@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[irikspb]

Сообщение от kristalik73

Трудня по дням расписать но получилось тоже -3,8. Боюсь неправильно написать. Если только приблизительно.
Сейчас пока по средам плавать хожу. А летом может и на степ пойду. Вот в июле перееду на Ваську и пойду.

Что-то я смотрю на вашу диету и восхищаюсь вами! Я бы на такой диете не смогла бы...
Я только на куриные или винные дни согласна, а еще лучше - на их совмещение

[nnewn]

Сообщение от irikspb

Кстати, сегодня у меня не отвес, а привес в 100 гр. То ли ананасы поздновечерние подействовали, то ли вода закончилась.
Ну да ладно, я не сильно расстроилась. Ну, разве что самую капельку

конечно ананасы ) после 15 лучше углеводов не есть )

[Нечёска]

Ну вы и понаписали за 2 дня.))) Я тут два дня вообще на Лв не заходила, делала всех своих НДС-ников. Счас по почте отправлю в налоговую - и вот оно, счастье!

Для отчета - 64,7

[irikspb]

Я в стопе....
Для таблички 68.1

[Lagunka]

Сообщение от kristalik73

Может просто Натали.Меня так многие называют.

Ок, будешь у нас Натали!

Сообщение от Alena_lov

Девочки, долгоиграющий кефир закрепляет, а свежий, молодой слабит. Эла, ты наверное "пустого" кефира напилась, раз покакули нет. А вообще надо много пить воды, тогда и покакули будут

Да уж.. 2 дя на мясе и без покакуль... стремно.. даже тяжело немного стало. А на счет воды: наконец себе купила бутыль 2-х литровую, чтобы точно знать скока выпиваю за день. Так вот стоит она на меня смотрит и при первой возможости я сразу оттуда пью. Так вот вчера был первый день когда я все 2 литра маханула, а так максимум полтора, а в один день еще литр вошел. Не знаю с чем это связано, но во всяком случае теперь буду стараться пить всю бутыль!!!

Сообщение от irikspb

Кстати, сегодня у меня не отвес, а привес в 100 гр. То ли ананасы поздновечерние подействовали, то ли вода закончилась.
Ну да ладно, я не сильно расстроилась. Ну, разве что самую капельку

и правильно.. не расстраивайся. Но вечером ананасы - не стоит есть. у меня все время стучит в голове слова фитнес врача: даже вечером яблоко с голодузи - все равно еда. Так что надо себя приучать не есть хотя бы после 18 ничего кроме чая или воды никаких даже жиросжигающих фруктов типа ананас.

[Lagunka]

Анютка, главное работу сделала. я за тебя рада очень! У меня вот тоже кипит во всю... ничего не успеваю. точнее все стараюсь успеть, но поэтому все бегом.

Пока на весы не вставала. Думаю может еще схожу к белому другу.. а то мне кажется мой желудок переполнен и щас выдаст мне +кило. вчера съела (правда до 16.30) аж полторы вареных грудки. мне не привыкать я и так ее ем постоянно, и как ни странно без соли и специй.. просто отварю и все и ем... привыкла уже... так вот как наелась ее вчера.. так до сих тяжесть...
подожду немного и на весы...

[nnewn]

всем привет!
для отчета: 107.

да после 17..18 лучше не есть ничего, именно для похудения, когда держать вес, то можно лёгкий белок и овощи )
я сейчас вечером пью чай с молоком, как-то он успокаивает что ли )

[Lagunka]

Натуля, молодца!!!! даешь к лету перевал за 100!!!!

[Lagunka]

кАроче!!!!!
хороший отвес (хоть и без белого друга)

1 день - 98 (хотя если честно - не взвешивалась, это данные на пред. день)
2 день - 97 (-1, итого -1)
3 день - 95,8 (-1,2, итого -2,2)
4 день - 94,4 (-1,4, итого -3,6)
5 день - 94,2 (-0,2, итого -3,8)
6 день - 93,2 (-1, итого -4,8)

еще раз убеждаюсь что после 15-16 нини- в рот кроме воды или чая!!!! категорически!!!!

[kristalik73]

Сообщение от Lagunka

кАроче!!!!!
хороший отвес (хоть и без белого друга)

1 день - 98 (хотя если честно - не взвешивалась, это данные на пред. день)
2 день - 97 (-1, итого -1)
3 день - 95,8 (-1,2, итого -2,2)
4 день - 94,4 (-1,4, итого -3,6)
5 день - 94,2 (-0,2, итого -3,8)
6 день - 93,2 (-1, итого -4,8)

еще раз убеждаюсь что после 15-16 нини- в рот кроме воды или чая!!!! категорически!!!!

Эла для отчета у меня 82. Видать очень мало воды тоже пью. Попробую считать сколько воды за день выпиваю. Отвес -4,7