30 минут дорожка, потом бассейн. Возьму с собой наверное кофе спитый (сейчас вон сохнет лежит), попробую немного потереть себя. Сейчас вот еще в магаз схожу, куплю чего нить приятного (не еду).

Так мы сегодня начинаем новый марафончик? До 01.06? Не против???
Я себе тут план нарисовала, все прописала, буду вести свой дневничок, потом скажу, достигну ли цели или нет.
Сегодня еще наверное запишусь на массаж уже, а то времени мало осталось, а у нее вечно все расписано.

[МышенЪка]

Всем привет! Слава богу кончились праздники!
Мой отчет:
66,7 Наконец дождалась заветной цифры 66!!!
ОГ 89
ОТ 74,5
ОБ 97
ОЛ 60

[_Ksenya_]

Девчат простите меня с прошедшим праздником вас!

а я так на весы и не встала жду когда же начнутся дни.... и после буду ежедневно взвешиваться. Зажираться стараюсь себе не давать, после 6 продолжаю не есть.

Когад у нас марафон начинается то до 1 июня? или он уже идёт а я не в курсе?

[nata77]

Танюш совершенно права, надо воспрянуть духом ! я сегодня тоже решила что пора остановится, а то прям кошмарики!

Марофон начался! Так что сегодня новую табличку начнем!

Ну давайте до 1.06 рванем и будем готовы к лету и к бекини!

Так что пишим цель к этому числу и Маша напиши еще рост свой!

Так что сегодняшний, кто не успел то завтрашний отчет давайте и вбой!