***Аптечные средства для похудения нам в помощь стать красивее***

[Natalena]

Сообщение от Fen!X

девочки а в чем разница между миридией и редуксином?а то пришла в аптеку говорю меридию пжлста а они мне мол нет ее возьмите редуксин типо ее аналог только дешевле-так в чем разница?

Меридия оригинальный препарат, Редуксин и Линдакса - дженерики других фирм. Действующее вещество одинаковое.

[ni_ki]

купила сегодня меридию 10, выпила утром, вроде есть не хочу, но может это я себе внушила?

[bab]

Сообщение от Deigo

О карнитине. Вообще он для этого не предназначен, но почему-то действует. Позволяет гораздо меньше мучиться от боли в мышцах, после ударной физ нагрузки.

Вроде для этого как раз предназначен, я дочке покупала после тренировок...

[Fen!X]

Сообщение от Natalena

Меридия оригинальный препарат, Редуксин и Линдакса - дженерики других фирм. Действующее вещество одинаковое.

ну то есть он же не хуже для здоровья?спасибо что просветили

Сообщение от bab

Вроде для этого как раз предназначен, я дочке покупала после тренировок...

а я слышала что он ускоряет сжигание жиров во время тренировки

[Lilis]

Девочки, а не знаете вот эти все Сантимин, Турбослим -- развод денег или нет? Никто не пробовал?

[пиранья]

Сообщение от Lilis

Девочки, а не знаете вот эти все Сантимин, Турбослим -- развод денег или нет? Никто не пробовал?

пробовала Турбослим и Блокатор калорий...бесполезно, пустая трата денег!
поможет только в том случае, если сама себе внушишь, что помогает и есть не хочется!

[Lilis]

Да уж, а я хотела попробовать.
А L-карнетин не пробовали?

[ni_ki]

Сообщение от Lilis

Девочки, а не знаете вот эти все Сантимин, Турбослим -- развод денег или нет? Никто не пробовал?

Сообщение от пиранья

пробовала Турбослим и Блокатор калорий...бесполезно, пустая трата денег!
поможет только в том случае, если сама себе внушишь, что помогает и есть не хочется!

сейчас как раз заканчиваю пить курс Турбослима -2кг, но больше от внушения что я его пью и есть не хочется так пописать побольше ходила, да по утрам он на меня как легкое слабительное действует

[ni_ki]

Сообщение от Deigo

Да тут хоть кол на голове теши: некоторые так радуются "пропаже" аппетита, что вообще ничего не жрут. Либо обходятся одним только обезжиренным творогом и какими-нибудь фруктиками, не едят после 18 (хотя ложатся в час-два ночи) и т.д. Естественно, любой нормальный организм тут же скажет: "Я так не играю!" И будет прав
Какие бы препараты вы не принимали и куда бы ваш аппетит в результате этого не ушел, минимум питательных веществ вы получить обязаны! Так, для белков минимум - 1 грамм на 1 кг веса. Лучше побольше. Жиров минимум 30 граммов в день нужно получать. Будете есть меньше - рискуете циклом даже при небольшой потере веса (где-то тут был вопрос по такой проблеме: вот оттуда у него ноги и растут). Опять же, геморрой начинает обостряться во многом от того же: норма клетчатки минимум 25 граммов в день, лучше 35. Углеводов тоже нельзя употреблять меньше 30-40 граммов в день. Ни одному бодибилдеру в период сушки (т.е., когда ему очень надо похудеть и очень сильно ко всему прочему) не придет в голову меньше употреблять, потому что уж бодибилдеры-то знают, чем это чревато.
В общем, рацион нужно строить начиная с вышеперечисленных компонентов:
- нежирные протеины в достаточно больших количествах
- небольшое количество жиров (предпочтительно рыбий жир, нерафинированные растительные масла)
- сложные углеводы + клетчатка
Ну и витамины само собой.
Думаю, при таком подходе половина побочных эффектов ушла бы.

Девочки, ничего не смыслю во всех этих белках и углеводах Начала пить Меридию и хочу составить рацион на день чтобы что-то есть, но продолжать худеть. Может мне кто напишет попроще типа утром надо съесть то-то, в обед то-то, вечером то-то, а то боюсь кони двинуть на занятиях спортом

[poema2]

Сообщение от ni_ki

купила сегодня меридию 10, выпила утром, вроде есть не хочу, но может это я себе внушила?

А за сколько купили?