|
|
08.04.2012, 23:14
|
#631
|
Хранитель
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: угол Кондратьевского и Мечникова
Сообщений: 12 214
|
Цитата:
Сообщение от татьянка-кнопка
я уже сходила три раза, а кожа уже подтянулась немного))) может конечно и бассейн дал тоже результат)) мне очень нравится, да и потом массаж дорого для меня, а шарко почти заменяет массаж и дешевле, но млин больно..... но я сама прошу струю посильнее, терпимо, зато выходишь и попа , живот и ноги краааасные......а главное ощущаешь себя стройняшкой....
и кстати у меня тоже шарко далеко от дома , в нашей деревне таких услуг нет....так что на машине 20 мин и меня вернее из меня выбивают жиииррррррррр
|
круто!!! ну значит буду искать дальше,хочу!!!
у меня просто мелкий еще мелкий на долго не оставишь,поэтому и хочется поближе к дому
__________________
я- Оля,ко мне сразу на "ты"
Нахожусь в прекрасном возрасте: дури уже нет,маразм еще не наступил
а любимой дочурке в августе будет 4 годика
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 23:14
|
#632
|
Активный участник
Регистрация: 20.10.2011
Адрес: мы с урала
Сообщений: 564
|
__________________
это неважно,что медленно ты идёшь.....главное-не останавливайся.
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 23:20
|
#633
|
Активный участник
Регистрация: 20.10.2011
Адрес: мы с урала
Сообщений: 564
|
А шашлык я уже давно делаю из грудки,не на какую свининку не променяю,хорошо что и муж
такие любит.Замачиваю с томатным соусом,корейской приправой,острой,ну и уксус немного,лук,соль,перец.Главное жарить недолго и часто переворачивая,иначе подсохнут.
__________________
это неважно,что медленно ты идёшь.....главное-не останавливайся.
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 23:22
|
#634
|
Хранитель
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: угол Кондратьевского и Мечникова
Сообщений: 12 214
|
а я из индейки очень люблю,мариную в кефире с большим количеством кинзы
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 23:26
|
#635
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
у меня был план,но муж купил шашлычницу и план пропал
|
меня муж кстати сегодня уговаривал пойти в наше кафе на шашлычок...
отказалась....я себя слишком хорошо знаю...
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2012, 23:32
|
#636
|
Старожил
Регистрация: 13.02.2011
Адрес: Красносельский район , вижу константиновский дворец
Сообщений: 1 172
|
ого как у Вас тут круто и здооорооовооо........
а я тогда на завтра так
кургрудка 250гр =260 ккал
перец 200 гр=44
огурец 150 гр=18
томат 200 гр=40
вар. картошка 100 гр 80 ккал итого овощей 182 ккал
запеканка домашняя 200гр = 260ккал
яблоко 50ккал
итого за день 752 ккал, мало ну наверное съем зефирку 90 ккал с чаем и рафаэлку 100 ккал, тогда получится 942 ккал, нормально + 2 литра воды и зел. чай
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 01:11
|
#637
|
Хранитель
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: угол Кондратьевского и Мечникова
Сообщений: 12 214
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
меня муж кстати сегодня уговаривал пойти в наше кафе на шашлычок...
отказалась....я себя слишком хорошо знаю...
|
я тоже себя знаю...в общем,налопалась мяса,ну это же не тортик и не сладости,так что особо не убиваюсь,но завтра немного ограничусь,творожок и клубничка на завтрак,обед и ужин
__________________
я- Оля,ко мне сразу на "ты"
Нахожусь в прекрасном возрасте: дури уже нет,маразм еще не наступил
а любимой дочурке в августе будет 4 годика
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 07:35
|
#638
|
Ветеран
Регистрация: 14.08.2011
Адрес: Барнаул
Сообщений: 817
|
Здравствуйте вам!Ой, какие-то все молодцы, я не хочу отставать. А то срам-то какой в табличке- ПЛЮС! На фоне минусов- стыдобища, вот исправляюсь. План таков, правда ещё не посчитала, но посчитаю обязательно.
Завтрак- 1 яйцо всмятку, сыр твёрдый 30гр, зелёный чай с ломтиком лимона, 2 шт кураги, 2 шт чернослива, 5гр горького шоколада.
