Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Стреkoza]

Привет всем! Три недели не была здесь - на даче была. Занималась исправно. У меня самый главный результат - стабильность в достигнутом весе. Вешу свои 50 кг. Даже меньше чуть-чуть. Ем всё - но жирное стараюсь ограничивать. Я стройная, подтянутая, гибкая, бодрая. Но не все оценили моё похудение, мою попу 88 см... Некоторым я нравилась в упитанном виде. Самое главное, что нравится мне. Да, и с одеждой по- прежнему беда. Весь прежний гардероб коту под хвост. Одеваю красивую вещь - а она смотрится, как балахон, не сидит... Жду, когда же муж наконец заработает побольше денег на новые вещи...

[MerZluka]

ну выложите же нам фоток для стимула!

[Стреkoza]

Сообщение от MerZluka

ну выложите же нам фоток для стимула!

Обязательно! В выходные с мужем устроим фотосессию мне. Хочу фотки сделать во время упражнений - так ещё интереснее. А вообще, всё время мешают дети. Начинают скакать вокруг, сбивают с нужного настроения... В общем, для нас даже фотки сделать сложно с этими шалопаями нашими...

[Стреkoza]

А я вчера наконец-то купила книжку с Грир про БФ. Три месяца занимаюсь, а вот прочитать только сейчас удаётся... Ну, интересно, конечно. Там она рассказывает, как нашла этот метод, как всё развивалось у неё в этом направлении. В общем, поподробнее, чем в инете...

[Шэл]

У меня теперь напряженка с занятиями.Муж в отпуске и доча из лагеря приехала.Дома толпа народа,пока всех обслужишь.Стараюсь утром пораньше встать.В еде правда сейчас много грешу, но вес стоит на месте,хоть это радует.

[magic_me]

Я к вам девочки.Первый день сегодня занималась.Точнее раньше занималась уже,год назад где-то,но сейчас решила попробовать опять.Тогда неплохо получалось,сантиметры уходили,но в какой то момент всё встало и желание заниматься куда то пропало.
СИжу параллельно на яичной диете,но не долго на недельку на дней 10,а потом на какую нибудь другую усядусь.Мне их менять надо ,а то быстро надоедает.

[Стреkoza]

Сообщение от magic_me

Я к вам девочки.Первый день сегодня занималась.Точнее раньше занималась уже,год назад где-то,но сейчас решила попробовать опять.Тогда неплохо получалось,сантиметры уходили,но в какой то момент всё встало и желание заниматься куда то пропало.
СИжу параллельно на яичной диете,но не долго на недельку на дней 10,а потом на какую нибудь другую усядусь.Мне их менять надо ,а то быстро надоедает.

Добро пожаловать в наши ряды! Я считаю, что БФ должна заниматься каждая женщина. чтобы быть красивой и энергичной. А почему Вы не выберите просто грамотное питание?

[magic_me]

Надолго меня не хватает..Не умею себя сдерживать ,блин.А еще яичная диета-бессолевая, а я склонна к отекам.Так что это как разгрузка.Да и худеется мне на яичной неплохо..поначалу за 10 дней -8-10 кг. Потом что нибудь еще попробую,может каллории считать начну или к весонаблюдателям пойду

[Стреkoza]

Сообщение от magic_me

Надолго меня не хватает..Не умею себя сдерживать ,блин.А еще яичная диета-бессолевая, а я склонна к отекам.Так что это как разгрузка.Да и худеется мне на яичной неплохо..поначалу за 10 дней -8-10 кг. Потом что нибудь еще попробую,может каллории считать начну или к весонаблюдателям пойду

Ну, ещё раз убеждаюсь, что каждому своё. Каждая женщина выбирает для себя что-то подходящее, действующее. Я подобрала и очень довольна

[magic_me]

А вы как с лишним весом справляетесь(если он есть ,извините,всю тему не читала).