Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Сципион

А Вы-то причем?

очень по-взрослому.

[Ася]

Сообщение от GalchonaM

очень по-взрослому.

Галя, я что-то ничего не поняла. Мне показалось, что Дима ни про кого конкретно не писал. Может я не права?

[Сципион]

Сообщение от GalchonaM

очень по-взрослому.

По взрослому или нет. Дело не в этом. Это классика занятий большинства людей. Еще полчаса силовой это много. Чаще: кардио и групповые. Или не так?

[КЕЛИО]

Сообщение от GalchonaM

странный выпад, не зная суть этого "конкретного" примера. Во-первых, это разовая тренировка в неделю, описана была для примера, касающаяся только данных на пульсометре, полчаса силовой после дорожки - сугубо на мышцы спины и пресса. И мои тренировки происходят не по однному и тому же сценарию. В следующем случае это будет час силовой и полчаса кардио например, или одна большая силовая.
Да даже смысла нет что-то тут объяснять, чтоб я написала еще что-либо, нет уж.
Лучше Светика в личке о чем-либо спрашивать, раз такие неадекватные реакции вызываю.

Галя, ты все очень близко к сердцу принимаешь!
Мне кажется, это Дима не в твой адрес, а всем для информации....как еще одну точку зрения.
А я побежала на тренировку.

[Ася]

Сообщение от Сципион

По взрослому или нет. Дело не в этом. Это классика занятий большинства людей. Еще полчаса силовой это много. Чаще: кардио и групповые. Или не так?

ну Дима, к примеру, я считаю (основываясь на прочитанном), что если силовая, то перед ней кардио только минут 10-15 для разминки. А если кардио, то уж кардио и без силовых. И чередовать. Но меня уже заклеймили публичным позором

[yulishna]

А теперь мое утро вы щас умрете.
Во-первых, я вчера пошла в лилии фоткаться и наступила на что-то острое, поперек всей стопы как раз на своде - решила что царапина, даже заморачиваться не стала, на мне все как на собаке заживает. Утром встала, нога болит - смотрю, а это не царапина а заноза длиной сантиметров пять, под кожей гной и выглядит мерзко. Мужа отправила на работу, села делать операцию - обложилась ножницами маникюрными, перекисью, бинтами, все разрезала, завязала и на одной хромой ноге поплелась на кухню еду на работу складывать. А надо сказать, что пожаре, да еще одна дома, да еще больная и несчастная, бродила я ню - обсыхала после душа. Достаю котелок с остатками вчерашних походных макарон с тушенкой, весь в саже, и тут в комнату через узкую форточку залетает голубь! и носится с шумом и свистом везде, я от неожиданности котелок уронила, вся в саже, вокруг макароны, в бинтах, голая и на одной ноге. Тут с реактивными завываниями примчал кошак. Вы слышали, как коты воют? Она выла и пулей за голубем носилась. То в цветы мои - прятаться, я за ним, поломал фиалки, гад, орхи опрокинул. Теперь в мизансцену добавилась земля, поломанные листья и кора. Кошак за ним, они в джунглях апокалипсис устраивают, я окно открывать. Дурак голубь упорно в стекло летит и верещит , если я его в открытое окно пытаюсь отправить. Понял, что жизнь его кончена и полез искать нору, теряя перья, своротил со стеллажа мои ткани и пряжу, все кругом в разноцветных тряпках и клубках, я скачу по столу перед окном, чтоб его из шкафа достать. Наконец, замотала в тряпку, чтоб не царапался и вытащила в окно. Стол ровно продолжение подоконника и все это время я там но одной ноге подпрыгивала в ворохе тряпок и цветов. Тут я вижу вытаращенные глаза человека в доме напротив и понимаю, что сделала его сегодняшний день. В этой комнате у меня нет штор вообще. На работу опоздала на 40 минут. Коллеги молча выслушали слегка прошедший цензуру рассказ и по-моему решили, что я вру.
Когда слегка успокоилась, обнаружила, что забыла дома шоколадку, которую предвкушала 2 дня!! в обчем, сижу в легком раздрае, форму на спорт приволокла, но боюсь, что не смогу заниматься на одной ноге.

[Сципион]

Сообщение от Ася

ну Дима, к примеру, я считаю (основываясь на прочитанном), что если силовая, то перед ней кардио только минут 10-15 для разминки. А если кардио, то уж кардио и без силовых. И чередовать. Но меня уже заклеймили публичным позором

Так я и говорю и для разминки или заминки, и даже как самостоятельное занятие.
Но если 60% времени отводится на это - я считаю, что это перебор, который можно оправдать только состоянием здоровья. Не правильно это.
Это все равно, что питаться одними пирожными

[Galchona*Ya]

Сообщение от Сципион

По взрослому или нет. Дело не в этом. Это классика занятий большинства людей. Еще полчаса силовой это много. Чаще: кардио и групповые. Или не так?

странно как то, несколько дней назад Вы раскритиковали мой пример тренировки, и тут же его приводите.

[Чертополох]

Юля, это пять!

[Сципион]

Сообщение от GalchonaM

странно как то, несколько дней назад Вы раскритиковали мой пример тренировки, и тут же его приводите.

Это не более, чем совпадение расслабьтесь Да я и сам так многие годы занимался. Так что я скорее о себе