***Аптечные средства для похудения нам в помощь стать красивее***

[FinnFox]

Я Линдаксу тут http://www.farmshop.spb.ru/ заказывала без рецепта.
Слушайте, прям расстроилась я. Купила Блокатор калорий, а почитала отзывы и плакать хочется. Хорошо что хоть стоит недорого. Я все переключится не могу на нормальный режим питания. Жру как лошадь. Что делать то?

[yashka]

пойду вас почитаю.....
сила воли ушла на то,что бы бросить курить,а вот,что бы похудеть..... её уже не хватило.... хочу поробовать ридуксин. Есть 10 и 15 мг Теперь надо рашить какую дозировку выбрать.Пойду к врачу.

[yashka]

Сообщение от Allinka

И вот еще ,что,не бросайте редуксин,миридию,или что там,резко.Уходите плавно.Начинайте пить через день,через две недели, через два,ну и т.д. Тогда не будет набора веса быстро обратно.

Я вот что хотела спросить...а кто уже перестал пить лек-ва,как вы? Набрали ли снова вес ?

[Deigo]

Сообщение от Катя Б.

Главное не что вы пьёте, а что вы при этом едите. Я уже сто раз писала, что белка должно быть достаточно и витамины в таблетках - обязательны. При плохом самочувствии 100 грамм обезжиренного творога (65 - 100 ккал) достаточно быстро вылечивают.

Да тут хоть кол на голове теши: некоторые так радуются "пропаже" аппетита, что вообще ничего не жрут. Либо обходятся одним только обезжиренным творогом и какими-нибудь фруктиками, не едят после 18 (хотя ложатся в час-два ночи) и т.д. Естественно, любой нормальный организм тут же скажет: "Я так не играю!" И будет прав
Какие бы препараты вы не принимали и куда бы ваш аппетит в результате этого не ушел, минимум питательных веществ вы получить обязаны! Так, для белков минимум - 1 грамм на 1 кг веса. Лучше побольше. Жиров минимум 30 граммов в день нужно получать. Будете есть меньше - рискуете циклом даже при небольшой потере веса (где-то тут был вопрос по такой проблеме: вот оттуда у него ноги и растут). Опять же, геморрой начинает обостряться во многом от того же: норма клетчатки минимум 25 граммов в день, лучше 35. Углеводов тоже нельзя употреблять меньше 30-40 граммов в день. Ни одному бодибилдеру в период сушки (т.е., когда ему очень надо похудеть и очень сильно ко всему прочему) не придет в голову меньше употреблять, потому что уж бодибилдеры-то знают, чем это чревато.
В общем, рацион нужно строить начиная с вышеперечисленных компонентов:
- нежирные протеины в достаточно больших количествах
- небольшое количество жиров (предпочтительно рыбий жир, нерафинированные растительные масла)
- сложные углеводы + клетчатка
Ну и витамины само собой.
Думаю, при таком подходе половина побочных эффектов ушла бы.

[Deigo]

Сообщение от Катя Серова

Значит я зря потратила деньги(((
Зарядку делать некогда совсем(((Щас заплачу...

Почему зря? Отложите пока. Будете принимать тогда, когда будет время на физкультуру. А еще у меня их муж подворовывает после тяжелой физической работы, т.к. помогает восстановиться: на следующий день не ходишь, согнутый пополам.

[poema2]

Сообщение от Deigo

Почему зря? Отложите пока. Будете принимать тогда, когда будет время на физкультуру. А еще у меня их муж подворовывает после тяжелой физической работы, т.к. помогает восстановиться: на следующий день не ходишь, согнутый пополам.

Скажите пожалуйста , это Вы о чем?/(Что принимать , что бы восстановиться после физ нагрузок?)

[Deigo]

Сообщение от poema2

Скажите пожалуйста , это Вы о чем?/(Что принимать , что бы восстановиться после физ нагрузок?)

О карнитине. Вообще он для этого не предназначен, но почему-то действует. Позволяет гораздо меньше мучиться от боли в мышцах, после ударной физ нагрузки.

[poema2]

Сообщение от Deigo

О карнитине. Вообще он для этого не предназначен, но почему-то действует. Позволяет гораздо меньше мучиться от боли в мышцах, после ударной физ нагрузки.

Спасибо.Вы имеете в виду Элькарнитин?? как точно называется и как вы его принимаете?

[Natalena]

Девочки, кому надо отучиться от сладкого- капли ФЭТ Х -вещь. Пью третий день, на сладкое не тянет вообще. ( Хотя до этого я съедала 200 г шоколада в день)

[ЮГ.]

Пока ФЭТ-Х был в спрее,как-то ощущала его действие,а капли-толку ноль...