@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@ - Страница 646 - Littleone 2009-2012

kristalik73 · 17.04.2011, 16:23

Цитата:

Сообщение от Lagunka

НаташИ!!! Держусь и даже нравится!!! нет, не кефир, а свое состоляние - 95,8 на весах, итого -2,2... правда вчера стакан ряженки съела, он почти такой же по углеводам и белкам, но жиров больше - 4% а в кефине 1. Но не страшно я думаю...я в том топе почитала что девочка куру на телятину поменялаЮ они похожи по составу.... вот и я так...
кстати а завтра кура?? мне казалось яблоки...
витамины.. забыла.. пойду выпью...

наташа, нашла:

1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве).

4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве).

7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).

10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).

а у тебя наоборот - как ты думаешь что правильно????

Да я в прошлый раз сидела 4-6 день кура. А потом яблоки. Вот теперь даже не знаю. И курочку уже купила и настрой на нее.

Lagunka · 17.04.2011, 20:27

Давай куру... она у меня точно есть, а яблоки покупать надо...

прикол в том что у меня грудка отваренная еще дней 5 назад есть.. я ее в морозилку сунула что не испортилась... посмотрим что с ней стало.. надеюсь жива

kristalik73 · 17.04.2011, 23:00

Цитата:

Сообщение от Lagunka

Давай куру... она у меня точно есть, а яблоки покупать надо...

прикол в том что у меня грудка отваренная еще дней 5 назад есть.. я ее в морозилку сунула что не испортилась... посмотрим что с ней стало.. надеюсь жива

Я помню в прошлый раз куру только два дня смогла есть. На третий смотреть на нее не могла. Так что на яблоки с радостью перешла. Я думаю так нам легче будет. Ну ты смотри надеюсь твоя курочка там жива......

Ворона1983 · 18.04.2011, 00:20

Цитата:

Сообщение от Lagunka

НаташИ!!! Держусь и даже нравится!!! нет, не кефир, а свое состоляние - 95,8 на весах, итого -2,2... правда вчера стакан ряженки съела, он почти такой же по углеводам и белкам, но жиров больше - 4% а в кефине 1. Но не страшно я думаю...я в том топе почитала что девочка куру на телятину поменялаЮ они похожи по составу.... вот и я так...
кстати а завтра кура?? мне казалось яблоки...
витамины.. забыла.. пойду выпью...

наташа, нашла:

1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве).

4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве).

7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).

10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).

а у тебя наоборот - как ты думаешь что правильно????

А что делать тем кто не пьёт?Сыр кушать?

Lagunka · 18.04.2011, 00:45

Цитата:

Сообщение от Ворона1983

А что делать тем кто не пьёт?Сыр кушать?

Ой, Лена, сама не знаю что делать и думаю чем заменить. Я могу только сангрию пить, но оно не сухое а сладкое молодое вино...

Lagunka · 18.04.2011, 01:07

Что как-то не радужно: http://wwwomen.ru/s.php/2254.htm

вот еще нарыла
Я 2 раза сидела на этой диете и уже по опыту могу сказать, что лучше сидеть на диете все 12 дней, а последние 3 дня вина не убирать совсем, а опять же заменить кефиром или яблочным соком. Так результат эффективней будет. В первый раз я убрала последние 3 дня, и похудела всего лишь на 6 кг, а при повторной диете спустя полгода я скинула уже 10 кг. Разница есть..

kristalik73 · 18.04.2011, 10:33

Эла по опыту могу сказать. Вино сухое я тоже не люблю. Но я наливала немного в красивый бокал (можно даже с водой разбавить) нарезала маленькими кусочками сыр. И потихоньку ела и запивала. Выпила за три дня пол бутылки вина. А повторить диету через месяц нужно обязательно.

irikspb · 18.04.2011, 11:34

Цитата:

Сообщение от kristalik73

Эла по опыту могу сказать. Вино сухое я тоже не люблю. Но я наливала немного в красивый бокал (можно даже с водой разбавить) нарезала маленькими кусочками сыр. И потихоньку ела и запивала. Выпила за три дня пол бутылки вина. А повторить диету через месяц нужно обязательно.

Какая у вас дитеа вкусная, может после японки к вам присоединюсь

Очень люблю вино именно с сыром.

irikspb · 18.04.2011, 11:37

Цитата:

Сообщение от nnewn

главное цель поставлена, и пока вес идёт, может и очень быстро осуществиться! только организм скажет где стоп, временный!

Если честно, то сама уже немного волнуюсь...Как-то не рассчитывала так быстро вес терять. Ведь чем быстрее теряешь, тем больше вероятность его возвращения.

Но я держусь. Вчера пережила самый страшный день - на обед 3 вареных морковки- терпеть не могу вареную морковь.
А завтра пол курицы меня ждет

Вес тает, уже 68,1.

nnewn · 18.04.2011, 12:01

Цитата:

Сообщение от irikspb

Если честно, то сама уже немного волнуюсь...Как-то не рассчитывала так быстро вес терять. Ведь чем быстрее теряешь, тем больше вероятность его возвращения.

Но я держусь. Вчера пережила самый страшный день - на обед 3 вареных морковки- терпеть не могу вареную морковь.
А завтра пол курицы меня ждет

Вес тает, уже 68,1.

поздравляю, на счет 68,1 !!!
"теряется" именно вода, так как японка безсолевая диета, если честно, то рекомендую после диеты поаккуратнее с солью, желательно по максимуму её исключить, и тогда вес не скаканёт обратно!
и не забывай пить воду, обязательно! хотя бы литр полтора, желательно в первой половине дня!

я кстати худею только когда исключаю по максимум соль и сладкое и на долго, на недели!
у меня пока нет результатов!
вечером так и тянет, что-нибудь в рот закинуть, кефир и овощи не помогают! короче работаю )))