|
|
04.04.2012, 12:55
|
#6541
|
Частый гость
Регистрация: 10.04.2010
Адрес: Гатчина-Московская-Ленинский пр.
Сообщений: 97
|
Цитата:
Сообщение от krotik
Я на 3/3, после атаки два дня были прибавки по 200 гр,на третий день - хороший минус.
Так что не расстраивайся, все должно уйти
|
Вот я на это тоже надеюсь...
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 12:59
|
#6542
|
Частый гость
Регистрация: 10.04.2010
Адрес: Гатчина-Московская-Ленинский пр.
Сообщений: 97
|
Цитата:
Сообщение от Унесенные морем
Я тоже вот уже почти месяц сижу на чередовании 2/2, но с сегодняшнего дня решила перейти на 1/1. Больно уж тяжело два дня на белках, потом набрасываюсь на овощи и мало худею.
|
Не могу сказать, что очень много съела овощей, получилось две порции - в обед салат, вечером тушеные с мясом. Но вот почитала тут девочек, пишут, что не надо на творог налегать слишком сильно, а у меня в принципе каждый день творог+йогурт есть. Сегодня, правда, уже съела ежедневную порцию, а вот завтра - ЧБ, попробую без творога и без йогурта.
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:23
|
#6543
|
Наш человек
Регистрация: 15.07.2004
Адрес: Forks
Сообщений: 9 176
|
Цитата:
Сообщение от Maribel
Ира, посмотри в группе в альбомах супы. Почитай там комменты, наверняка обсуждали, из чего точно варить бульоны. Заодно и нам расскажешь.
Хлеб можно, нам можно пшеничных в день сколько и овсяных. Я точно по такому рецепту делаю, но оставляю 2 яйца, а все остальное умножаю на 3. Итого у меня на 3 дня всего 2 яйца идут в хлеб, остается на выпечку (я стараюсь много яиц не есть из-за холестерина))))
|
Спасибо
Мне всегда казалось, что холестерина перебрать в выпечке невозможно ...они же там типа переработанные яйца
__________________
Думы мои - сумерки, думы - пролет окна.....
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:26
|
#6544
|
Элита
Регистрация: 24.04.2007
Сообщений: 2 069
|
Всем привет . Экскурс по прочитанному : я на атаке сидела 6 дней,а уже когда отсидела ,то увидела по линеечке ,что надо было 3 ! Поэтому много ушло тоже. Последнние 3 дня вес колеблится. Пару раз днем был самый маленький ,который я даже еще не видела на Дюкане , при этом утром этого же дня , он уходил в плюс по сравнению с предыдущим утром .Ну я -то считаю минимальный ,чего себя расстраивать .
А так немного нарушала ,вчера ,вот,хотела сделать безе с сах. замом в микроволновке- вышла бе .. Но меня пробил спортивный интерес и я сделала его опять в микроволновке но с фруктозой. Получилось опять бяка - корка сухая не выходит ,но поднимается прикольно за 30 секунд прямо на глазах. В итоге, нализалась фруктозовой невкусности и сегодня утром по сравнению с днем привес,а по сравнению с утром вчерашнего дня - отвес .
Сегодня сделала картошку по рецепту не из контакта . http://webcache.googleusercontent.co...noe-kartoshka/ Получилось не плохо. Но я не молола отруби в муку ( лень было искать кофемолку ) .(И в место соды с лимоном положила разрыхлитела пол пакетика ,корицу и ваниль не добавляла- не было . ) В итоге, отруби немного чувствовались в пироженном и какао там 4 столовых ложки получается ,что дает легкую горечь . Но впринципе - не плохо. Больше 2 х штук ,как я понимаю, съесть нельзя,тк перебор с какао будет !!! ? Я права ?
Если кто-то делал картошку супер - то пишите рецептик !!! Так -то у меня их много,интересует вкус на практике !!!!
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:32
|
#6545
|
Ветеран
Регистрация: 12.10.2006
Адрес: м. Новочеркасская
Сообщений: 937
|
Цитата:
Сообщение от Лайола
Девочки, спасибо за поддержку! Точно про свеклу-то, как же я забыла! Самой некогда варить, вечером попробую в магазине вареную нарыть.
|
Я в Дикси покупаю вареную свеклу, и в Лэнде.
__________________
Еще совсем малышка Александра (07.09.2011)
И уже совсем большой Игорь (06.11.2006)
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:38
|
#6546
|
Старожил
Регистрация: 09.03.2010
Адрес: Звездная, пр. Космонавтов
Сообщений: 1 090
|
Я сегодня пай-девочка!! минус 200гр)) решила что раз так хочется рыбки - я её утром заточила съела полбанки сайры с хлебушком и кефиром заполировала...
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:42
|
#6547
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2007
Адрес: В.О., м.Приморская
Сообщений: 3 028
|
Всем привет!
Девочки, спасибо всем за поздравления Не могла вовремя ответить - таки срубило меня прямо в ДР к обеду - темпа поднялась, ничего не помню, короче - ангина у меня. Сегодня уже темпы нет с утра, к компу сразу поползла Нарушала конечно - отруби в больное горло ну никак не лезут, перешла на кашку чуть-чуть. И медом баловалася Но видимо из-за болезни и порций микроскопических за 2 дня все-таки отвес -800. Так что я почти снова в строю, правда пока влежку. Желаю всем отвесов и отвесищ, пойду Тане в личку отпишусь - и снова с кроватку. До скорого!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:48
|
#6548
|
Старожил
Регистрация: 14.01.2009
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 1 060
|
Цитата:
Сообщение от Унесенные морем
Майя, спасибо огромное за СОМ!!! Буду искать рецепты, в которых его можно употребить
|
кушайте вкусняшки и худейте на здоровье
Цитата:
Сообщение от Oluwka
Я еще не забрала!!!!!!! Вчера никакашка с работы ехала.... Сегодня заберу, вот прям счас начну собираться! Мне за заказом в Купчино и потом я вся ваша!!!! Могу он-лайн перевести денежку... если надо!!!!!
|
я до 17.30 дома, звоните!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:48
|
#6549
|
Элита
Регистрация: 24.04.2007
Сообщений: 2 069
|
Цитата:
Сообщение от alex-sandrik
Я сегодня пай-девочка!! минус 200гр)) решила что раз так хочется рыбки - я её утром заточила съела полбанки сайры с хлебушком и кефиром заполировала...
|
Рыбу с кефиром !!! У меня муж после такого как-то в боткинскую попал,это вообще не переваривается !!!! Осторожней ,пожалуйтса !!!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 13:50
|
#6550
|
....Ягодка опять...
Регистрация: 11.03.2003
Адрес: пр.Люлюначарского
Сообщений: 22 820
|
Цитата:
Сообщение от Maribel
Радуйся! Возможно, воды много, она хорошо уходит. Я за 3 дня атаки скинула 2,4-2,6 (не помню). А тебе сколько надо дней атаки?
)
|
Мне надо МНОГО))) если учесть , что хотелось бы скинуть ... 20-30 кг то неделю буду сидеть
__________________
Если человека кусает вампир, он становится вампиром. Такое ощущение, что очень многих вокруг искусали бараны............ (с)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|