|
|
22.11.2010, 17:10
|
#6651
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: Мартыновская,6
Сообщений: 304
|
Назрел вопрос, если я отхожу ко сну после 23.00, а засыпаю вообще после 00.00, то могу ли я передвинуть ужин на 19.00- 19.30. Ну ни голодна я к 18.00
__________________
В постели я - звезда... Руки, ноги раскину и сплю... А если еще и пальцы растопырю, ваще снежинка))
Если ваше счастье не в деньгах, шлите их мне. ©
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 17:25
|
#6652
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2007
Адрес: Выборгский р-н
Сообщений: 1 407
|
Цитата:
Сообщение от Галина Георгиевна
Назрел вопрос, если я отхожу ко сну после 23.00, а засыпаю вообще после 00.00, то могу ли я передвинуть ужин на 19.00- 19.30. Ну ни голодна я к 18.00
|
а я так и сделала - передвинула ужин на максимум 19-30. Если получается поесть до 18-00 замечательно, а если нет - ем спокойно до половины восьмого. Считаю, что в любом случае, самое главное - это спокойствие и позитив. А если постоянно истерить, ничего не выйдет. Я заканчиваю работу в 18. В 19 дома, 30 минут на ужин.
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 17:32
|
#6653
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Лим - попо
Сообщений: 4 538
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Как раз сбалансирована. И только в самом начале возникают подобные проблемы, при переходе с сильно-жирной на менее жиросодержащее питание.
Кишечник через некоторое время начинает работать как часы. Любое изменение питания приводит к изменениям в работе пищеварительного тракта.
|
Подпишусь под каждым словом. Еще бы добавила пейте больше воды, хорошо слабит киви, чернослив, свекла, кисломолочные продукты
__________________
"Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то - ты целый мир."
"Я никогда не спорю с идиотами, это все равно бесполезно. Они опустят вас до своего уровня и победят благодаря опыту"
«Человек желающий находит тысячу возможностей, не желающий - тысячу причин».
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 18:18
|
#6654
|
Активный участник
Регистрация: 26.03.2006
Адрес: Пр.Просвещения
Сообщений: 504
|
Если Вы не голодны к 18 часам уменьшите порции на завтрак и на обед и не перекусывайте. А переносить на 19:30 - это уже слишком поздновато.
Цитата:
После 18 часов с наслаждением пьем вкусные чаи. Катя рекомендует зеленые, но кто их не любит - может пить черный чай или зеленый с добавками.
|
П.С. ещё Катя пишет:
Цитата:
5. Что делать с ужином, если обед получился в 15-00-16-00?
Ну на часик можно сдвинуть, но это не должно быть постоянно!!!
|
По моим наблюдениям ни к чему хорошему такие переносы не приводят
Вот ещё :
Цитата:
Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть. Пара пропусков - и забывать перестаешь!!! Про себя могу сказать, что мне мой желудок уже сам очень методично напоминает, что пора обедать или ужинать...
|
Так что заканчивайте хомячить в 19:30, несистемно это
__________________
Улыбка - это моё лицо,
Смех - это мой характер,
Радость - это моя жизнь!
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 19:49
|
#6655
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: Мартыновская,6
Сообщений: 304
|
Но я на каком-то форуме читала, что если сон после 23.00 то ужин можно сдвинуть.
__________________
В постели я - звезда... Руки, ноги раскину и сплю... А если еще и пальцы растопырю, ваще снежинка))
Если ваше счастье не в деньгах, шлите их мне. ©
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 19:57
|
#6656
|
Старожил
Регистрация: 23.01.2010
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 390
|
Цитата:
Сообщение от *МалинкА*
Доюрое утро, девочки!
принимайте к себе! Меня зовут Даша, моему сокровищу, почти 4 месяца и я наконец созрела к вам присоединиться
у меня вопрос, где вы берете упражнения по бодифлексу? я все прочитала, только их не нашла
значит и какао с молоком можно?
|
я уже тут
по поводу бодифлекса, скачала на торренте занятия с Мариной Корпан и каждое утро на нее любуюсь по телевизору, они кстати и в контакте есть.
Мой отчет за сегодня,
Завтрак был
Обед Мясо тушеное в сметане с рисом и салат из пекинской капусты
Ужин Рыба тушеная и сосиска , вот думаю сосиска наверное нарушение
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 20:15
|
#6657
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2009
Адрес: Шушары
Сообщений: 479
|
Цитата:
Сообщение от *МалинкА*
Доюрое утро, девочки!
принимайте к себе! Меня зовут Даша, моему сокровищу, почти 4 месяца и я наконец созрела к вам присоединиться
у меня вопрос, где вы берете упражнения по бодифлексу? я все прочитала, только их не нашла
значит и какао с молоком можно?
|
в Контакте есть группа любителей бодифлекс,там много видео занятий по бф с Мариной Корпан http://vkontakte.ru/club845551
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 20:21
|
#6658
|
Мега-элита
Регистрация: 04.05.2006
Сообщений: 4 599
|
Ткните носом, плиз, что за зверь "системный майонез"?
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 20:32
|
#6659
|
Наш человек
Регистрация: 10.01.2008
Адрес: ладожская
Сообщений: 8 214
|
отчёт
з. пирожное. салатик сырный с кусочком хлеба
о. салатик половинка авокадо три крабовые палочки и немного майонеза
у. прошел мимо меня ходили с ребёнком выписываться пришли в 18.50..
__________________
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2010, 20:34
|
#6660
|
Старожил
Регистрация: 23.01.2010
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 390
|
и что с сосиской? она на ужин враг или друг?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|