***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[bzikkas]

Сообщение от OksaNita

ну вот видишь, а ты переживала

Ага, уже радует, хоть не много
сегодня идем на кунг фу панда 2...
после обеда сразу же
чтобы после морковки легче до ужина дожить
вчера поехали в 10 вечера кататься просто по городу - ходить я не могла, но и дома лежать не хотелось

Сообщение от ♥ Янушка ♥

ой, у меня чего-то очень много получается, за три дня - 3,500 мой изначальный вес- 69,500 сегодня 66.
сегодня четвёртый день , есть не хочется вообще но состояние просто жесть - хожу , а меня шатает и в глазах темнеет
но я продолжаю , очень хочется дойти до конца.

шикарный результат, вот жидкости накопила - но надеюсь там не только вода
4 день - последний тяжелый....
у меня правда депресс потом начался .. а так все же легче чем 1-е 4 дня...


А у меня завтра кофе с сухарем!!! ура!!!
и отсчет назад... осталось 4 дня - что меня радует

[_Дашка_]

Девочки, привет. Изучила вашу темку и решила присоединиться.
Я в вами уже второй день. Вообще-то у меня слабая сила воли, т.к. я никогда не могла выдержать ни одной диеты, в первый же день срываюсь, что-то в мозгу срабатывает и мне становится пофиг на диету. Но я собрала все силы воедино и готова пройти до конца. Вчера после ужина меня преследовал жуткий голод, но я не поддалась, при этом ещё приготовила раза три покушать моему мужу и сыну-я собой горжусь! Дополнительно уже с месяц занимаюсь бодифлексом и делаю массаж и обёртывания уже примерно дней пять. Весов у меня нет, поэтому взвеситься могу только в конце диеты. Сейчас мой вес 62 кг., рост 172.

1 день (был вчера)
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом и 1 свежий помидор.
Ужин: салат из свежей капусты с оливковым маслом.
И + зелёный чай и сбор трав для снижения веса и от паразитов.

2 день (сегодня)
Завтрак: черный кофе и сухарик (засушила в духовке черный хлеб).
Обед: салат из свежей капусты с растительным маслом. На улице ливень, поэтому рыбу не купила, поэтому сегодня без неё.
Ужин (ещё предстоит): стакан кефира. Мясо не купила по той той же причине, что и рыбу.
И + зелёный чай и сбор трав для снижения веса и от паразитов.

[tadi]

Сообщение от bzikkas

девочки, что то больно тяжело мне эта диета в этот раз дается,...
да и вас никого не пишет(
так хочется много чего, особенно жаль пропущенных шашлыков...
девочки, как досидеть 4 дня... вроде не много, но еще 2 выходных - ппц у меня слабость какая то...
жаль бросать, но так тяжко сидеть

Инна, держись, ты сильная!!! Осталось всего-то 4 дня!!! Я стала добавлять в кофе сахар, зато в глазах не темнеет. Может тебе с утра ложку меда съедать?

[♥ Янушка ♥]

Сообщение от bzikkas

сегодня идем на кунг фу панда 2...

мультик классный , нам очень понравился

Сообщение от bzikkas

4 день - последний тяжелый....

это радует ))

[bzikkas]

Сообщение от _Дашка_

Девочки, привет. Изучила вашу темку и решила присоединиться.
Я в вами уже второй день. Вообще-то у меня слабая сила воли, т.к. я никогда не могла выдержать ни одной диеты, в первый же день срываюсь, что-то в мозгу срабатывает и мне становится пофиг на диету. Но я собрала все силы воедино и готова пройти до конца. Вчера после ужина меня преследовал жуткий голод, но я не поддалась, при этом ещё приготовила раза три покушать моему мужу и сыну-я собой горжусь! Дополнительно уже с месяц занимаюсь бодифлексом и делаю массаж и обёртывания уже примерно дней пять. Весов у меня нет, поэтому взвеситься могу только в конце диеты. Сейчас мой вес 62 кг., рост 172.
в.

Привет!!! добро пожаловать!!!
Вы - герой, сели на диету в начале 3 дневных выходных
но зато легче потом будет

Сообщение от tadi

Инна, держись, ты сильная!!! Осталось всего-то 4 дня!!! Я стала добавлять в кофе сахар, зато в глазах не темнеет. Может тебе с утра ложку меда съедать?

