Я САМА или сам себе диетолог :)

[Annfish]

Сообщение от ilinessa

я съела шоколадный батончик 2 часа назад и рыбную котлету. С работы пришла - очень есть хотелось

Откуда у стройнеющей леди в руках оказался шоколадный батончик??? Я сегодня какой то детский с мюсли хотела себе купить (тоже есть очень хотелось, а до дома было далеко), но когда увидела в составе сахар - презрительно отказалась его покупать ))

Сообщение от Мамаринка

А у меня завтра молокочай, 100 раз про это писала, т.ч. теперь мне не отвертеться.

Девочки, напишите плиз в 2-х словах как пользоваться банками и есть ли от них эффект, я сегодня в аптеке их видела - очень хотела купить но думаю, сначала спрошу у вас. У меня проблема - бёдра и ляхи, стараюсь их почаше кремом мазюкать, самомассаж делать, думаю, мож ещё банки подключить?

Удачи с молокочаем!
Про банки Клювик все верно написала. Я массирую живот и кажется вижу эффект просто на ногах вены расположены ближе к поверхности, поэтому аккуратно, а то синяки будут!

Сообщение от Laguna

Девочки, а тут приянто по понедельникам отчитываться по отвесам? Думаете, если тоже вписаться - поможет (с надеждой..) ?

Да по понедельникам! Конечно вписывайся! Эта табличка и отчеты ТАК организуют!

Сообщение от ~Леди Ди~

ilinessa а что за банановая диета?
Бананы же достаточно каллорийный продукт...

Не знаю на какую из банановых диет садится Инна, я знаю два варианта - 6 бананов на день или литр обезжиреного молока+3банана! Но это скорее разгрузочные дни ) Я пробовала оба варианта - с молоком мне понравился больше ) я вообще молочная душа и отвес хороший, помню, был!

[MigNat]

Девоньки! Возьмите к себе!!! Очень нужна поддержка, а то постоянно срываюсь
Вес 70 кг. рост 160 см. Надо бы 10 кг убрать... Это в идеале, для меня.

Уже сидела на раздельном питании перед свадьбой, похудела за 2 мес. на 10 кг, но я тогда работала, было проще, а сейчас дома сижу... одна с ребенком, муж только на НГ приедет... Сделаю сюрприз

[Annfish]

Ой, ilinessa, про такой вариант я даже не слышала! Ты как долго собираешься сидеть на этой диете?

[ilinessa]

как смогу. Хотя бы 1 день.

[Annfish]

Tafascha, конечно добро пожаловать!
Для тех, кто хочет в табличку (о-о-о-очень рекомендую ))) - свои данные в личку к Alianora в понедельник, чем раньше, тем лучше!

[Annfish]

Сообщение от ilinessa

как смогу. Хотя бы 1 день.

Ну 1 день - нормально! Я просто против жеских диет на долго... а это все же очень жесткая диета, если на ней неделю сидеть. Я вот думаю - что ли в понедельник себе такую разгрузку устроить?

[JulDer]

Ой, девочки, приветики!!!
Вот и я... явилась не запылилась....
Нагулялась, наелась, напилась...., сегодня не взвешивалась...
Завтра молокочай надеюсь скину все нагулянное, в идеале даже больше...!!!!

[MigNat]

Сообщение от Annfish

Tafascha, конечно добро пожаловать!
Для тех, кто хочет в табличку (о-о-о-очень рекомендую ))) - свои данные в личку к Alianora в понедельник, чем раньше, тем лучше!

я и без таблички могу, главное, результат!!! уже купила платье на размер меньше, буду стремиться к НГ в него влезть

[ilinessa]

наверно, остановлюсь на варианте с зеленым чаем - там можно сколько хочешь есть, голодной точно не останешься. Я год назад где-то сидела на разгрузочной банановой диете то ли два дня то ли три - во время КД ,поэтому не взвешивалась. По ощущениям, отвес был. До сих не съела больше ни одного банана. Воротит. Но от своего вида в зеркале воротит больше, так что снова решусь.
Может ,я и больше одного дня продержусь - посмотрим, как пойдет.

[Annfish]

Сообщение от Tafascha

я и без таблички могу, главное, результат!!! уже купила платье на размер меньше, буду стремиться к НГ в него влезть

Как стройнеть планируешь? А платье - отличный стимул, хотя конечно муж "стимульнее" )))
Люльчик, вы с Мамаринкой - героические стройнеющие - по выходным молокочаиться - это для меня нереально ))) Удачи!