| |
|
22.11.2011, 11:07
|
#6661
|
|
Элита
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: Сосновая поляна
Сообщений: 1 679
|
Всем доброе утро!!!!!!
у меня вчера как начались сутки наперекосяк , так и закончились 
Из-за позднего завтрака и переживаний, обед я пропустила.... на ужин нахваталась чего не попадя.....
на весы не встаю..... почти уверена что все это мне аукнется 
сегодня надеюсь без нарушений, но с ужином вопрос.....в 16,00 едем на перевязку в больницу.... думаю раньше 19,00-20,00 не вернусь.... попробую с собой хоть кефирчик взять
Завтрак - чай бутеры
обед - рис сарделька
ужин - ??????????
__________________
Я МАРИНА  ко мне на ТЫ
Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 11:09
|
#6662
|
|
Активный участник
Регистрация: 02.12.2009
Адрес: на краю города))))
Сообщений: 499
|
Всем привет!!
Встала сегодня на весы +200, раз пять перевешивалась, в итоге 69,2 получилось
Блиннннннн.... наверое нарушения в выходные так сказались.... Теперь буду умней, буду сдерживаться.
Хотя ощущение легкости и стройности есть. Это хоть радует.
Кстати, пробую заниматься БФ по урокам Марины Корпан. Народ расскажите вы когда время находите на это и сколько действительно занимаетесь, минут 15 или полноценную тренировку, около часа.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 11:24
|
#6663
|
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от МАРФАааа
Всем доброе утро!!!!!!
у меня вчера как начались сутки наперекосяк , так и закончились
Из-за позднего завтрака и переживаний, обед я пропустила.... на ужин нахваталась чего не попадя.....
на весы не встаю..... почти уверена что все это мне аукнется
сегодня надеюсь без нарушений, но с ужином вопрос.....в 16,00 едем на перевязку в больницу.... думаю раньше 19,00-20,00 не вернусь.... попробую с собой хоть кефирчик взять
Завтрак - чай бутеры
обед - рис сарделька
ужин - ?????????? |
возьми ссобой перекус, какой нить разрешенный, а в 19 или20 поужинай нормально, ложишься то ты позжно наверно?
Цитата:
Сообщение от ERSANN
Всем привет!!
Встала сегодня на весы +200, раз пять перевешивалась, в итоге 69,2 получилось
Блиннннннн.... наверое нарушения в выходные так сказались.... Теперь буду умней, буду сдерживаться.
Хотя ощущение легкости и стройности есть. Это хоть радует.
Кстати, пробую заниматься БФ по урокам Марины Корпан. Народ расскажите вы когда время находите на это и сколько действительно занимаетесь, минут 15 или полноценную тренировку, около часа.
|
правиьно нарушать не надо.
я делала по утра перед завтраком, 15 минут, потом полчаса на помыться собраться завтрак и т.д.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 11:56
|
#6664
|
|
Элита
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: Сосновая поляна
Сообщений: 1 679
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
возьми ссобой перекус, какой нить разрешенный, а в 19 или20 поужинай нормально, ложишься то ты позжно наверно?
|
ну я ложусь обычно 23,30 - 24,00 
__________________
Я МАРИНА ко мне на ТЫ
Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 12:07
|
#6665
|
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
ну или на грай поужинай в 16 только хорошо, чтобы наестса, и не хотеть потом кушать., соответственно пообедай пораньше в 13 часов гдето.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 13:03
|
#6666
|
|
Элита
Регистрация: 21.01.2009
Адрес: Сосновая поляна
Сообщений: 1 679
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
ну или на грай поужинай в 16 только хорошо, чтобы наестса, и не хотеть потом кушать., соответственно пообедай пораньше в 13 часов гдето.
|
наверно так и сделаю..... поужинаю пораньше 
__________________
Я МАРИНА ко мне на ТЫ
Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 13:43
|
#6667
|
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
__________________
Я обожаю свое семейство 
Мое семейство меня боготворит 
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 13:48
|
#6668
|
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
я Дианке их ставила на ночь и ребенок дышал всю неочь нормально)))
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
.....
щас лечим с дочей насморк по рецепту Оленушки  , напихала значит себе и своей мелкой козе "наушники" луковые в уши......Олечка вся надежда на тебя  |
Девочки, будьте здоровы Вы и Ваши родные!!!!
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 14:09
|
#6669
|
|
Мега-элита
Регистрация: 05.03.2005
Адрес: Новый Оккервиль
Сообщений: 3 343
|
Девочки, всем привет!)
а я в ночи сделала драники и испекла овсяное печенье, типа, себе на завтрак)
правильно говорят - охота пуще неволи)) 
меню на сегодня еще не придумала)
скоро пойду в БФ играть) я правда его не успеваю делать до завтрака, делаю до обеда)
получается делать 20-тные тренировки, которые с Мариной Корпан)
приятная деушка, она рассказывала, как весила 80 кг)
глядя на нее, ни в жизь бы не подумала)
и только с помощью БФ стала весить 55) 
завтра отчет, надеюсь, хоть грамм 200 с прошлой недели ушло, я жжж ненавистной пицей вечером в выходные нарушила(( беее... 
__________________
Мама + Папа = Лизка (06.02.2005) + Катюшка (15.08.11)
У меня пропало счастье. Обыскала я весь дом.
Нет за шторой, под кроватью, в кухне нет и под столом.
Вдруг гляжу — из чемодана пара пяточек торчит,
Там свернувшись, как калачик, моя дочка сладко спит))
Никому я не отдам свой со счастьем чемодан!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 14:13
|
#6670
|
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
привет худеющим
Цитата:
Сообщение от sky.pi
Девочки,а кто уже не первый Новый Год будет встречать.Что вы едите за новогодним столом?  Нарушаете?  или с утра отрываетесь? |
я ем все что не приколочено  но на меня не надо ровняться!
Цитата:
Сообщение от Филя
У меня сегодня заветная цифра: 68.5 
До нового года надо обязательно ещё 3.5кг сбросить! |
поздравляю!
Цитата:
Сообщение от Iralux
я Дианке их ставила на ночь и ребенок дышал всю неочь нормально)))
|
я вчера поставила, Дашке точно лучше(но седня еще раз сделаю),но почему-то утром кашляла , а вот у меня не понятно,нос ночью дышал...глаза сегодня перестали слезиться, но вот стала закладывать 1 сторону....
вообщем седня продолжу.
Цитата:
Сообщение от Iralux
прошлый новый год я ела свинину запеченую в духочке с ананасами, салатий овощной, а потом кааак налопались с мужем тортика домашнего)))) а ну икра конечно спасибо Леночке
. |
на здоровье дорогая ну ты у нас вообще всегда пример для подражания!!!!  КРЕМЕНЬ!!!
Цитата:
Сообщение от Оленушка
|
ПОЗДРАВЛЯЮ Оль.
__________________
я-Лена
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
