Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Яgodka]

Всем доброго утра
Отчитываюсь!
Сегодня неожиданно 65,5. Отвес -1,5
Иногда нарушала и по конфетке - вкусняшке съедала. Но, в основном, придерживаюсь -60.

[Иллен]

Всем привет! Отчет за неделю.

Было 64 кг
Сейчас 62 кг
Отвес за неделю 2 кг

[barbakashka]

Было 77 (Там надо исправить в табличке)
Стало 75
-2 кг

[LUMPIK]

Доброе утро!
отчет
было 80,5
стало 79,1

[Анна_К]

Всем привет!
Отчет
было: 87
На сегодняшнее утро: 84.9
Пошла худеть дальше....

[MariaS]

Было 64, сйчас 62.
отвес 2 кг...замерли весы. но я сошла с диет, а вчера еще и до глубокой ночи хомячила с соседкой но в принципе для недельного результата не так уж и плохо)

[murzik7]

Было 63,5 стало 61,7
Минус 1,8

Еда без ограничени, больше белка, меньше порции.


На этой неделе задача - научиться не есть на ночь - после 20 часов.

[yana-]

ничего так у вас отвесики, у меня привесище приличный после посиделок в выходные. Смотрю на фото с др и ужасаюсь. Все зашиваю рот, а опять соседи начали говорить что поправилась я

[kleo-78]

привет, девочким!
с началом новой недели!!!!
у меня отвес совсем маленький -400 гр за 5 дней, но уже все же!!! я рада, т.к. внешне что-то поменялось, талия появилась слегка и ощущаю себя намного лучше, ура! и все это на -60, поэтому спокойненько, без стрессов для организма
итого, отчет:

kleo-78
16.01.2012 вес 76,6 (диета -60), отвес 400 г


не читала вас в выхи, так что сейчас догонять буду...

Сообщение от Иллен

Вот пила сейчас зеленый чай и зачем то поела яблочное варенье Еще пол банки там осталось Выкинуть его что ли? Вообще то я варенье не очень но сладкого ничего нет в доме вот я и не удержалась

варенье, как мне кажется, наименьшее зло из вредностей, особенно, если оно не сладкое, а так. слегка
мы тут ананасовое попробовали, такая вкеусняшка...и меня вдохновляет слух о том, что ананасы сжигают жир

Сообщение от Светкина

потом привыкнешь!!! И будешь удивлятся, как раньше могла писть сладкий чай

+1000000000000

Сообщение от Ирише4ка

Всем добрый вечер!
Сегодня на - 60 значительно легче

У меня со вчерашнего - 600гр.

А я не могу чай с сахаром пить, привыкла уже. люблю фруктовые чаи, а вот кофе наоборот без сахара не могу, но кладу не много.

поздравляю!!!! супер результат!!!

Сообщение от murzik7

У меня утром отвесик -400 случился

Вчера за день съела 2 вареных яйца, 3 кус. Хлеба английского, спагетти с беконом в сливках, 5 сосательных конфет с чаем с молоком, яичницу из 2 яиз с маленьким кусочком бекона, йогурт валио 15%.

Сегодня разгрузочный день был, до вечера пила чай с молоком, черный вприкуску с сосательными конфетами, штук 7 наверное съела за день. Вечером начиная с 17 часов литр обезжиренного кефира выпила.
Планирую еще яблоко слопать.

Отвес за день 100 гр., обычно я полкило-килограм за день набираю.


Заказала себе скипидарные ванны, приедут дней чере 10.

Вчера продолжили антицеллюлитный массаж баночный делать. Муж говорит, что на ногах сзади эффект виден даже после одного раза. И уже не так больно вчера было. Синяков нет, но ноги болят, а особенно болят бока мои

что есть скипидарные ванны?

массаж оооочень хорошо в процессе похудения! удачи!

Сообщение от Анна_К

Девочки, а у м еня сегодня был срыв.. Сьела 4 конфеты и (о ужас!!!) колбасу, потом не удержалась и смолотила пол тарелки спагетти корбанара, которую для мужа приготовила.....Вот так сказался стрес на работе.... И овощи я уже жевать не могу, хотя открыла для себя брокколи в сыром виде - оказывается она приятная и сладка (до этого только вареную ела).

только медитации тебе в помощь, и еще раз медитации: " что мне важнее - съесть сейчас корбанару или красивая фигура?"

[kleo-78]

Сообщение от MariaS

девочки, я сошла с диеты и сейчас ем все, но умеренно. на ночь в лучшем случае яблоко. стала активно ходить на фитнес. тело на глазах меняется. но общий отвес пока небольшой- 2,5 кг

самый, на мой взгляд, идеальный режим худения! браво! так держать

Сообщение от LUMPIK

у меня 79 кг сегодня на весах...итого 1.5 кг..учитывая, что мой любимый организм настолько измучен диетами, потом обжорствами..голодовками и пытками, и в какой то момент он мне сказал щла бы ты хозяйка на фиг...и вес только полз вверх, это реально результат, хотя хорошо понимаю, что это вода..но очень стимулирует, что осталось всего то 9 кг!! вот как то морально цифра 10 страшнее 9)))) плохо, что нет спорта...совсем...у меня раньше такой клуб здоровский был около дома..я успевала бегать, а потом его выкупил Графит, и почему-то не открывает уже почти год...а куда-то ездить(я без машины) я не успеваю...я раньше думала, что с маленькими детьми тяжелее все успевать...оказалось я ошибалась...дочка во втором классе...и я все время в уроках...иногда даже на работе делаю...ужас просто...не до спорта получается...

надо же, а я-то думала, что вот отдам дитё в сад и ....

Сообщение от Feonella

Я уже начала сама,но хочу присоединиться.Было 64,5, вчера 60,7,а сегодня-снова 61,3...,рост 168 У меня вес тяжело уходит очень.Самое обидное было,когда не ела почти ничего и первые три дня вес только рос...)Хочу 55!хотя бы...52-какая-то уже несбыточная мечта.

Сообщение от Короткое замыкание

Девочки, я к вам.Столько систем и диет, прямо и не знаю что выбрать,глаза разбегаются((

добро пожаловать!
я Натали