|
|
14.03.2012, 21:12
|
#631
|
Ветеран
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: около м. Ленинский пр.и еще пр.Ударников
Сообщений: 821
|
Цитата:
Сообщение от prosto-Mariya
Какой ник прикольный бодастая улитка
|
+1 повеселило!
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:19
|
#632
|
Мега-элита
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 4 765
|
Цитата:
Сообщение от Krasava
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
я завтра уезжаю на выходные на море - так что буду плавать,плавать, плавать,,,в бассейне закрытом с морской водой))))
Вопрос к специалистам - если 3 раза подряд душ шарко попробовать,,,,Полезно будет?)) и массаж хочу)))
|
Я не спец, но вредно наверное не будет)))
Массаж сделай раз 8, лучше 10, за первые 3 сеанса только разбередишь всё.
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
блин, может, забить на приличия и притащить-таки в бассейн кофейный скраб?
|
Может купить готовый для бассейна, чтоб народ не косился, типа вот крем из баночки Я вот такой купила, пахнет как сладкий кофе, а то моё величество мужжу дико раздражала мисочка с кофе в ванной и воняло ему как-будто кто-то курил
(у нас дома никто не курит и он больной до этого , а если в очереди на маршрутку кто-то закурит-то капец ) И он якобы нечаянно просыпал её на коврик пару раз и тыды...в общем это лирическое отступление было Вот крем
Скраб для тела «Идеальная кожа»
Линия: Уход за телом
Кофейны скраб эффективно очищает кожу, делая ее идеально ровной и мягкой. Яркий аромат кофе превосходно тонизирует и приподнимает настроение!
Действие тонизирующего Vita-комплекса:
Натуральные отшелушивающие Bio-ГРАНУЛЫ бережно обновляют и выравнивают кожу
Кофеин стимулирует микроциркуляцию, повышает тонус и упругость.
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
сейчас в таблице 49чел
интересно,сколько до следующего отчета доживут?
|
ОГО Интересно сколько всего будет
Цитата:
Сообщение от Даша-
Я недавно начала заниматься, третий месяц. Нравится очнь.
Ха...Значит так:
Понедельник: персоналка в зале, час танцы, вечером км бассейн
Вторник: утром степ, вечером полтора танцы
Среда: персонала бассейн, персоналка зал, вечером двухчасовая йога
Четверг: ничего или танцы
Пятница: секция танцы, растяжка, памп, современные танцы( 4 групповых занятия), вечером км бассейна( не как бабушки, а тренеровка с доской, без и так, что жарко, в сауну не хожу после)
Суббота: 1,5 или 3 часа танцы
Воскресенье: отдых
Плюс уборка квартиры, беготня с детьми и т. п.
За 1,5 месяца 2- 2 кг , объемы ушли, а вес стоит. С едой очень строго не получается, но и срывы самые криминальные - это криспы с сыром, а не торты и пирожные. Причем иду к такому режиму с октября, сначала вообще прибавка была.
|
Даша, это ж какое адское терпение надо иметь Может действительно БУЧ поможет.
Я сегодня начала, первый белковый день.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:20
|
#633
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Любовница
А табличка уже готова? Что-то на первой страничке не вижу.
|
табличку делаю я ,Наташа болеет. пока я ее заполняю. люди еще сдаются. завтра будет стоп и табличку выложу. перешлю Наташе,чтобы она и на 1 странице разместила
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
|
Вика, зайка моя, сейчас я не в добром расположении духа,поэтому ничего убирать не буду...можно сказать,что я обиделась.....потому что есть форма и я очень просила всех сдавать по форме, но вот так вот у нас некоторые считают, что удобнее...
в таблице 50 человек и если я еще каждого править буду
у меня уже даже сил нет выспрашивать нехватающие данные (объемы желаемые я не рассматриваю...)...Как есть, так и есть....Надеюсь,Наташа на меня не обидется за это.....
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:26
|
#634
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Nemochka
если еще успела конечно, только до компа добралась
|
не переживайте! до завтра всех вношу потом уже никого не берем
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:31
|
#635
|
Мега-элита
Регистрация: 15.03.2006
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 4 765
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
Вика, зайка моя, сейчас я не в добром расположении духа,поэтому ничего убирать не буду...можно сказать,что я обиделась.....потому что есть форма и я очень просила всех сдавать по форме, но вот так вот у нас некоторые считают, что удобнее...
в таблице 50 человек и если я еще каждого править буду
у меня уже даже сил нет выспрашивать нехватающие данные (объемы желаемые я не рассматриваю...)...Как есть, так и есть....Надеюсь,Наташа на меня не обидется за это.....
|
Солнце моё, как я тебя понимаю Не сочти за свинство, хочешь я тебе помогу понимаю, что ты уже полдня потратила и жалко бросать, но всё же предлагаю
У меня сегодня времени свободного вагон, нас не выписали, уроки не надо делать
(ну т.е. надо, но их ещё никто не узнавал)))) Я могу добить всех остальных и заодно отредактировать, а то прям бесит
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:34
|
#636
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
Солнце моё, как я тебя понимаю Не сочти за свинство, хочешь я тебе помогу понимаю, что ты уже полдня потратила и жалко бросать, но всё же предлагаю
У меня сегодня времени свободного вагон, нас не выписали, уроки не надо делать
(ну т.е. надо, но их ещё никто не узнавал)))) Я могу добить всех остальных и заодно отредактировать, а то прям бесит
|
давай пиши мыло
у меня в своем топике жестчайшая дисциплина по сдаче отчетности, а тут не повыступаешь
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:35
|
#637
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Питер
Сообщений: 2 693
|
еще хупа покрутила чутка и начинаю махи
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:39
|
#638
|
Элита
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: СПб, В.О.
Сообщений: 2 490
|
Цитата:
Сообщение от Саша Орлова
Поделитесь, пжлста, рецептом!!!
|
Берете литр молока, греете до 40 градусов, туда 3 ст. л. активии обычной, в стеклянную банку закрыть и в тепло на неск часов. Я в плед на ночь заворачивала и уторм уже готовый йогурт
Я с 19 планирую Протасыча
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:43
|
#639
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от Даша-
Я недавно начала заниматься, третий месяц. Нравится очнь..
|
да, танцы это классно! если бы еще партнеры прекрасные сами откуда-нибудь бы появлялись...
Цитата:
Сообщение от Даша-
Ха...Значит так:
Понедельник: персоналка в зале, час танцы, вечером км бассейн
Вторник: утром степ, вечером полтора танцы
Среда: персонала бассейн, персоналка зал, вечером двухчасовая йога
Четверг: ничего или танцы
Пятница: секция танцы, растяжка, памп, современные танцы( 4 групповых занятия), вечером км бассейна( не как бабушки, а тренеровка с доской, без и так, что жарко, в сауну не хожу после)
Суббота: 1,5 или 3 часа танцы
Воскресенье: отдых.
|
о-фи-геть
я бы умерла от такого режима, наверное особенно пятница меня потрясла - 4 групповых + басик!!!!! ты герой.
а расскажи плз, что делаешь на персоналке в бассейне? я просто тоже думаю позаниматься с тренером, а то как-то больно медленно я плаваю по сравнению с окружающими монстрами.
(кста, а ты за сколько времени свой км проплываешь?)
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 21:44
|
#640
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Викуля, я внесла девочек вот до сих.Вику включительно
Цитата:
Сообщение от Nemochka
[COLOR="Magenta"][B][SIZE="3"]Nemochka (Вика)
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|