|
|
15.02.2012, 00:57
|
#671
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Табличку обновила. Ирина, видимо, перейдет на разгон, обновлю снова.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 11:12
|
#672
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Спасибки! Я вот сижу вас читаю и вставить - то нечего. В теории не сильна, надо читать, чтоб умные мысли написать, ну и вообще в теме быть, пока на разгоне, вроде нет надобности, да и некогда. Вчера вот целый день моталась, все на слабых перекусах, но записывала.Вечером- 21-00 ввела, а там всего 600ккал, съесть надо 1100, мама дорогая! Праздник! Мороженное, гранат, орехи кедровые! Ух! Хорошо! Сегодння на весах 56.9, вчера - 57.6. Прикольно!
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 12:03
|
#673
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Сегодння на весах 56.9, вчера - 57.6. Прикольно!
|
Это всегда прикольно на разгоне! Поражаешься, какой все-таки твой организм умничка и не держит зла за прошлые истязания.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 12:47
|
#674
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
Поражаешься, какой все-таки твой организм умничка и не держит зла за прошлые истязания.
|
Зря надеешься, он все помнит, и при первой же возможности припомнит.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 12:52
|
#675
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Спасибки! Я вот сижу вас читаю и вставить - то нечего.
|
А это говорит о том, что все у тебя в порядке. И слава Богу! Разгоняйся дальше, Марина, не оставляй кучу калорий на ночь, надо и днем тоже нормально кушать. Ну и не теряйся, заглядывай хотя бы с отчетами.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 13:10
|
#676
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от murzic2791
Ира, если не шутка, напиши про меня блин, тока прибежала, всех кормить, поить, спать уложить надо, затворить покушать на завтра...........
|
Написала, и ответ уже есть:
Цитата:
Твоя знакомая хорошо начала, да плохо кончила. Нужно было при ее весе все-таки тормозиться, поскольку сбрасывать всего 5 кг, и на ее вес без спорта калорий понятно что будет мало. Потом систематически недоедала. В день 30 ккал в одну неделю и 50 ккал в другую неделю (т.е. не применяла правило переноса +- 50 ккал на другой день) дают в неделю нехватку 200-350 ккал, а это прилично.
Про "на диетах не сидела" обсуждали выше с Эльфом, а она толк знает. Все врут, все сидели на диетах и недоедали. Вот твоя знакомая сразу по привычке и скатилась на НКП, с ее данными и историей МФ не вытягивал по фунту. И вводить спорт на настроечных неделях безумие. Сбивает все данные. Сколько спорта, непонятно. Какой интенсивности упражнения, какая ходьба и сколько и т.п.
Пускай доразгоняется начиная с 1500, раз сидела последнюю неделю на 1380, доведет до своей нормы, посчитай ей и выше. Если вес будет хотя-бы стабильным, подтвердится все, о чем говорили. А потом только на торможение. С теми-же 1700 настроечными. И про бонус тоже все не знают или забывают, или боятся есть "лишнее". А эта нехватка тогда, когда надо и положено, тоже сказывается.
|
Так что начинай разгон, и считай точнее, никаких плюс-минус 50 в твоем случае нельзя.
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 15:52
|
#677
|
Активный участник
Регистрация: 12.06.2008
Адрес: м. Проспект Просвещения
Сообщений: 529
|
Девочки, привет!
Пельмени вареные считаем или мороженные?
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 16:49
|
#678
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
Это всегда прикольно на разгоне! Поражаешься, какой все-таки твой организм умничка и не держит зла за прошлые истязания.
|
Кто старое помянет... Он умный и прекрасно понимает, что со мной шутки плохи! Как только начнет откладывать на "черный день", я ему этот день и устрою! За мной не заржавеет!
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 16:53
|
#679
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Зря надеешься, он все помнит, и при первой же возможности припомнит.
|
Да, ладненько тебе, мы с ним уже умеем договариваться!
- На дорогой, печенюшку! А ты мне грамм 100 сбрось! спасибо! спасибо! Вот и договорились!
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 16:56
|
#680
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
А это говорит о том, что все у тебя в порядке. И слава Богу! Разгоняйся дальше, Марина, не оставляй кучу калорий на ночь, надо и днем тоже нормально кушать. Ну и не теряйся, заглядывай хотя бы с отчетами.
|
Да я стараюсь, невсегда получается! Да я каждый день читаю, только иногда туплю и слов не нахожу.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|