Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[fresia]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А пошагово, можно?
Я чего-то не понимаю, до какой консистенции надо плавить творог в молоке.
Вот на одном из Дюкановских форумах писали:

Меня смущает жирность творога. Хотя и пишут, что жирность в сыворотке остается. Но что-то смущает меня...

Или проукт на выходе (назовем сыр) будет именно сыром, и его просто употреблять как если бы сыр Полар 5%??

попробую пошагово нафоткать
у меня весь процесс занимает от силы 40 минут
сыр получается твердым, как "настоящий", но на вкус творожный, я его режу ломтиками и с вареным яичком по утрам или просто в прикуску с кофе.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от redgrape

а сегодня опять атака? почему опять печенка? я на второй день из остатков мяса-рыбы всегда салатик сооружаю - добавить яичко, зелень, черри, палочки крабовые и творожок


а чего рукать, если вы не пихаете в себя на ночь йогурты и прочую гадость?
я тоже легко вечером не ем
девочки-то мучаются от голода, вот и ругаем их

Разве на атаке черрики можно?

[Надюшка_BabyBOO]

Кстати, я сегодня еще одну коллегу в наши сети заманила...
С завтрашнего дня она на атаке )))

[redgrape]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Разве на атаке черрики можно?

у меня-то не атака, я про себя писала
я не помню, на атаке ли девушка - многие ЧБ дни атакой называют

[fresia]

Сообщение от КАТЕНЬКА_spb

Всем привет!
Писала утром о себе, но почему-то сообщение не нашла.
Вчера был очередной день атаки. Так как я поняла, что ела не правильные продукты, то вчера ела только вареную печень говяжью. Пила много воды и чая.
Результат 73,7, -700 г от предыдущего результата.

Сегодня у меня тоже вареная печенка.

Можете меня ругать, но я после 17 часов не ем. Иначе я толстею на глазах. мне не снится еда, спазмы желудка не мучают, но если голод подступает, то всегда можно попить горячего чаю. Или просто теплой воды.

Катенька, то что вы не кушаете после 17 часов - это дело вашей привычки, как я понимаю.

но учтите, что низкоуглеводные диеты и так дают большую нагрузку на организм, а если вы ещё и по калориям не будете набирать, то можно обменник очень сильно замедлить.

[ПанфиловаЮля]

Девочки привет!
очень хочу начать соблюдать диету , но не могу найти отруби
подскажите плиз где их купить на ЮЗе или Звездной
в призме караулю но их не завозят уже давно

[Надюшка_BabyBOO]

Бывают во Фрунзенском на бухаресткой. Но их быстро раскупают

[redgrape]

Сообщение от ПанфиловаЮля

Девочки привет!
очень хочу начать соблюдать диету , но не могу найти отруби
подскажите плиз где их купить на ЮЗе или Звездной
в призме караулю но их не завозят уже давно

на ЮЗ в Раките в отделе специй на Маршала Захарова
начать можно и без них - прекрасно худеется

[КАТЕНЬКА_spb]

Сообщение от черепашонок Джонни

Оля, спасибо! стараюсь не думать. у меня действительно отеки бывают и перед М и уж в Б подавно - из-за них и родила раньше времени

Как думаете, можно канефрон попить. когда мне тяжело совсем - я его пью пару дней. на диете можно?

Канефрон, скажу вам как давний пиелонефритчик, по-хорошему надо применять при воспалительном процессе. Для снятия отеков лучше пить мочегонные травы. Поищите в инете через поисковик.

Сообщение от Marinesku

Доброе утро!
Отвес 1 кг КД заканчиваются
75,1 => 6,5 отвес с 10 января

Очень впечатляет!

Сообщение от redgrape

а сегодня опять атака? почему опять печенка? я на второй день из остатков мяса-рыбы всегда салатик сооружаю - добавить яичко, зелень, черри, палочки крабовые и творожок


а чего ругать, если вы не пихаете в себя на ночь йогурты и прочую гадость?
я тоже легко вечером не ем
девочки-то мучаются от голода, вот и ругаем их

У меня на второй день не остается ничего Поэтому проще всего снова отварить печенку. У меня по расчетам было 7 дней атаки. А так как все предыдущие дни у меня были неправильные, то я продолжаю атаку. Мне так проще, хотя это и не правильно.

Вы ж сами говорите, что есть надо сытно и плотно. Или вы не про фазу атаки писали?
Мне кажется, что Дюкан не учитывал разницу в климате. Когда он говорит, что есть можно без ограничений, то думает, что в их теплом, даже жарком, климате, молодая женщина не способна сожрать в одиночку куру-гриль.А у нас при вечной холодрыге, когда сил трястись от холода и промозглости, больше нет, желание сожрать слона или хотя бы корову неистребимо.

[КАТЕНЬКА_spb]

Я на атаке. И судя по всему, буду долго так еще питаться.

Насчет обмена веществ не скажу. Мне кажется, что мой организм способен толстеть от всего.