2 завтрак- кофе с молоком без сахара,1 крисп.
Обед- каша гречневая 250гр, стакан молока.
Полдник- яблоко, зелёный чай.
Ужин- 5 остановок пешком с работы в сторону дома.
Знаю- стопудово не 1200кк, но мне нужна разгрузка после зажора, и тверёзый ум и твёрдая память, абы не забываться при виде котлет, нажареных мужикам к ужину. Вчера чесслово всплакнула, себя, дурищу жалеючи, ведь пуговку на брючках перешить пришлось- давить стали на пуп! Ну ничо, на будущей недельке назад перешью! Вот ещё что удивительно, КД прибыли, а конфет нажраться уже не хочется, а хочется новые штаны!
А я знаете что сделала? Собрала все вещи, что годами лежали в гардеробе, ждали, когда я похудею, и раздала их... Всё просто хлам, хватит его трясти и вспоминать, какая я была стройная, да это и не модно уже давно, и любимые штанишки с бабочками я надену разве что дома. Накуплю себе новых нарядов, чего я жду, когда влезу, к примеру, в персикового цвета пиджачок, актуальный разве что у мамки в деревне? Всё жалко, да жалко, нашла чего жалеть- старые тряпки, теперь буду себя жалеть, любить и уважать! О как!
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 08:47
|
#639
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
у меня был план,но муж купил шашлычницу и план пропал
|
если сравнивать с работой предприятия,это оправдание звучит так:
" У нас был план выхода из кризиса,но нам завезли песок и мы сели играть в куличики".
Девочки,вы должны для себя быть непокоедимы!
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 08:53
|
#640
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от gurmanka
Здравствуйте вам!Ой, какие-то все молодцы, я не хочу отставать. А то срам-то какой в табличке- ПЛЮС! На фоне минусов- стыдобища, вот исправляюсь. План таков, правда ещё не посчитала, но посчитаю обязательно.
Завтрак- 1 яйцо всмятку, сыр твёрдый 30гр, зелёный чай с ломтиком лимона, 2 шт кураги, 2 шт чернослива, 5гр горького шоколада.
2 завтрак- кофе с молоком без сахара,1 крисп.
Обед- каша гречневая 250гр, стакан молока.
Полдник- яблоко, зелёный чай.
Ужин- 5 остановок пешком с работы в сторону дома.
Знаю- стопудово не 1200кк, но мне нужна разгрузка после зажора, и тверёзый ум и твёрдая память, абы не забываться при виде котлет, нажареных мужикам к ужину. Вчера чесслово всплакнула, себя, дурищу жалеючи, ведь пуговку на брючках перешить пришлось- давить стали на пуп! Ну ничо, на будущей недельке назад перешью! Вот ещё что удивительно, КД прибыли, а конфет нажраться уже не хочется, а хочется новые штаны!
А я знаете что сделала? Собрала все вещи, что годами лежали в гардеробе, ждали, когда я похудею, и раздала их... Всё просто хлам, хватит его трясти и вспоминать, какая я была стройная, да это и не модно уже давно, и любимые штанишки с бабочками я надену разве что дома. Накуплю себе новых нарядов, чего я жду, когда влезу, к примеру, в персикового цвета пиджачок, актуальный разве что у мамки в деревне? Всё жалко, да жалко, нашла чего жалеть- старые тряпки, теперь буду себя жалеть, любить и уважать! О как!
|
Ларис,давай,выходи на тропу войны с привычкой правда,ведь достало летом потеть и мазать по всей поверхности тела дезик? достало бесконечно шарить в магазинах одежды,ища более или менее симпатично выглядящую? а если пробежка до автобуса нужна,это же просто капец! бежишь и все нажитое годами добро с тобой несется- вокруг скелетика мотается туда-сюда,как костюм сумоиста...только снять этот костюм одним легким движением нельзя,он всегда с тобой. И в бассейне,и на пляже,где попытки укутаться в парео смотрятся просто забавными упражнениями. Когда вокруг полно стройных девушек,которые не испытывают проблем с одеждой,дезиками и на пляже чувствуют себя королевами. Меня вот,честно,мои килограммы доканывают.
Выходи из своего пике. Станем красотками и всей компанией в аквапарк питерский поедем(мне недалеко ).
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|