Вперед к мечте!!!

[Скорик]

Сообщение от Tiptsova

Я обычно если нарушила, то на след.день с утра сразу на весы бегу. Вижу, естественно, привес. Ругаюсь на себя, так стимулируюсь, чтоб не наедаться

Чувствую, завтра так и будет

[dagny4ko]

Сообщение от Bocharova

В пакетах в заморозке продаются. Фирма "Витамин", экзотические фрукты. Я их обычно блендером дербаню и как сорбет ем. А тут дети спали, не хотела шуметь.

А в каких магазах такое бывает? Я вроде не видела ни разу, но я обычно только в "Семью" хожу.

[gylya]

Сообщение от Маленькая девочка

у некоторых нет талии

Ага...еще и померять нечем

Сообщение от Katuchka

У меня рост 164

Чего-то есть хочу, хожу вокруг холодильника. ))) Но якремень

У меня вообще сегодня жор..критические дни...я его черносливом заедаю

Сообщение от griftl

Я сегодня
Утро 1/4 чашки кофе
обед -
ужин 0,5 стакана кефира 1%

Сообщение от KVikki

Мое сегодняшнее меню:
утро: овсянка запаренная, с яблоком
обед: свекла, куриная грудка вареная
перекус горстка фиников - штук 10 наверное (много!!!)
вечер: 3 киви, пол-мандаринки, немного нежирного сыра (17%)

И конечно литры чая, воды.....

Почему-то во второй половине дня мучил жуткий голод..... трудно было....

больше сегодня ничего не буду!!!!

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

У меня сегодня за день:
Чай с ложкой (вместо трёх) сахара с язычком слоёным, йогурт, 4 печеньки мультизлаковые Юбилейное, 1,5 картофелины с 2 соцветиями парового брокколи с каплей раст масла и небольшим кусочком тушеной курицы, апельсинка, яблоко, на ужин - 125 г творога 5% с половиной банана
Детей уложу ещё явно залью зенки кефиром

чего то все так мало едят...как птички...

[gylya]

Сообщение от Mazarina

я Марина! всем ДВ!

Девочки...я вас читала читала..и нет моих сил большевозьмите меня к себе....
мне нужно скинуть ля начала 10 кг.....рука не поднимается написать - сколько я вешу...а рост 175
Вообщем я худеюс пятницы....ибо сейчас приняла решение худеть..после родов уже +7 кг...а в холодильнике остатки роскоши 0 выкинуть не могу..муж в команировке - завтра все доеми сяду с пятницы на диету..только я не могу ограничивать себя по чуть чуть..я всегда худею на сочетании диет вернее чередовании
с пятницы я на суп луковый сажусь...на 8 дней. Сидела на таком..оч просто, вкусно и худела на 2,5 кг - 4 кг...
После супа думаю Дюкан....
Вообщем если кто хочет на суп со мной - буду оч рада
С пятницы точно занимаюсь бодифлексом...и по выходным баня...
Кто знает какое-нить обертывание домашнее?

Добро пожаловать

А ты грудью кормишь?
Я бы супчик поела...только ребенку то нормально? мочегонный все-таки

[asterissa]

А у меня весы сломались окончательно надо новые батарейки прикупить.

[MamaTimы&Ceнu]

Сообщение от asterissa

А у меня весы сломались окончательно надо новые батарейки прикупить.

Щастья-то сколько

[ovcharina]

Всем доброй ночи, проШусь в топ и табличку..Может хоть позор меня исправит

Ирина, 28 лет, рост 180, вес 107.
Начала худеть при 109-в феврале пошла на курс LPG массажа, 10 раз -минус 2кг.
Сейчас тренировки в зале с тренером-пока минус 200 гр
Про еду-сладкое перенесли на утро. Исключаю аллергены, ибо на ГВ, пью мнооого воды, для молока и для себя.

Рацион сегодня-завтрак с чаем творожки даниссимо 2 шт, творожник (торт такой) 2куска
Обед -блин из теремка с рубленым мясом, тушен овощами и пюре, блин сыр-ветчина
Ужин-роллы с огурцов и авокадо-4 шт, роллы с беконом и моцареллой 6 шт, 4 глотка пива Реддс


Хочу 80 кг

[ovcharina]

Сообщение от asterissa

А у меня весы сломались окончательно надо новые батарейки прикупить.

Кокетка

[gylya]

Сообщение от ovcharina

Всем доброй ночи, проШусь в топ и табличку..Может хоть позор меня исправит

Ирина, 28 лет, рост 180, вес 107.
Начала худеть при 109-в феврале пошла на курс LPG массажа, 10 раз -минус 2кг.
Сейчас тренировки в зале с тренером-пока минус 200 гр
Про еду-сладкое перенесли на утро. Исключаю аллергены, ибо на ГВ, пью мнооого воды, для молока и для себя.

Рацион сегодня-завтрак с чаем творожки даниссимо 2 шт, творожник (торт такой) 2куска
Обед -блин из теремка с рубленым мясом, тушен овощами и пюре, блин сыр-ветчина
Ужин-роллы с огурцов и авокадо-4 шт, роллы с беконом и моцареллой 6 шт, 4 глотка пива Реддс


Хочу 80 кг

Приветики

С тортами и блинами надо как то прощаться

[Bocharova]

И сегодня я как-то неправильно поела...(((
- 4 куриных крыла тушеных
- 2 детский творожка растишка
- 1 банан
- 2 стакана компота клубничного
- 1 кружка чая черного
- 1 кружка черного чая с 2 чайными ложками меда и кусочком лимона
- 1 морковка
- 8 острых перчиков
- 2 бутера с ветчиной на зерновом хлебе
- 2 бутера с икрой и маслом на зерновом хлебе
- половинка зефирки
- пара глотков пива