Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - хлопья кукурузные с молоком, шоколад, пряники, чай
Обед - авокадо, тушеные овощи, форель, запеченная в фольге, помидорка, яблоко
Ужин - творог 5% жирности, яблоко, мандарины, чай

[idelena]

У меня сегодня утром пельмени с Calve "с лесными грибами", печенье "наполеон", чай.

В обед сыр с чаем.

В три часа пошла на спорт. 30 минут беговой дорожки + 30 минут тренажеров. Еле вытолкала себя на холодную улицу, но поняла, что если пропущу - прокляну себя сама.

На ужин салат овощной (огурцы, помидоры, лук-порей, соль, паприка), свежевыжатый апельсиновый сок.

Сообщение от anuta-k2002

Девочки, в обед разрешены котлеты , а вних же кладут либо булку, лтбо хлеб, либо картошку... Или если этого немного - то можно?

Кто кладет? Я кладу теперь кабачки. Булку в котлеты на обед и ужин даже немного нельзя.

Сообщение от KURGENIS

сегодня
завтрак: 2 раза, в 7 и 11 утра.
обед:пропустила
ужин: красная рыба на пару, хурма, сорвалась я сегодня, ПМС во всю...

Не оправдывайте себя ПМС-ами. Это порочная практика: "Все нарушают, и я нарушу". Нельзя.

Первое Ваше нарушение - это не хурма. Это отсутствие обеда.

Обеды и ужины пропускать нельзя никогда.

[Филонка]

Здравствуйте!Работаю в саду в 2 смены воспитателем,поэтому кушаю по системе то,что перепадет
8-30 каша молочная,бутерброд с маслом,чай с молоком
10-00груша
12-30 по системе только картошка+ горошек зеленый(консервированный,но его для детей как-то обрабатывают)
16-00 ряженка
и усе

[Nelly_al]

З: каша, сарделька
О:макароны с сыром
У: сосиски, апельсин

[MaryLove]

А сосиски на ужин нельзя! Вчера обсуждали...

[verandochka]

Сообщение от Филонка

Здравствуйте!Работаю в саду в 2 смены воспитателем,поэтому кушаю по системе то,что перепадет
8-30 каша молочная,бутерброд с маслом,чай с молоком
:

А кашку сами варите? Её варить на молоке нельзя, только после, уже сваренную добавлять молоко можно.

[Филонка]

Сообщение от verandochka

А кашку сами варите? Её варить на молоке нельзя, только после, уже сваренную добавлять молоко можно.

Еду я сама не варю,ем то же,что и дети.Если до 12-00 можно есть жареные пельмени,торты и пирожные,то почему нельзя кашу,свареную на молоке?

[Бука Я]

Отчет
10.00 Шоколадка целая плитка, кофе.
13.30 куриное филе вареное, салат из свежих овощей, системный майонез.
17.30 Два печеных яблока с корицей, три мандарина.

Сообщение от Филонка

Здравствуйте!Работаю в саду в 2 смены воспитателем,поэтому кушаю по системе то,что перепадет
8-30 каша молочная,бутерброд с маслом,чай с молоком
10-00груша
12-30 по системе только картошка+ горошек зеленый(консервированный,но его для детей как-то обрабатывают)
16-00 ряженка
и усе

Я то же в саду работала, представляю как вам сложно питаться по системе в таком режиме, 2 смены… ужас…
А почему вы с собой не берете что то на завтрак и на обед? Во время завтрака всегда можно шоколадку слопать и т.д. А обед можно дома в контейнер собрать и в саду слопать, если есть возможность даже разогреть. А то так и сорваться можно, балуйте себя больше утром.

[Supreme]

Сообщение от Филонка

Еду я сама не варю,ем то же,что и дети.Если до 12-00 можно есть жареные пельмени,торты и пирожные,то почему нельзя кашу,свареную на молоке?

да можно конечно

[Людмила 83]

з.пельмени,шарлотка
о.рис,сосиска,помидор,фета
у.криспы с фетой и кинзой