Худею и ищу серьезных единомышленников.

[joker]

Сообщение от Pelagiya

Съела сегодня:
з - хлопья с молком + кусочек хлеба с сыром+ кофе
2 стакана воды
о - суп тунцовый 200гр. + кусок хлеба и яйцо + кофе
2 стакана воды
у- варёный говяжий лангет + салат из капусты пекинской, моркови и огурца с йогуртом + чай с молоком
сейчас попила чай горячий - замёрзла
воды ещё стакана 2 выпить надо.

а суп тунцовый это как?Вкусно?

[Сорока-Наталья]

Сообщение от joker

Я как твой муж-на себе сэкономлю

Сообщение от Ice Rock

мой тоже так говорит)))

Ох, девочки, ну я ж ведь ем. Сегодня даже пять раз получилось:

- простокваша + отруби

- три мандаринки + чай зелёный

- омлет (лук, помидор, три белка, один желток, чуток молока)

- кукуруза из банки (1/2) + гранат

- кофе с молоком + 100 гр творога

Так что супруг мой явно заблуждаеся на счёт экономии на моём рационе...

[drakoshkin]

Сообщение от МаДеМа

ДЕвочки!
Какие мы все молодцы!
Так держать! Не сдаваться!

А меня накрыло! Я такая нервная. Раздражительная. Мне сегодня даже сын сказал, что я злая уже, всю неделю. Хотя я не голодная. И есть, вроде не хочу. Надо каких-то антидепресантов что-ли.
А еще, я вместе с собой, всю семью без вкусностей оставила. Уже неделю у нас нет печенья, тортиков, пирожных, мороженого и прочей ерунды.
Завтра с утра в бассейн.

И меня периодически накрывает! Нагавкаю на всех, а потом стыдно становится... И голова к вечеру болеть начинает. Эх... Зато впереди красота и стройность))))))))))

[Allele]

Девочки, всем привет! Меня зовут Катя.
Я к вам!!!
Вот прямо сейчас начинаю новую жизнь ))
88 кг, 165 см, 27 лет.
Жизненно необходимо похудеть! Не только для красоты, но в первую очередь для здоровья.
Очень нужно нормализовать вес перед второй беременностью!!!
Ну и наконец снова почувствовать себя молодой и красивой, конечно
Цель: 65 кг к сентябрю.
Ближайшая цель: 78 кг к марту.

Начну с гречневой диеты, завтра первый день.
Потом будет Коловада (система бадов + диета, раньше помогало)
А потом - минус 60 - навеки! ))
Отправила мужа в командировку на 2 недели, избавилась от всего "вредного" в холодильнике. Остались только овощи-фрукты, кефир и ребенкина еда.
Так что сейчас - самое время стройнеть!
Поддержите!!!

[Ice Rock]

Сообщение от Сорока-Наталья

Ох, девочки, ну я ж ведь ем. Сегодня даже пять раз получилось:

- простокваша + отруби

- три мандаринки + чай зелёный

- омлет (лук, помидор, три белка, один желток, чуток молока)

- кукуруза из банки (1/2) + гранат

- кофе с молоком + 100 гр творога

Так что супруг мой явно заблуждаеся на счёт экономии на моём рационе...

ты когда омлет готовила масло добавляла?кукурузу убрать,т.к.это 100% ГМО.

[Ice Rock]

Сообщение от Allele

Девочки, всем привет! Меня зовут Катя.
Я к вам!!!
Вот прямо сейчас начинаю новую жизнь ))
88 кг, 165 см, 27 лет.
Жизненно необходимо похудеть! Не только для красоты, но в первую очередь для здоровья.
Очень нужно нормализовать вес перед второй беременностью!!!
Ну и наконец снова почувствовать себя молодой и красивой, конечно
Цель: 65 кг к сентябрю.
Ближайшая цель: 78 кг к марту.

Начну с гречневой диеты, завтра первый день.
Потом будет Коловада (система бадов + диета, раньше помогало)
А потом - минус 60 - навеки! ))
Отправила мужа в командировку на 2 недели, избавилась от всего "вредного" в холодильнике. Остались только овощи-фрукты, кефир и ребенкина еда.
Так что сейчас - самое время стройнеть!
Поддержите!!!

Привет,я думаю,что тебе нужно начать не с жесткача в виде гречи.ты на ней долго не сможешь,сорвешься.Начать нужно с отказа от вредностей,не есть после 18 часов.А вот недельки через две правильного питания уже можно гречу попробовать.
Я бы начала так:
з-творог,яйцо вареное
о-вареная грудка,салат из свежих овощей
у-кефир,фрукты или творог

Поверь,на таком питании тебе будет гораздо легче подготовиться к серьезным испытаниям для твоего организма.

[Ice Rock]

У меня сегодня -200 гр.,я горда собой
Сегодня вечером придется выпить бокал красненького вина,25 мне сегодня стукнуло

[МаДеМа]

Танюша, с Днем Рождения!

[МаДеМа]

У меня сегодня привес! +100 (87,4)

Я попрежнему пью мало воды. Вчера вообще не пила. Сегодня буду себя заставлять.
Сейчас побегу в бассейн.
Сегодня жесткий день. Без нарушений. После 18.00 - ни-ни.
Пошла думать, чего бы съесть на завтрак!

[dibennat]

у меня -200. Маловато, но двигаемся дальше.