***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[losi]

девочки подскажите а капусту надо варить или сырую кушать?

[Alisa*]

Сообщение от losi

девочки подскажите а капусту надо варить или сырую кушать?

надо сырую кушать..

Всем приветик!
У меня сегодня 5 день и -2,4 кг

[Cat Bastet]

Сообщение от losi

девочки подскажите а капусту надо варить или сырую кушать?

Вообще-то написано сырая или слегка отваренная....
Я первый день не раз проходила....
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.

[Buzmania]

Девочки, спасите!!! У меня жуткая ломка - хочу СЛАДКОГО!!!
Сколько раз сидела на "японке"! А каждый раз как первый раз.
Неужели никто так не мучается?
Может плюнуть на диету и наесться пирожных?

[Marrinka]

Сообщение от Buzmania

Девочки, спасите!!! У меня жуткая ломка - хочу СЛАДКОГО!!!
Сколько раз сидела на "японке"! А каждый раз как первый раз.
Неужели никто так не мучается?
Может плюнуть на диету и наесться пирожных?

Держитесьоно того стоит!!! Мне осталось два дня.Сижу чай ромашковый пью и мечтаю о хлебушке с маслом и о молоке со свердловской булочкой.

[Buzmania]

Спасибо за поддержку!
Мне вот ровно половина "срока" осталась
В зеркало смотрю и результат слишком мал.
Мучения и то, что получается, не соразмерны, ИМХО.

[Marrinka]

Сообщение от Marrinka

Девочки я с вами!Сегодня второй день.
Начальный вес 60 кг.ОТ 71,ОБ 101.Цель изничтожить 4-5 кг .

Урааааа!Закончились мои мучения и такая в этом году сложная диета.
Вот что получилось ОТ 67,ОБ 98.5.Вес 55.9кг.
Силы воли всем,кто встал на этот нелегкий путь

[tysspb]

Опытные "японисты", подскажите пжста!!! Сегодня начинаю эту диету, есть вопросы:
1) Томатный сок без соли - какой?
2) Сыра все таки 15 или 150 гр?
3) Какой должен быть вес сухарика?
4) Принципиально ли есть сырое яйцо?
5) Какую рыбу предпочтительно есть?
Пыталась сама топик прочитать, но ребенок маленький постоянно отвлекает, буду неделю читать.... Если кому несложно, ответьте , плиз

[Cat Bastet]

Сообщение от tysspb

Опытные "японисты", подскажите пжста!!! Сегодня начинаю эту диету, есть вопросы:
1) Томатный сок без соли - какой?
2) Сыра все таки 15 или 150 гр?
3) Какой должен быть вес сухарика?
4) Принципиально ли есть сырое яйцо?
5) Какую рыбу предпочтительно есть?
Пыталась сама топик прочитать, но ребенок маленький постоянно отвлекает, буду неделю читать.... Если кому несложно, ответьте , плиз

1) сок давить самой
2) сыр 15 г
3) сухарь фазер 1 шт.,
4) можно сырые перепелиные 3 шт.,
5) рыбу нежирную

[tysspb]

Спасибо!!!! Уже три дня продержалась, результат радует)))))))