Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[anuta-k2002]

Сообщение от Юлясичек

я иногда и в 16 ужинаю иногда в 17 а бывает и в 17.55 еле успеваю...
а спать могу поити как в 21 час так и 2 часа ночи.. и есть совершенно не хочется.. даже иногда чай забываю выпить...

Везет вам. А мне есть очень вечером хочется, когда ужин ранниц такой. У меня больной желудок. И когда он начинает вечером "пищать" или бурлить - то мне становиться сташно за свое здоровье.

[Nelly_al]

З:омлет, сырники, конфеты
О:греча с говядиной
У: апельсин, киви

[1308в]

3 : (моя любимая половина дня)сметанная лепешка с твороженной массой2,5%, чуть-чуть овсяной каши на воде.долька шоколада
О: рис с "салатом"-помидорки, огурцы без всего.
У: биоваренец -ряженка 2,5%
ой,девочки...подсадила на работе сотрудниц,маму дома=)))в нашем полку прибыло

[Stella0608]

Я вчера после степ-марафона воздержалась от шампанского! (невероятно) и конфетку заныкала на утро.

Завтрак - манты (так хотелось есть, что съела в каком-то полусне .
Второй завтрак - конфетка (та самая заныканная), пастила, кофе, чернослив.
Обед - баранина, брокколи.
Ужин - 2 яйца, зеленый чай.

[Львёнушка]

Урчание в животе медики называют “borborygmus”. Множественное число — “borborygmi”. Существует предположение, что это слово было придумано древними греками в стремлении имитировать звук, который производится желудком голодного человека.

Мышцы желудка сокращаются каждые 75-115 минут. Эти ритмические сокращения подобны волнам, натягивающим и расслабляющим полость желудка. Когда в ней нет пищи, содержимое желудка (желудочный сок, желудочные газы и воздух) движется внутри, создавая урчащий звук. Когда в желудке есть еда, она гасит этот звук, прижимая содержимое к стенкам пищеварительного тракта.

Некоторые врачи считают, что движение в желудке могут создавать даже мысли о еде. Другие полагают, что звуки желудка могут быть природным напоминанием о том, что вам необходимо поесть.

Можно сделать вывод, что урчание нам ничем не грозит и надо реже вечером думать о еде )))

А если у Вас больной желудок, может стоит посоветоваться с врачом прежде, чем следовать какой-либо системе питания?

Сегодня:
Завтрак: Каша, запеканка, чай, мёд
Обед: курица, молоко
Ужин: молоко

Чего-то я простыла, а сегодня ещё урок отвести надо

[kseniya.ru]

О:макроны с сыром,половина апельсина,чай
У:криспы с сыром, чай

Я тоже бывшую коллегу подсадила на систему и дочь, правда вторая что-то не уверена в своем желании следовать всерьез и надолго

[Галина Георгиевна]

все драсти)))
з. оладьи со сгущенкой (с вечера просто бредила ими)
о. не где было(((
у. курица

Девочки, а какой вы сыр с крипсами на ужин кушаете? можно не жирный? сегодня прошлась по магазину и весь сыр который видела он жирный(((

[tigra!]

я, конечно, не следую системе 2 года, но даже ёжику понятно, что лучше поужинать в 19-00, чем в 16-40. Сама Мериманова несколько дней назад по ТВ сказала, что ужинать нужно до 6-7 вечера. Вгонять организм в стресс ежедневно, это непедагогично

знатоки, кому не лень, можете прокомментировать скачки моего веса?

52,9 за неделю до КС
52,4 за 1 день до КС
54 второй день КС
53,4 третий день КС
53,1 четвертый день КС

а когда будет показательный вес без влияния КС?

[KURGENIS]

мой отчет за сегодня
завтрак: был
обед: мясо тушеное,мандарин
ужин: твогор с яблоком,мандарин

[anuta-k2002]

з. творог, какао с молоком, плов
2з. твогор, сыр, чай, печенюшка
о. плов, творог, сыр
у. паровая форелька, травяной чай