Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Львёнушка]

Хорошо, я не нервничаю, если не успела поесть, а то точно не хватило бы никаких нервов

Кстати, съесть кусок мяса можно и перед выходом домой Если, конечно, у вас на работе есть место, где это можно сделать.

девочки, объясните - можно в течение дня перекусывать черносливом, яблокам и мандаринами?

Насколько я помню перекусы нежелательны. Да и фруктов много в течении дня нельзя.

[Stella0608]

Сообщение от anuta-k2002

Я тоже устала от нервотрепок по поводу того, что неуспеваю поесть вовремя. До дома добираюсь с работы 2 часа. Кефирчик в транспорте - для меня это очень мало(что бы не голодать в 9 вечера, мне на ужин нужен кусок мяса, Катя писала, что нельзя голодать). Кусок мяса в автобусе есть как-то совсем несподручно. Ужин каждый день в кафе - это дорого.

Как-то не понимаю проблемы... ужинаю на работе в 17-30 примерно и домой... кстати, пора .

[Bublika]

Итак сегодня,
Завтрак был, даже два
Обед мясо запеченное с луком и каплей майонеза +рис
Ужин рис + салат из сладкого перца и соевого соуса

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - тирамису, бутерброд с сыром, пряник, шоколад, творожок с изюмом, чай (как только влезло это в меня?!)
Обед - форель, запеченная в фольге, баклажаны с овощами тушеные (заготовка), чай, яблоко
Ужин - творог 5%, простокваша, 2 мандарина, чай

[Галина Георгиевна]

вчера:
з. был
о. не хотела вообще(((
у. рис с овощами в рисовой бумаге

сегодня:
з. был
о. не где было
у. грех была у мамы поела мойву жаренную

[Филонка]

отчет
завтрак был
10-00 2 мандарина
12-30 плов,чай зеленый
16-00криспы с чаем зеленым

[Gemma]

2 завтрака: бутерброды и пышки
о: рыбный суп, сыр
у: тунец в с/с

[Юлясичек]

з. кура +овощи
о. авокадо кр. палочки майонез
у. помидорка и 2 огурчика..



хочу уже утроооо...аааааааа что-то я сегодня без вкусняшек день прожила((

[*МалинкА*]

отчет
з: яишница из 1 яйца, кур. крылышки, пирожное картошка, йогурт
о: вермишель, 1/2 перца, чай зел
у:несладкий йогурт+ апельсинка

[anuta-k2002]

Сообщение от Stella0608

Как-то не понимаю проблемы... ужинаю на работе в 17-30 примерно и домой... кстати, пора .

Я ухожу с работы в 17ч. а прихожу домой в 19ч. В 16-30 ужинать ещё рано. Ложусь спать около 24ч. Следовательно будет получаться большой перерыв. Вот.

з. пельмени, какао
2з. творожок с курагой
о. тушеная курица, огурец
у. тушеные курица, говядина