***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Avokado]

Девочки, примите к себе. Сеня первый день. До родов была 57 и рост 164. Малышке 5 мес и у меня 63 кг.В идеале хочу 53, но возникает вопрос: у меня грудь 4-5 размер, что с ней бу при 53? В общем "наслаждаюсь" вареной капусткой и отварной рыбкой. А завтра кефир, УРРРА.

[tadi]

А у меня заканчивается 8 день))) Сегодня взвесилась на работе, минус 4 кг

[Kcюшa]

девочки, а дробить порции можно?
поставила варить говядину на завтра, замариновала треску в базилике и лимоне (кстати так можно?)

[Kcюшa]

Сообщение от bzikkas

Скажите кто как пьет томатный сок...
на прилавках нет без соли, помидоры не могу есть, буду пить тот сок, что купила

читала, вроде вначале топа, кто-то писал делать из свежих помидор сок...

[bzikkas]

Сообщение от Avokado

Девочки, примите к себе. Сеня первый день. До родов была 57 и рост 164. Малышке 5 мес и у меня 63 кг.В идеале хочу 53, но возникает вопрос: у меня грудь 4-5 размер, что с ней бу при 53? В общем "наслаждаюсь" вареной капусткой и отварной рыбкой. А завтра кефир, УРРРА.

Привет!! и добро пожаловать... чем больше народу, тем проще худеется

Сообщение от tadi

А у меня заканчивается 8 день))) Сегодня взвесилась на работе, минус 4 кг

уже хороший результат!!

Сообщение от OksaNita

девочки, а дробить порции можно?
поставила варить говядину на завтра, замариновала треску в базилике и лимоне (кстати так можно?)

порции, на сколько по меня - фрукты можно и даже нужно...
а вот со всем остальным - не знаю... я не дроблю
Лимон и базилик... - честно, когда в первый раз сидела - ничего не вводила, кто то даже писал - что ничего нельзя, никаких специй....
впервый день 2 капли лимона добавила ... завтра томатный сок - не знаю еще думаю пить или нет... просто он конечно же вкуснее, не могу помидор, слишком кислые купила(

Сообщение от OksaNita

читала, вроде вначале топа, кто-то писал делать из свежих помидор сок...

я еще в размышлениях... не знаю...

[bzikkas]

нет. все таки решила, черри буду кушать))

[bzikkas]

Девы!!!!
Ура !!! мои прогнозированные -700 почти угаданы, почти потому что у меня отвес -900
Ура!!!!
Я сейчас вешу 56,9 - офигеть можно!!! итого за 4 дня 3,9 кг
Знаю что потом дней 7 будут отвесы - по 100 по 0 максимум по 200 грамм - это практически у всех так... но после 11 дня, еще будут отвесы!!!
Сегодня самочувствие хорошее, и это радует!!!

[Kcюшa]

Всем доброе утро!!!
У меня -900гр, ураа! Такая легкость чувствуется сразу! Рада как слон
Настроение отличное!

[Kcюшa]

Сообщение от bzikkas

Девы!!!!
Ура !!! мои прогнозированные -700 почти угаданы, почти потому что у меня отвес -900
Ура!!!!
Я сейчас вешу 56,9 - офигеть можно!!! итого за 4 дня 3,9 кг
Знаю что потом дней 7 будут отвесы - по 100 по 0 максимум по 200 грамм - это практически у всех так... но после 11 дня, еще будут отвесы!!!
Сегодня самочувствие хорошее, и это радует!!!

Поздравляю, супер результаты , тоже так хочу

[bzikkas]

Сообщение от OksaNita

Всем доброе утро!!!
У меня -900гр, ураа! Такая легкость чувствуется сразу! Рада как слон=))

:support :
Ура!!!!
Напомни какой день???
Кстати по поводу дробления...вчера читала топик, там многие пишут, что если вы не съели - то не съела, не надо потом доедать - тут в топе обсуждалось что нельзя(
И даже укроп к пишще нельзя добавлять
Но.... многие изменяют рацион, пьют чай, и творят что хотят - поэтому - как кто хочет так и сидит.... но некоторые отмечают, что и результат хуже..
а некторые говорят что такой ж...
Но я решила все таки сок не пить)))