Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[anuta-k2002]

девочки, а в обед чай с сахаром пить можно или нет?

[yashka13]

Сообщение от anuta-k2002

девочки, а в обед чай с сахаром пить можно или нет?

4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара. (с)

[KURGENIS]

а на картинке в 3-м посте написано что на ужин можно кукурузную крупу....надо тогда там откорректировать.

[Gemma]

з: тосты, кофе
о: борщ постный. макароны с сыром
у: наверное творог с яблоком или сыр с криспами.
Второй день имею сильный аппетит - середина цикла

[yashka13]

Сообщение от KURGENIS

а на картинке в 3-м посте написано что на ужин можно кукурузную крупу....надо тогда там откорректировать.

Ага...там еще написано, что на ужин можно рисовую лапшу, а ее все-таки нельзя. исправим

отчет за сегодня
8.30 кофе с молоком. 2 ржаных сухаря
11.00 кофе с молоком. марципан
13.00 свежие овощи ( огурец, помидор, салат. свекла)+ куриный рулет со шпинатом+ свежевыжатый апельсиновый сок
17.00 ряженка+ яблоко

[Britni]

5.00-кофе, кусочек пирога, мармеладинка
7.30-зеленый чай, мармелад, йогурт
11.30-морская капуста, филе куриное с грибами
17.30-сыр, кофе
есть совсем не хочется, а вот спаааать, сижу и засыпаю.

[kseniya.ru]

О: рисовая каша, овощи тушеные, тефтели, чай
У:творог с зеленью запеченый в сладком перце (творог был жирнее положенного не специально, так получилось

Может кому пригодится: в мультиварку добавив 1ст.ложку воды протушила тертую на крупной терке свеклу и морковь, затем добавила немного сладкого перца и помидор (морозила на зиму), соль, перец и в конце немного чеснока,вкусно,сытно, можно на несколько дней приготовить.

[KURGENIS]

завтрак: тортик,печенье
обед:отварная говядина,салат витаминный
ужин:ряженка,печеное яблоко,мандарин

Чета странное у меня с аппетитом становится, а вернее он есть только в обед...

[anuta-k2002]

з. рисовая каша. како с молоком
2з. маковый рулет с маслом, чай
о. курица запеченая без кожи, огурец, сиртаки, вода
у. курица запеченая без кожи, вода

[Галина Георгиевна]

з. был
о. пропущен
у. творог 200г. 2%+яблоко
К сожалению не могла поужинать до 18.00 ела 19.30