ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[Natalia-K]

Сообщение от Sveta_Vin

У меня рисовая диета, по ней топик отдельный есть, но это жестокая диета, я просто мазахистка, вечно себя на слабо проверяю. Да и нравится когда за короткий срок видимый результат, при этом в объемах практически изменений нет: только живот пропал и ноги постройнее стали - лишняя влага ушла.

Ну, это... дело Ваше, конечно, но худеть за счет потери жидкости очень вредно для всех систем организма, особенно, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, варикозом, повышенной вязкостью крови
Я вот про -60 читаю, весьма разумная система, и не особо поголодаешь, и раздельное питание....

[Sveta_Vin]

Мне тут еще диета Протасова приглянулась, хотя в прошлом году я худела вообще по своей системе. С утра каша, можно с черносливом или др. сухофруктами (пробовала мюсли - но они очень каллорийные, лучше самим эту смесь отдельно подбирать), в обед супчик на грудке, вечером какие-нибудь овощи с мясом или рыбой. Фрукты не ограничивала.Никакого майонеза, мучного и т.д. Помню очень тянуло на вареные яйца, прямо до жути.
У меня есть только одно бальное пристрастие к копченой грудинке, один бутер в день я себе позволяла. Еще занималась спортом, сейчас не занимаюсь, а надо. Хотя бы с кассетой, или хх крутить.

[Светлана 77]

Девочки я за вами не успеваю!!!
Даша, у меня 83, без отвеса,
Лена выздоравливай, ты таблетки для похудения по-прежнему пьешь кстати?
Sveta_Vin это жестко и не полезно, свои 10 гк сбросишь быстро, а потом что...

[Светлана 77]

Сообщение от Sveta_Vin

Мне тут еще диета Протасова приглянулась, хотя в прошлом году я худела вообще по своей системе. С утра каша, можно с черносливом или др. сухофруктами (пробовала мюсли - но они очень каллорийные, лучше самим эту смесь отдельно подбирать), в обед супчик на грудке, вечером какие-нибудь овощи с мясом или рыбой. Фрукты не ограничивала.Никакого майонеза, мучного и т.д. Помню очень тянуло на вареные яйца, прямо до жути.
У меня есть только одно бальное пристрастие к копченой грудинке, один бутер в день я себе позволяла. Еще занималась спортом, сейчас не занимаюсь, а надо. Хотя бы с кассетой, или хх крутить.

вот это по-моему еще более менее ровно и полезно

[Sveta_Vin]

Сообщение от Светлана 77

Девочки я за вами не успеваю!!!
Даша, у меня 83, без отвеса,
Лена выздоравливай, ты таблетки для похудения по-прежнему пьешь кстати?
Sveta_Vin это жестко и не полезно, свои 10 гк сбросишь быстро, а потом что...

Я собираюсь сбросить пока примерно 5 кг, за 2 недели, если конечно получится. Насчет моно диет то все спорно и индивидуально. Тем более все моно диеты кратковременны и в первую очередь направлены на выведение шлаков и лишней жидкости, именно лишней, я пью не менее 2-3 литров воды в день это точно.
И 10кг я сброшу в лучшем случае к НГ и меня это устроит, и в принципе, объедаться потом не планирую, но судя по тому что мы собираемся заново, все возможно, надеюсь продержаться.
Я заметила, что не так хочется есть, как выработалась привычка кидать все в рот не задумываясь.

[Myst-ry]

Сообщение от Sveta_Vin

Я собираюсь сбросить пока примерно 5 кг, за 2 недели, если конечно получится. Насчет моно диет то все спорно и индивидуально. Тем более все моно диеты кратковременны и в первую очередь направлены на выведение шлаков и лишней жидкости, именно лишней, я пью не менее 2-3 литров воды в день это точно.
И 10кг я сброшу в лучшем случае к НГ и меня это устроит, и в принципе, объедаться потом не планирую, но судя по тому что мы собираемся заново, все возможно, надеюсь продержаться.
Я заметила, что не так хочется есть, как выработалась привычка кидать все в рот не задумываясь.

Жидкость да, а выведение шлаков это такой миф! Никакие шлаки не выводятся при сидении на монодиете. Шлаки выводят только медикаментозно, очищая кровь.

[Myst-ry]

Светлана, мое ИМХО, нужно учиться питаться правильно, тогда и худеть будешь и вес обратно не вернется, потому что сформированные пищевые привычки ему не позволят.

[Светлана 77]

Сообщение от *Елка*

Светик спасибо,нет не пью их сняли с производства((поэтому с весом совсем беда((мне вроде как лучше становится но слабость по прежнему сохраняется...

Ну вот, теперь когда ты с них слезла, можно и худеть начинать, все будет ок.

Sveta_Vin, я практикую яблочные и гречишные (с кефиром) дни раз в неделю.Для резкого сброса или подвижек (когда застой) помогает конечно, но если постоянно на такой диете (например) организм потом судорожно набирать начнет. Если тебе удастся после не объедаться, то бесспорно ты молодец , но это очень сложно

[Darinasid]

Darinasid ТЕКУЩИЙ ВЕС 70 кг (отвес 2кг за неделю) хотя на раздельном питании уже 2 недели. за первую неделю результата не было никакого. а за эту весы порадовали!!!!

[DopinG]

Всем привет,я сегодня картошки с грибами поела это очень калорийное?