|
|
28.02.2012, 02:39
|
#6761
|
Мега-элита
Регистрация: 28.11.2008
Сообщений: 3 646
|
Люда,очень интересно,только отматывать страницы топика замучаешься пока найдешь как и что делать надо.
Я тоже слышала про такие методы. Даже пыталась делать так-представляю себя постройневшей,с идеальной как я хочу фигурой,внешностью, вижу как я гуляю по берегу моря в красивом платье и т.д. мысленно себя настраиваю худеть.
Я хоть не постоянно так фантазировала,но сны мне стали сниться после этого как я худею )
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 11:31
|
#6762
|
Мега-элита
Регистрация: 10.01.2007
Адрес: место встречи Просвещённых Художников
Сообщений: 4 695
|
Цитата:
Сообщение от Цуцик
нене, Тань, там по 4 вдохо-выдоха на каждое упражнение
только что сделала по видео
уморилась прям
по мне так просто махать ногами проще )))))))))))))
|
так это если делать 30 упражнений ...я сегодня тоже видяху забугорную посмотрела и даже позанималась-теперь мне хотя бы понятен принцип ...вот ещё разок посмотрю-почитаю подробные описания упражнений и завтра продолжу...просто в понедельном комплексе идёт постепенное увеличение количества упражнений с пропорциональным уменьшением дыхательных циклов...короче,всё не так страшно ...они там дышат без фанатизЬма,а мне представлялось что прям и вдыхать,и выдыхать надо до опупения ....да и упражнения по сути не сложные..
а всё почему я решила продолжить потому,что даже после вчерашней ознакомительно-пробной тренировки сегодня встала с болящим попцом
Цитата:
Сообщение от перисхилтон
Люда,очень интересно,только отматывать страницы топика замучаешься пока найдешь как и что делать надо.
Я тоже слышала про такие методы. Даже пыталась делать так-представляю себя постройневшей,с идеальной как я хочу фигурой,внешностью, вижу как я гуляю по берегу моря в красивом платье и т.д. мысленно себя настраиваю худеть.
Я хоть не постоянно так фантазировала,но сны мне стали сниться после этого как я худею )
|
Люд,куда-то твоя цитата потерялась ...интересная теория,надо попробовать главно-дополнительных телодвижений делать не надо...
Да,Галь,там в первом после указаны номера страниц и постов,которые надо обязательно прочитать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 11:35
|
#6763
|
Мега-элита
Регистрация: 28.11.2008
Сообщений: 3 646
|
ага прочитала уже. утром схомячила кашу,даже забыла с ней поздороваться
честно пыталась представить как с меня вытапливается жир,но картинки не увидела,одна темнота
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 15:35
|
#6764
|
Мега-элита
Регистрация: 13.12.2007
Адрес: Комендантский
Сообщений: 3 742
|
Цитата:
Сообщение от перисхилтон
Люда,очень интересно,только отматывать страницы топика замучаешься пока найдешь как и что делать надо.
Я тоже слышала про такие методы. Даже пыталась делать так-представляю себя постройневшей,с идеальной как я хочу фигурой,внешностью, вижу как я гуляю по берегу моря в красивом платье и т.д. мысленно себя настраиваю худеть.
Я хоть не постоянно так фантазировала,но сны мне стали сниться после этого как я худею )
|
я там по топу полазала, не весь, конечно, осилила, но важные моменты понятны - надо убеждать себя, что съедаемая еда-вода очищает организм, выводит все лишнее, расщепляет жир на проблемных местах. Главное правильная формулировка, позитивная без НЕ и лучше, чтоб она была предельно четкая, с уточнениями. А то слово "худею", например, в моем понимании, может означать и плохую сторону медали, худоба=не здоровье. Я говорю "стройнею"
__________________
Господи, пожалуйста, сделай так, чтоб все калории уходили в сиськи
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 00:47
|
#6765
|
Активный участник
Регистрация: 27.10.2009
Сообщений: 423
|
Цитата:
Сообщение от GaZelka
я там по топу полазала, не весь, конечно, осилила, но важные моменты понятны - надо убеждать себя, что съедаемая еда-вода очищает организм, выводит все лишнее, расщепляет жир на проблемных местах. Главное правильная формулировка, позитивная без НЕ и лучше, чтоб она была предельно четкая, с уточнениями. А то слово "худею", например, в моем понимании, может означать и плохую сторону медали, худоба=не здоровье. Я говорю "стройнею"
|
У меня вопрос в том - как себя действительно в это заставить поверить, я вот сегодня перед тем как съесть сладкое пыталась себя убедить, что оно пойдет мне только на пользу - расщепит жиры и приведет к стройности но мозг мой отказывается соглашаться (логики не находит ) хотя в то же время и понимает, что будет именно то, во что реально веришь.. как же поверить?
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 00:59
|
#6766
|
Мега-элита
Регистрация: 13.12.2007
Адрес: Комендантский
Сообщений: 3 742
|
Цитата:
Сообщение от Glamshine
У меня вопрос в том - как себя действительно в это заставить поверить, я вот сегодня перед тем как съесть сладкое пыталась себя убедить, что оно пойдет мне только на пользу - расщепит жиры и приведет к стройности но мозг мой отказывается соглашаться (логики не находит ) хотя в то же время и понимает, что будет именно то, во что реально веришь.. как же поверить?
|
Давайте лучше в соответственном топе обсуждать, дабы не засорять разными методами Бофдифлексовую темку
Копирую туда, там и отвечу как я думаю
__________________
Господи, пожалуйста, сделай так, чтоб все калории уходили в сиськи
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 01:02
|
#6767
|
Активный участник
Регистрация: 27.10.2009
Сообщений: 423
|
Цитата:
Сообщение от GaZelka
Давайте лучше в соответственном топе обсуждать, дабы не засорять разными методами Бофдифлексовую темку
Копирую туда, там и отвечу как я думаю
|
ой, да.. простите
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 13:39
|
#6768
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Девушки, хочу похвастаться поделиться результатом
Занимаюсь БФ около 1 мес. +диетическое питание.
Вес -3 кг, талия -3 см, живот -4 см, бедра -4 см, ляжки -2 см. Цифры небольшие, но для моего роста и веса существенные. Рост 162 см.
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 13:51
|
#6769
|
Ветеран
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Купчино, пр. Славы
Сообщений: 901
|
__________________
Esse, quam videri (лат.)
Когда я не знаю, как поступить, я всегда советуюсь с «плохим Я» и с «хорошим Я». «Плохой» дает советы получше, но бить людей постоянно нельзя.(с)
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 13:55
|
#6770
|
Элита
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285
|
Умница. Очень тело подтянулось!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|