|
|
14.02.2012, 00:53
|
#651
|
Элита
Регистрация: 17.01.2008
Адрес: Васильевский
Сообщений: 1 692
|
Цитата:
Сообщение от mave
И у меня сегодня 63,1
Это после вчерашнего дня первого по минус 60, а ведь вчера утром было 64,6.
Вчера правда после ужина я все-таки съела яблочко и стакан кефира, но это нарушением не будем считат:ь
Сегодня тоже пидерживаюсь, посмотрим, что будет завтра.
|
А у меня уже 63,6(((((((((((((
Критические дни ....
Короче,я расстроилась и сьела 7 ржаных криспов с сырокопченой колбасой, шоколадную конфету - это в обед...((((((((((((((
А на ужин - 4 криспы, 3 конфеты(невкусные абсолютно,главное) и тарелищу грибного супа со сметаной.... Ну яблоки там всякие....((((((((((((((
Короче,цель как достигнута,так и расстигнута.....
Но я все равно буду стремиться к 60... Интересны завтрашние цифры.
__________________
нитка
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 01:54
|
#652
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2008
Адрес: ))))))
Сообщений: 570
|
Девочки привет!!! Сейчас встала на весы 62,2!!! Дочкин день рождения растянулся на три дня ))) максимальный вес был 62,6, но это конечно вода, от майонезных салатов, колбасы и сыров . Те до дня рожд вес был 61,2, и макс набрала я 1,4 кг, который легко ушел ( почти), как только перестала обжираться вредностями, отсюда мораль: все в наших руках! Для себя поняла, что иногда расслабляться надо!
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 02:06
|
#653
|
Ветеран
Регистрация: 09.10.2008
Адрес: не СПб
Сообщений: 611
|
Я вот отчитаюсь, спасибо Ксюше за поддержку в личке))
72 кг((((, а так же насморк и больное горло
Может хоть горло отвернет меня от еды?
И дочка вся больная, а у нее завтра день рождения, т.е уже сегодня.
Мама по этому поводу испекла торт и, конечно, же его пробовала(
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 02:15
|
#654
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Олэна
Я вот отчитаюсь, спасибо Ксюше за поддержку в личке))
72 кг((((, а так же насморк и больное горло
Может хоть горло отвернет меня от еды?
И дочка вся больная, а у нее завтра день рождения, т.е уже сегодня.
Мама по этому поводу испекла торт и, конечно, же его пробовала(
|
Выздоравливай! Мои дети тоже на днях болели, сейчас уже на поправку.
Торт попробовала - не беда, главное не весь схомячила, же
Я сегодня на разгрузке была: с утра яичница с овощами, на обед пол яблока и салат из редиски и капусты, вечером пара кусочков сыра. Как то тяжело мне дался этот день. Завтра главное не обожраться!
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 10:40
|
#655
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Доброе утро!!
Разгрузочный день не прошел даром
63,2 кг с утра!!!
Прыгаю от радости
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 10:42
|
#656
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
СИСТЕМА -60
По этой системе предполагается 3-х разовое питание.
ЗАВТРАК До 12 ч. дня. Ешь все что хочешь, абсолютно без ограничений. Если встаешь раньше 8 ч. утра, то допустимо два завтрака (например, первый 7-8 ч., второй в 11-12 ч.).
После 12 ч. запрещено есть: сахар во всех видах, мучное, масло, жир, молочные продукты более 5% жир. (исключение - сыр). Нельзя ЖАРЕННОЕ.
ОБЕД до 12-16 ч. дня. Можно есть все, что не запрещено, но нельзя сочетать мясо с картошкой/макаранами. То есть:
- либо мясо/рыба/яйцо с рисом/гречкой +овощи,фрукты,молочное;
- либо макароны/картошка +овощи,фрукты,молочное;
УЖИН до 18 ч. На ужин разрешено всего несколько вариантов питания:
1. овощи + молочное
2. фрукты + молочное
3. крупы + овощи
4. мясо/рыба + 0,5 яйца (можно добавить зелень, лук, чеснок)
5. творог (до 5%) + крипсы (ржаные сухарики)
После 18 ч. есть нельзя. Пить только чай (без сахара, можно фруктовый), воду, красное сухое вино. Допускается несколько ломтиков сыра к вину.
Там еще есть нюансы: не все фрукты можно на обед и ужин, и не все овощи можно на ужин. Есть списки разрешенного. Разгрузочные дни запрещены, ужин пропускать нельзя.
|
Спасибо! У меня примерно такое меню и получается
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 11:06
|
#657
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Встала на весы сейчас 58,6 (на 100 г больше чем вчера) ну как такое может быть после разгрузочного дня? (вчера ела 2 яйца, пол яблока и салат из редиски с капустой без масла!).
Что сегодня делать, опять разгружаться? (до КД еще 4-5 дней).
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 11:21
|
#658
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Встала на весы сейчас 58,6 (на 100 г больше чем вчера) ну как такое может быть после разгрузочного дня? (вчера ела 2 яйца, пол яблока и салат из редиски с капустой без масла!).
Что сегодня делать, опять разгружаться? (до КД еще 4-5 дней).
|
А жидкости много вчера было?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 14:31
|
#659
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Mawylka-mamylka
А жидкости много вчера было?
|
Не более обычного. Я вобще не много пью, около 1 л. в день. Ничего соленого не ела.
Сегодня ничего не есть не смогу, но буду держаться.
По плану: Завтрак: овсянка и бутер с рыбой, на обед печень с салатом или овощами, поужинаю фруктами. Надеюсь завтра будет результат.
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 23:42
|
#660
|
Участник
Регистрация: 26.02.2008
Сообщений: 157
|
Baby-Clo точно отвес будет. если не завтра, то послезавтра точно. держись.
я вот сегодня огого как сходила в туалет. а вчера еще думала, почему у меня отвеса нет. все собирала у себя в жкт. завтра утром взвешусь, мне кажется 66, 9 точно будет.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|