***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[dashkin81]

Всем приветы!

КАЮСЬ, девочки... Не знаю, что вчера на меня нашло - но я вечером в жало сожрала пачку овсяного печенья
Бейте и ругайте, вчера даже написать об этом не смогла - стыдно было
а так завтрак-обед и ужин были вполне системными

Сегодня завтрак был. На обед не успела, поэтому в 4 съела йогурт Активия простой и яблоко, а в 6 еще Активию и 2 мандаринки.

[Irina-Gl]

Сообщение от dashkin81

Всем приветы!

КАЮСЬ, девочки... Не знаю, что вчера на меня нашло - но я вечером в жало сожрала пачку овсяного печенья
Бейте и ругайте, вчера даже написать об этом не смогла - стыдно было
а так завтрак-обед и ужин были вполне .

как тебя не разорвало, Даш? Ты на кой ее слопала-то?!

[Oriona]

Сообщение от karinfa

по-моему можно тока ржаные хлебцы,эти значит тока до 12.
ешь позже раз так поздно ложишься..или может как Наташа кисломолочку выпивать часов в 9 например...

Ну ржаные криспы кстати намного каллорийнее,или тут в другом дело?
Я вот так и думала кефир выпить

[Филифьёнка]

Девочки,всем привет!
с отвесиками у кого они есть в выходной!
как же мне тяжко с утра..........отлично так посидели
сегодня -100 и 66,4кг,вчера ела и пила всё что хотела,но эффект вечером был ужасный,так мой желудок почистилсяжесть, вот что значит организм не привык к такому объёму сегодня до 18 часов есть не могла

Сообщение от ХдеЯ

Девочки мои, привет! я на минутку

отчет
о. тушеная свинина с гречей, салат из свеклы
у. куриные котлетки
я уже отмечаю, пока зеленым чаем, муж подарил видеокамеру
Наташенька, краем глаза прочитала про свекровь, держись

Маришка,с Днюхой тебя!от души желаю всех благ!!!!!!!!!!!!

Как и обещала фотки в платье ,не цитируйте плиз:
а вот именинник:

[Irina-Gl]

Ириха, кака краса! Тебе очень идет это платье, замечательно выглядишь!

[mon]

Сообщение от Филифьёнка

Как и обещала фотки в платье ,не цитируйте плиз:

очень красивая! и платье прекрасно сидит!

[mon]

Девочки, я сегодня в привесе небольшом.. т.к. ходим с мужем ресторан выбираем для празднования его ДР, приходится пробовать кухню и все это после работы.. правда вчера с ресторана шли пешком км 3,5 до дома.
Сегодня забрала мыло кофейное массажное, которое тут кто-то показывал (заказывала в контакте) - пахнет супер, очень похоже на рижское сандерс, попробую завтра.
А еще на чистку лица наконец-то сходила сегодня

[dashkin81]

Сообщение от Irina-Gl

как тебя не разорвало, Даш? Ты на кой ее слопала-то?!

представляешь, не разорвало я еще колой запила и так мне хорошо стало)) еще бы совесть не мучила, вообще бы сказочно

Сообщение от Филифьёнка

Как и обещала фотки в платье ,не цитируйте плиз:
а вот именинник:

Очень хорошо выглядишь И детки лапочки

[Сашулечка]

Сообщение от mon

Девочки, я сегодня в привесе небольшом.. т.к. ходим с мужем ресторан выбираем для празднования его ДР, приходится пробовать кухню и все это после работы.. правда вчера с ресторана шли пешком км 3,5 до дома.
Сегодня забрала мыло кофейное массажное, которое тут кто-то показывал (заказывала в контакте) - пахнет супер, очень похоже на рижское сандерс, попробую завтра.
А еще на чистку лица наконец-то сходила сегодня

А больно чистку делать??? какие результаты дает??
пысы - ноут починили

[Irina-Gl]

Сообщение от Сашулечка

А больно чистку делать??? какие результаты дает??
пысы - ноут починили

Сашуль, сейчас другие методики чистки, чаще всего не механическая. Я регулярно делаю ультразвуковую, это просто прЭлЭстно Демакияж, пилинт, ультразвук, массаж, маска - все очень приятно и действенно, никаких пятЕн на лице не остается.