Ой, спасибо большое, спасибо за поддержку, я бы не выдержала без ваших слов поддержки честно
А с сахаром и медом, малеха подожду... все таки 4 дня - ладно, досижу, потом утречком чай с медом и сухариков с сыром - уже мечтаю

Сообщение от ♥ Янушка ♥

мультик классный , нам очень понравился

Тогда точно пойду... а то отзывы разные
Отвлечься надо, поэтому пойду 100%

Девочки! еще раз всем большое спасибо, 10 дней выдержала только благодаря вам, и немного себе
пару раз мысли возкали свернуть это все... но приходя сюда - останавливалась

[АНатка]

Всем привет! Возможности отписаться не было, но диеты придерживаюсь Нарушила 1 раз: в пятницу встречались с друзьями, не было возможности поужинать предварительно в соответствии с диетой, а есть очень хотелось (до этого пообедала в 12-00), поэтому заказала в кафешке овощной салат (без соли попросила) из огурцов, помидоров, редиски и щавеля, а по диете были фрукты.
В общем, сегодня 11-ый день, за 10 дней отвес 3.700, за последние 3 дня по 200-300 гр ежедневно уходит. Очень хочется надеяться, что это не вода

Состояние хорошее, только в выходные тяжело от походов к холодильнику себя удерживать Зато в зеркало приятно смотреть

Девочки, всем успехов в похудении и додержаться до конца, это того стоит

[bzikkas]

Сообщение от АНатка

Всем привет! Возможности отписаться не было, но диеты придерживаюсь Нарушила 1 раз: в пятницу встречались с друзьями, не было возможности поужинать предварительно в соответствии с диетой, а есть очень хотелось (до этого пообедала в 12-00), поэтому заказала в кафешке овощной салат (без соли попросила) из огурцов, помидоров, редиски и щавеля, а по диете были фрукты.
В общем, сегодня 11-ый день, за 10 дней отвес 3.700, за последние 3 дня по 200-300 гр ежедневно уходит. Очень хочется надеяться, что это не вода

Состояние хорошее, только в выходные тяжело от походов к холодильнику себя удерживать Зато в зеркало приятно смотреть

Девочки, всем успехов в похудении и додержаться до конца, это того стоит

Привет!!!!
а я и думаю, куда пропала)
молодчинка!!! что держишься!!! тебе осталось 2,5 дн выдержать!!!!

Ну ты поглядывай сюда

[Lulusha]

Девочки,всем привет,я тоже с вами. У меня большой вес - 90 кг при росте 172. Когда-то была 62, располнела после 3-х родов, на фоне стресса и хронической усталости. Все заедаю. Особенно недосып. Вот сегодня 3-й день,есть не хочу,но страшно хочется спать. Себе готовлю заранее и отдельно. Потом после того ,как поем сама готовлю мужу и детям и снова себе,так легче. Чтобы голодной уже не подходить к еде. Всем удачи. Я на японке уже 3-й раз, и всегда хорошие результаты - где-то 7 кг минимум уходит. Потом планирую на Буч перейти, отзывы хорошие. Мне на японке есть не хочется вообще,видимо,потому,что все без соли и сахара. Но утром тяжеловато - прямо трясет .Всем удачи.

[_Дашка_]

Сообщение от Lulusha

после того ,как поем сама готовлю мужу и детям и снова себе,так легче. Чтобы голодной уже не подходить к еде.

Я вчера так же поступила, как-то раньше до этого не догадывалась, хорошая методика)))
Ещё хочу про кефир сказать, что стоит покупать кефир где в составе указано, что изготовлено из молочных продуктов с использованием кефирных грибков, всё остальное где другой состав-это уже не кефир.
Блин, тяжко однако без рыбы и мяса сегодня))) Зато я 0,5 кефира выпью!

[bzikkas]

Сообщение от Lulusha

Девочки,всем привет,я тоже с вами. У меня большой вес - 90 кг при росте 172. Когда-то была 62, располнела после 3-х родов, на фоне стресса и хронической усталости. Все заедаю. Особенно недосып. Вот сегодня 3-й день,есть не хочу,но страшно хочется спать. Себе готовлю заранее и отдельно. Потом после того ,как поем сама готовлю мужу и детям и снова себе,так легче. Чтобы голодной уже не подходить к еде. Всем удачи. Я на японке уже 3-й раз, и всегда хорошие результаты - где-то 7 кг минимум уходит. Потом планирую на Буч перейти, отзывы хорошие. Мне на японке есть не хочется вообще,видимо,потому,что все без соли и сахара. Но утром тяжеловато - прямо трясет .Всем удачи.

Првет!! Я восхищаюсь людьми, у которых больше 2 деток.... герои...
Удачи в нелегком! хороших результатов...