22 апреля
завтрак
овсянка, 20.0×грамм 67 13 1 2
Краюшки ржано-пшеничные, 2.0×Название порции 135 26 1 5
Масло сливочное VALIO, 5.0×грамм 37 0 4 0
Сыр Брынза (из овечьего молока), 20.0×грамм 52 0 4 4
Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0 Всего за завтрак: 347 53 10 11
ланч
Зефир бело-розовый, 30.0×грамм 92 24 0 0
Плодовые пюре, яблоко, 60.0×грамм 104 26 0 0
Хлебцы Крипсы (Фитнес), 5.0×грамм 15 3 0 1
Всего за ланч: 210 53 0 1
обед
Суп овощной на курином бульоне, 535.0×грамм 164 18 6 9
Всего за обед: 164 18 6 9
полдник
Печёная фасоль в томатном соусе "Пиканта", 530 г., 230.0×грамм 154 13 9 5
Огурец, со шкуркой, свежий, 200.0×грамм 30 7 0 1
Сыр Брынза (из овечьего молока), 20.0×грамм 52 0 4 4
Хлеб столичный, 100.0×грамм 216 45 1 7
Всего за полдник: 452 65 14 17
перекус
Конфета глазированная шоколадной 200г, 20.0×грамм 82 10 5 1
Всего за перекус: 82 10 5 1
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1256 199 35 39