|
|
09.04.2012, 00:45
|
#641
|
Наш человек
Регистрация: 01.04.2009
Адрес: м.Ладожская напротив ун-ма Народный
Сообщений: 6 191
|
Ой,я тоже в пт покрутила обруч дольше,чем обычно и по голому телу,а вчера проснулась и вся в синяках
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 10:29
|
#642
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от Lesuka
Ой,я тоже в пт покрутила обруч дольше,чем обычно и по голому телу,а вчера проснулась и вся в синяках
|
вот поэтому я и не люблю обруч свой крутить, утяжеленный, ходишь потом как избитая
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 10:32
|
#643
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
Всем привет! Что было со мной в выходный, лучше даже не вспоминать
С понедельника - новая жизнь!
завтрак - карамельный пуддинг, кофе с молоком, горячий бутер и печенька овсяная собственного приготовления
обед - посмотрим, надо уложиться в 100 рублей
ужин - ряженки стакан
пешком до универа 2 км и дома вечером спорт - пресс, ноги, пресс
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:42
|
#644
|
Активный участник
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 438
|
Девочки....
я в субботу в час ночи ела знаете что!? КФС!!!!!!!!!!!!! Ужас...вчера даже не взвешивалась.
Вчера ела 1 раз - плов с курицей и все. Не много фруктов еще.
Вечером муж тренировал меня, 1,5 часа тренировки и сегодня я на полусогнутых на работу шла...из маршрутки еле вышла...
Сегодня на завтрак мужнин протеин и творожок
на обед взяла себе помидор стручковая фасоль на пару и тушеное мясо
на ужин наверное вареное яйцо съем или кефир...посмотрю насколько голодная буду...
Вечером ожидается опять тренировка и массаж банками.
Если кому надо могу дать рецепт скраба а/ц, вчера сделала не плохо так...
100 гр морской соли ( у меня мелкая 4 lifes)
100 гр сахара
2 ст. ложки оливкового масла
пару капель эф.масла апельсина
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 11:57
|
#645
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от guess who
Девочки....
я в субботу в час ночи ела знаете что!? КФС!!!!!!!!!!!!! Ужас...вчера даже не взвешивалась.
|
Оксана, не парься. в течении недели возьми себя в руки и все скинешь
а суббота вообще день обжорства, я тож ела гренки в масле все такие пицца, гиннес пила, контейнер мороженого, торт наполеон, класс, весила тогда 64 кг
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:00
|
#646
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от D3J
Табличку обновила.
проверяйте меня
|
Даша. чето ты про меня забыла, мой вес в пятницу - 60,8 кг
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:06
|
#647
|
Активный участник
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 438
|
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta
Оксана, не парься. в течении недели возьми себя в руки и все скинешь
а суббота вообще день обжорства, я тож ела гренки в масле все такие пицца, гиннес пила, контейнер мороженого, торт наполеон, класс, весила тогда 64 кг
|
Светик, если бы я до этого хоть сколько нить сбросила...
а так ведь все набираю и набираю..
но я взяла себя в руки...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:10
|
#648
|
Активный участник
Регистрация: 22.04.2011
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от guess who
Светик, если бы я до этого хоть сколько нить сбросила...
а так ведь все набираю и набираю..
но я взяла себя в руки...
|
Умница, главное не сдавайся, все получится
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 00:01
|
#649
|
Элита
Регистрация: 23.01.2011
Сообщений: 1 562
|
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta
Даша. чето ты про меня забыла, мой вес в пятницу - 60,8 кг
|
потому, что не нашла твоего отчета
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 00:08
|
#650
|
Элита
Регистрация: 23.01.2011
Сообщений: 1 562
|
обновила табличку
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|