***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[АНатка]

Сообщение от bzikkas

понимаю.... я масло отменила... все остальное через силу съела, не доела пол яйца , морковку так съела 1 небольшую...
правда воду с лимоном пью, ну не могу просто, когда мои тут квасы распивают(

А мне масло как раз нравиться, иначе всё совсем бы сухое было, не проглотить. Но я оливковым постоянно салаты заправляю, так что вкус привычный.

[АНатка]

А еще я сегодня обруч начала крутить Хоть какая-то физкультура

[bzikkas]

Сообщение от АНатка

А еще я сегодня обруч начала крутить Хоть какая-то физкультура

молодчинка!!!
У меня морковка сочная и сладкая

я у меня другая физкультура - мы балком делаем... валюсь с ног по вечерам

[АНатка]

Сегодня 8-ой день. Отвес совсем маленький - 100 гр. Итого за неделю минус 3 кг (с 62, 5 до 59,5). Жаль, объемы не замерила, но не чувствую, чтобы сильно уменьшились. Брюки на месте, не сваливаются с меня
Половина пережита, худеем дальше

[Kcюшa]

Всем доброе утро!
У меня начало 4-го дня, утром на весах - 0,6 кг. Итого за 3 дня -2,1 кг.
60,5---59,6--59,0--58.4

[bzikkas]

Сообщение от АНатка

Сегодня 8-ой день. Отвес совсем маленький - 100 гр. Итого за неделю минус 3 кг (с 62, 5 до 59,5). Жаль, объемы не замерила, но не чувствую, чтобы сильно уменьшились. Брюки на месте, не сваливаются с меня
Половина пережита, худеем дальше

Привет!!! поздравляю с горизонтом!!!!
в прошлый раз у меня так же как и у тебя был отвес 100 грамм,
далее по дням - к чему готовится : 100-300-100-100 - потом уже 500 -400
но зато объемы начали уверенее уходить!!!
Зато чувство голода нет. согласись???
и это уже хорошо

Сообщение от OksaNita

Всем доброе утро!
У меня начало 4-го дня, утром на весах - 0,6 кг. Итого за 3 дня -2,1 кг.
60,5---59,6--59,0--58.4

У меня так же было....
но могу поздравить, 4 день последний из мучительных, по крайней мере у большинства, потом гораздо легчЕ!!!

У меня -200 ))) теперь 5 дней маленьких отвесов
Но сам факт 56,4 меня радует... т.е. за 5 дней по 100 грамм уже 55, 9 будет - а это для меня то что надо.... и все таки надеюсь за последние пару дней кг-ку скинуть - то что доктор прописал!!!
сегодня снислось.... еда... то что нас приглашают, а там такие заморские лакомства.... но я их ела, и стыдно было
ну да ладно лерическое отступление!!!

[bzikkas]

возможно постараюсь 14 день просидеть с маленьким добавлением.. хочу еще грамм 300 скинуть, чтобы потом если и вернулся 1 киллограм, был желаемый вес

[Avokado]

Сообщение от АНатка

А еще я сегодня обруч начала крутить Хоть какая-то физкультура

А я этим обручем уже успела синяки заработать. ну ниче дальше легче, попривыкну.
сеня у мя 4й день, самочуствие и правда лучше. Отвес 700 гр, итого за 3 дня 2200гр . Жду с нетерпением вечера, у меня фрукты.А черешню можно, как думаете?

[Avokado]

Сообщение от bzikkas

Привет!!! поздравляю с горизонтом!!!!
в прошлый раз у меня так же как и у тебя был отвес 100 грамм,
далее по дням - к чему готовится : 100-300-100-100 - потом уже 500 -400
но зато объемы начали уверенее уходить!!!
Зато чувство голода нет. согласись???
и это уже хорошо

Интересно, а почему такие отвесики мааленькие? организм привыкает?

[bzikkas]

Сообщение от Avokado

А я этим обручем уже успела синяки заработать. ну ниче дальше легче, попривыкну.
сеня у мя 4й день, самочуствие и правда лучше. Отвес 700 гр, итого за 3 дня 2200гр . Жду с нетерпением вечера, у меня фрукты.А черешню можно, как думаете?

Поздравляю!!! очень приличный отвес
Фрукты у меня тоже и на обэд и на ужин выбрала

На счет черешни - я по такому принципу - все что не запрещено - разрешено, но почему ее пока не ем, я не остановлюсьь и съем кило тончо...
поэтому выбери себе горсточку-2 и ешь на здоровье
или разбей на 2 части, чтобы как по рецепту за раз желудок не растянуть

Сообщение от Avokado

Интересно, а почему такие отвесики мааленькие? организм привыкает?

ну лишняя жидкость вышла... теперь уходит самое тяжелое - жирок