Интимный ЗАКРЫТЫЙ опрос о проблемах лишнего веса

[BeStran]

Сообщение от Natalena

Ну почему без спорта-то? Бодифлекс каждый день.

Ой, а можно Вас и на эту тему спросить? Хорошая штука?

[ХАКЕР и К]

Сообщение от Сципион

Так сколько уже говорено всеми: убогое питание без спорта - верный путь к лишнему весу.
Если движение, то можно срываться довольно часто без особого риска.

Дело в том, что жир сгорает только в мышцах. Точнее в их маленьких клеточках, которые митохондрии называются. Если
1. У человека мало мышц
2. Если мышцы не тренированы, и в них мало митохондрий
То человеку просто негде сжигать жир. Ну не через пот и мочу же он выйдет

Блин, за полторы недели отпуска я накачала мышцы на руке управляющей мышкой

[3DMan]

кто толстый тот дурак

[Natalena]

Сообщение от Сципион

Вы хотите сказать, что бодифлекс мышцы развивает? Или Вы тратите количество энергии, сравнимое с шахтером?

А вы почитайте про него повнимательнее. Там все на технике дыхания основано. И это реально работает, как ни странно.

[natalianella]

Сообщение от BeStran

+1. Та же фигня. Когда дома - жую вообще, наверно, без перерыва. Но тут не просто психология. После завтрака и до обеда просто физически ощущаю необходимость поесть! состояние практически обморочное, "сосёт" везде даже до боли (язвы нет). На работе удерживаюсь с трудом. Дома не получается...

Когда очень хочется кушать, лучше немного поесть. затем просто сократить порцию на обед )
и яблоки в помощь
где-то на ЛВ было: "Хочешь есть- ешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть"

[Natalena]

Сообщение от ForTee

ИМХО, почему бы не есть шоколад, раз его хочется. Просто тогда можно не есть другое.

Что касается фруктов-овощей, то заблуждение, что от них не толстеют.
Плюс от количества пищи раскармливается-растягивается желудок. Что потом является причиной псих. голода.

Как раз мясоеду легче быть стройным.

Это же вопрос количества пищи и ее энергетической ценности.

От фруктов особенно тааааак можно разарастись!

Но вопрос желания тут, ИМХО, приоритетный.

Не, я фрукты как раз не ем. Я ем овощные смеси, тушеные на воде. А иногда могу целый день просидеть на галетах с несладким чаем. Или на плитке шоколада.

Я в молодости по убеждению хотела стать вегетарианкой. Полгода продержалась. Мало того, что поправилась на 5 кг, стала рыхлее, так еще и сон сниться стал один и тот же:
я-волчица, догоняю жертву, и рву-рву-рву ее зубами. Вся морда в крови... Просыпалась в оргазмическом приступе счастИя.
Решила: ну его - это вегетарианство, так и свихнуться можно. Не мое. Я же волк по крови!

Так в том-то и дело, что перестала есть мясо не по убеждениям. А просто вдруг настал такой момент, что мне просто не захотелось мяса. Вообще. Захочется снова- буду есть с превеликим удовольствием.

[Natalena]

Сообщение от BeStran

Ой, а можно Вас и на эту тему спросить? Хорошая штука?

Очень. Но. Во-первых нужно научиться правильно дышать, а во-вторых бодифлексом нужно заниматься постоянно утром на голодный желудок. Это два основных условия, которые должны выполняться.

[BeStran]

Сообщение от 3DMan

кто толстый тот дурак

А кто злой - тот...

[BeStran]

Сообщение от Natalena

Во-первых нужно научиться правильно дышать, а во-вторых бодифлексом нужно заниматься постоянно утром на голодный желудок. Это два основных условия, которые должны выполняться.

Спасибо. Значит, если в 12 ч., часа через 2 после завтрака, и только по выходным - толку не будет? (в сочетании с др. упражнениями в др. дни)
Для астматика (лёгкого) могут быть проблемы?

[Natalena]

Сообщение от BeStran

Спасибо. Значит, если в 12 ч., часа через 2 после завтрака, и только по выходным - толку не будет? (в сочетании с др. упражнениями в др. дни)

Нет. Толку не будет. К сожалению. В оправдание скажу лишь, что этим нужно заниматься 15 минут в день. И все.

Для астматика (лёгкого) могут быть проблемы?

Наоборот, для астматика диафрагмальное дыхание как раз очень показано.