Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от kinky

щас прочитала, дешевле в лазоревском.у нас в итоге вышло 110 тыщ за 3 недели. ну это вобще за все-все. и еда в тавернах, и экскурсии и по мелочевке одежка, шлепки и т.п.
а летать в самолете я обожаю, а поезда ненавижу, но приходится к родителям на поезде ездить, т.к. по другому до них не добраться

Я тоже не люблю поезда. Правда из Москвы до Сочи легче чем из Питера, меньше суток.
Я бы лучше на машине поехала, но ребенка укачивает очень( Надеюсь что с возрастом это у нее пройдет.

[kinky]

Сообщение от Вольга

Я тоже не люблю поезда. Правда из Москвы до Сочи легче чем из Питера, меньше суток.
Я бы лучше на машине поехала, но ребенка укачивает очень( Надеюсь что с возрастом это у нее пройдет.

а моего только в некоторых машинах укачивает. и вобще мой сынок в машине не любит ездить почему-то.наверное из-за автокресла
оль, а можешь дать ссылочку на гостиницу в лазоревском, что-то я польстилась на их цены.

[Мурсель]

Девочки, я что-то туплю, не могу найти в книге: можно ли съедать 2 белковых обеда без фруктов между ними и с каким интервалом?
Часа 2 достаточно? Часто так складывается день, что проще съесть в 14 обед, а в 16 - протеиновый коктейльчик - и гулять, а на прогулке, часа через полтора, сгрызть прихваченный с собой фрукт.

А вообще, девочки, ХОРОШО-ТО КАК!!! Джинсики болтаются, шортики домашние болтаются... Красота!

Я тут давеча хвасталась, что влезла в джинсы - а надо сказать, что "выросла" я из них, пока они новыми лежали в пакете, ждали укорачивания.
Теперь вот вообще думаю, а стоит ли с них бирки-то срезать и подшивать их? А вдруг и они на мне болтаться начнут через пару месяцев ? Или это я губу раскатала чересчур?

[kinky]

везет...на мне ниче не болтается

[kucolya]

Здравствуйте, девушки!
Хотела бы примкнуть к Вашим худеющим рядам.
Книжку уже почти дочитала. уже 2 днф хожу в спортклубе на беговой дорожке по 5 км с лишним (это за час)
но появилась трудность - не могу начать программу, пока не куплю все необходимые добавки...
Англ. не знаю, но хочется сэкономить.
помогите, пожалуйста!

[kinky]

привет, присоединяйся!
тут несколько страниц назад очень активно обсуждали, что надо поставить гугл-хром и все с английского переведется замечательно

всем приветы.у меня отвалилось целых 200 грамм

[kukaa]

Сообщение от kucolya

Здравствуйте, девушки!
Хотела бы примкнуть к Вашим худеющим рядам.
Книжку уже почти дочитала. уже 2 днф хожу в спортклубе на беговой дорожке по 5 км с лишним (это за час)
но появилась трудность - не могу начать программу, пока не куплю все необходимые добавки...
Англ. не знаю, но хочется сэкономить.
помогите, пожалуйста!

примыкайте,только начинать можно ТОЛЬКО ПОСЛЕ КРИТИЧЕСКИХ ДНЕЙ!!!!

[М@риша]

девочки всем привет! есть смысл начинать без добавок? хочется, но финансово не готова, а день цикла как раз нужный..

[Вольга]

Сообщение от М@риша

девочки всем привет! есть смысл начинать без добавок? хочется, но финансово не готова, а день цикла как раз нужный..

Привет!
Обязательными к приему являются ТОЛЬКО витамины. Купи какой-нибудь комплекс поприличнее. Остальные добавки делают процесс немного комфортнее но на сам сброс веса не влияют. Так что можешь смело начинать.

[Вольга]

Сообщение от kucolya

Здравствуйте, девушки!
Хотела бы примкнуть к Вашим худеющим рядам.
Книжку уже почти дочитала. уже 2 днф хожу в спортклубе на беговой дорожке по 5 км с лишним (это за час)
но появилась трудность - не могу начать программу, пока не куплю все необходимые добавки...
Англ. не знаю, но хочется сэкономить.
помогите, пожалуйста!

Привет. На первом этапе достаточно витаминов и л-карнитина.
Коэнзим и bcca можно со второго этапа начинать принимать.

Л-карнитин можешь такой взять http://www.iherb.com/Solgar-L-Carnit...-ml/23560?at=0
В банке 30 порций, как раз на две недели по две в день.

Коэнзим http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-H...els/10930?at=0

bcaa выбирай по ссылке любую в капсулах http://www.iherb.com/search?kw=bcaa%...o%20acid%20%29

Изолят тут самый дешевый (на iherb его сейчас нет) http://xtremesport.ru/index.php?rout...&product_id=71