|
|
27.03.2012, 22:21
|
#651
|
Активный участник
Регистрация: 06.03.2012
Сообщений: 320
|
Цитата:
Сообщение от Фунтик_с_яблоками
поздравляю
действительно, гора с плеч
|
Даа, это точно!!!
Цитата:
Сообщение от anutenok
Это я так к выходным готовлюсь! а срок 2 дня, с учетом того, что ем когда хочу и сколько влезет, чтобы насытится! я год не могла столько скинуть, а тут 2 дня!!
У меня теперь красивенькие зеркальные весы! надо же себя как-то мотивировать
Ооо, 2 дня - молодец!!!
Решила попробовать что-то нестандартное, а то диета "не жрать совсем" мне не подходит))
Не могу сидеть только на салатиках и фруктах, без мяса мне никак!!
Поэтому решила попробовать диету Дюкана. Пока мне нравится
|
Я тоже без мяса не могу..
не получаются у меня упражнения на задницу !!! я ее не чувствую
__________________
05.09.2012 мы станем одним целым.
|
|
|
27.03.2012, 22:23
|
#652
|
Участник
Регистрация: 01.06.2011
Адрес: СПб, Лесная
Сообщений: 260
|
Цитата:
Сообщение от Shelkovaya01
|
Значит делаешь что-то не правильно! если упражнение выполняется верно - ты сразу почувствуешь, как все будет прокачиваться. может неправильно стоишь или массу тела распределяешь...
__________________
4 сентября в Приморском загсе появится на свет новая ячейка общества
|
|
|
27.03.2012, 22:27
|
#653
|
Активный участник
Регистрация: 06.03.2012
Сообщений: 320
|
Цитата:
Сообщение от anutenok
Значит делаешь что-то не правильно! если упражнение выполняется верно - ты сразу почувствуешь, как все будет прокачиваться. может неправильно стоишь или массу тела распределяешь...
|
не знаю, напрягается все кроме ягодиц.., вернее правая еще более или меннее, а левая вообще - никак. не знаю.., у меня с этим проблемы и на фитнесе были.., видимо это не мое - задницу качать.
__________________
05.09.2012 мы станем одним целым.
|
|
|
27.03.2012, 22:33
|
#654
|
Ветеран
Регистрация: 19.11.2008
Адрес: где-то далеко...на Звёздах..
Сообщений: 702
|
Цитата:
Сообщение от Shelkovaya01
не знаю, напрягается все кроме ягодиц.., вернее правая еще более или меннее, а левая вообще - никак. не знаю.., у меня с этим проблемы и на фитнесе были.., видимо это не мое - задницу качать.
|
может попробовать:
стоишь на четверньках..и поднимаешь согнутую под 90градусов ногу в потолок..ступня должна быть параллельна потолку..
|
|
|
27.03.2012, 22:39
|
#655
|
Активный участник
Регистрация: 06.03.2012
Сообщений: 320
|
Цитата:
Сообщение от Фунтик_с_яблоками
может попробовать:
стоишь на четверньках..и поднимаешь согнутую под 90градусов ногу в потолок..ступня должна быть параллельна потолку..
|
+10000000000000000000000000000000000000000
ушла делать.
__________________
05.09.2012 мы станем одним целым.
|
|
|
27.03.2012, 22:48
|
#656
|
Участник
Регистрация: 09.06.2011
Адрес: г.Пушкин
Сообщений: 152
|
Цитата:
Сообщение от Фунтик_с_яблоками
может попробовать:
стоишь на четверньках..и поднимаешь согнутую под 90градусов ногу в потолок..ступня должна быть параллельна потолку..
|
или стоя поднимаешь ногу насколько можешь высоко от пола назад на такт 1-2-3 и до 10 потом по три раза не опуская ноги, потом быстро поднимая до 10, также вторую ногу...потом по такой же последовательности в бок обе ноги...и попу и ноги потом хорошо чувствуешь
|
|
|
27.03.2012, 22:49
|
#657
|
Участник
Регистрация: 01.06.2011
Адрес: СПб, Лесная
Сообщений: 260
|
Цитата:
Сообщение от Shelkovaya01
+10000000000000000000000000000000000000000
ушла делать.
|
Ты делаешь правильно, если при выполнении упражнения в нужном месте начинает как-бы сводить. вот тут главное перетерпеть этот момент и тогда будет результат
__________________
4 сентября в Приморском загсе появится на свет новая ячейка общества
|
|
|
27.03.2012, 23:02
|
#658
|
Ветеран
Регистрация: 19.11.2008
Адрес: где-то далеко...на Звёздах..
Сообщений: 702
|
Цитата:
Сообщение от Shelkovaya01
+10000000000000000000000000000000000000000
ушла делать.
|
можно еще приседать -когда попа назад оттопыривается, так сказать
|
|
|
27.03.2012, 23:03
|
#659
|
Ветеран
Регистрация: 19.11.2008
Адрес: где-то далеко...на Звёздах..
Сообщений: 702
|
Цитата:
Сообщение от Shelkovaya01
У нас торт в ресторане, где банкет делать будут! Букет - сама себе флорист Оформление зала - он и так у нас красивый, поэтому с меня только самоделки а-ля рассадочные карточки, маленькие цветочки и пр
По поводу платья - мерить будем с Аней на выходных, а закажу на ЛэндеБрайдел в пн )
|
это что такое?
интернет-магазин?
|
|
|
27.03.2012, 23:14
|
#660
|
Участник
Регистрация: 01.06.2011
Адрес: СПб, Лесная
Сообщений: 260
|
Цитата:
Сообщение от Фунтик_с_яблоками
это что такое?
интернет-магазин?
|
Да, где-то на первых 10 страницах на него есть ссылка, Надя кидала
__________________
4 сентября в Приморском загсе появится на свет новая ячейка общества
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|