***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[sky.pi]

Сообщение от Мар'я

отчет за сегодня
о. суши + апельсин
у. сыр и криспы

мммм....опять суши.....мммм.....

[Филифьёнка]

Сообщение от Нелка

Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам)))
Меню за вчера:
о - греча с тушеной говядиной, помидорка
у- обезжиреный творог с черносливом, ряженка
Сегодня
о- рис(смесь дикого и бурого) с морковкой, огурец, куриная котлетка
у- ряженка, криспы, сыр

У меня вопрос - вроде во вчерашнем питании никакого криминала нет, все по системе, но у меня за сутки привес + 700 г, до КД еще далеко (только закончились). Это просто застой жидкости?

добро пожаловать!
у меня от ряженки на ужин всегда привес,поэтому я пью питьевую Активию или кефир

Сообщение от Stephany

Девушки! Я вернулась из отпуска, и на весы пока вставать не хочу))
Как же здорво отдыхать!
Так что я снова в наших стройных рядах стройных девушек))

с возвращением! давай фотки с моря

Сообщение от Stephany

А почему это меня больше нет в табличке???

так ты ж больше недели отдыхала,вот тебя и нет или ты с моря писала отчёт за неделю

Сообщение от Филя

Девочки я в 15.00 съела творожную запеканку, небол.кусочек
Это очень грубое нарушение?????

отчет:
о.печенка с помидоркой
у.из за нарушения, решила пропустить...

конечно нарушение,ну вот неужели так надо было тебе съесть эту запеканку да ещё и без ужина

[Филифьёнка]

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

[sky.pi]

Сообщение от Филифьёнка

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

И про меня! Даже самой стыдно становиться

[ERSANN]

Сообщение от Филифьёнка

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

так и про меня можно сказать, совсем в инете потерялась...

[HeartleSS]

Сообщение от Филифьёнка

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

и про меня - вот только что пришел и отчитал

[Oriona]

Отчет)))

О - теплый салат со свининой,стручковой,сыром
У - кефир,ряженка,мандаринка

[Логин-Ник]

всем привет! ох, совсем ничего не успеваю- еще и приболела на работе завал. девочки, конкурсантки, завтра жду отчетики Ваши, постараюсь сразу сделать табличку. а еще я нажралась сейчас всякойфигни- болею и шалю...(( пните меня! а что со встречей? не успеваю столько страниц читать, если устоялась дата, время место, напишите пож=ста в личку мне. спасибо!

[Оленушка]

Сообщение от ERSANN

Я себя не оправдываю, конечно мне это самой надо, иначе бы я не стала придерживаться системы в питании и не начала заниматься БФ.
А можно ли заниматься вечером?????? В одном из уроков я слышала такую фразу, что нельзя замиматься на ночь глядя. От занятий повышается тонус, активизируется нервная система и после этого хуже засыпается..

у меня это пока единственная возможность. Лучше так, чем никак
Ну и бф, это не тай-бо

[Natasha21]

Сообщение от Нелка

Девочки, здравствуйте!
Хочу присоединиться к вам))) Сначала просто изучала топ, теперь решила писать в нем)))Зовут меня Аня, сейчас вешу (сегодня с утра) 66,0 кг, хочу как минимум 55. Рост 1,7 м. раньше особых проблем с весом не было, начала расползаться после того, как 1,5 года

Аня, добро пожаловать

Сообщение от Stephany

Девушки! Я вернулась из отпуска, и на весы пока вставать не хочу))
Как же здорво отдыхать!
Конечно, очень сложно соблюдать все правила в олл-инклбюзив, да и не надо это, но я честно придерживалась Системы. Лишнего не привезла вроде, но явно не похудела. Честно теперь сижу на Системе правильного питания второй день!
Так что я снова в наших стройных рядах стройных девушек))

с возвращением!!! ждем фотки с отпуска

Сообщение от Филифьёнка

увидела сейчас ВК,прямо про меня,блин

Сидишь дома...помоешь посуду, уберешься в доме, сваришь обед и ужин, сделаешь уроки с ребёнком...включаешь комп...и вот именно тогда, по закону подлости, приходит муж:
-Опять ты за компьютером!

ага, и про меня

Сообщение от Логин-Ник

всем привет! ох, совсем ничего не успеваю- еще и приболела на работе завал. девочки, конкурсантки, завтра жду отчетики Ваши, постараюсь сразу сделать табличку. а еще я нажралась сейчас всякойфигни- болею и шалю...(( пните меня! а что со встречей? не успеваю столько страниц читать, если устоялась дата, время место, напишите пож=ста в личку мне. спасибо!

выздоравливай давай
Ленусь, встреча была уже, девочки встречались