Лучшая йога в Питере!

[sherbet]

Сообщение от Cherries

Товарищи йоги ! Кто занимается или занимался на Гороховой или на Петроградской Рассскажите . пожалуйста поподробнее про занятия ориентированные на позвоночник. Я занималась в разных заведениях у нас на Севере, но стоит мне найти подходящего по духу инструктора...либо он время занятий переносит...либо переходит в другой клуб((((. А тема позвоночника для меня просто мегаважная. На этой терапии позвоночника на Гороховой , например, дает ли инструктор какие-либо индивидуальные рекомендации каждому в зависимости от состояния спины ( грыжи, протрузии итд)...Буду невероятна признательна за комментарии, так как опытным путем искать инструктора для спины очень сложно(((.

Расскажу о себе, у меня тоже проблемная спина.
В первую очередь, приходя к инструктору, описываете весь "свой букет" в подробностях, тк он не ясновидящий и угадать ничего не сможет. В ходе занятия постоянно даются указания в каких асанах какое противопоказание, если у Вас все мега серьезно,значит Вас лично удостоят персональным вниманием.
Я в этой группе занималась в период беременности, тк не было группы для беременных тогда, до 5 мес,все ок и после родов восстанавливаться начала с терапии для позвоночника, тоже все ок. Главное чувствовать себя, свое тело и не перегружать!
А инструктора советую,надеюсь он не перейдет в другой клуб,когда Вы придете к нему заниматься

[dageida]

Здравствуйте.
Никогда не занималась йогой, но очень хочется (укрепить позвоночник ну и общее оздоровление).
Подскажите про клуб на гороховой куда там лучше податься начинающему йогу и к кому? и достаточно ли заниматься 1 раз в неделю или надо все же больше.
Спасибо

[гипербола]

Сообщение от dageida

Здравствуйте.
Никогда не занималась йогой, но очень хочется (укрепить позвоночник ну и общее оздоровление).
Подскажите про клуб на гороховой куда там лучше податься начинающему йогу и к кому? и достаточно ли заниматься 1 раз в неделю или надо все же больше.
Спасибо

самое главное - это начать и регуляро ходить, а сколько раз в неделю поначалу даже и не важно (имхо), потом, когда втянитесь, сами захотите чаще

[Namaste]

Сообщение от dageida

Здравствуйте.
Никогда не занималась йогой, но очень хочется (укрепить позвоночник ну и общее оздоровление).
Подскажите про клуб на гороховой куда там лучше податься начинающему йогу и к кому? и достаточно ли заниматься 1 раз в неделю или надо все же больше.
Спасибо

смело выбирайте любое занятие для начинающих, там все инструктора грамотные и внимательные. Попробуйте позаниматься все-таки 2 раза в неделю, одного мне кажется маловато будет

[silnaya]

а не подскажите, я слышала где-то на Ординарной есть йога? там и для беременных тоже?

[власик]

а на севере есть хорошая йога для позвоночника?

[ТатаZzzz]

подскажите плз а где есть толковая детская йога? очень-очень надо

[Любчик]

я просто тащусь от вики спортлайф-байконурская. ну когда ж его откроют,я уже больше не могуууууу.

[dageida]

а йога для позвоночника подходит для начинающих?

[ermollena]

Прочитала топик и нахожусь немного в растерянности.
Вопрос к тем, кто занимается, преподает или разбирается в направлениях йоги.

"Исходные данные" немного грустные: полгода с момента онкологической операции на подмышечные лимфоузлы (со всему сопутствующими лечениями, что сильно снижает силовые возможности организма). Рука в общем-то двигается (на велосипеде катаюсь каждый день), но после небольшой физической нагрузки тянет и болит. В связи с приемом лекарств размер стремительно приближается к цифре 52, да и сердечко иногда "заносит". Плюс - дает о себе знать больной с детства позвоночник.
Но!!!... Онкологи в один голос очень советовали заняться йогой.

Вопросы следующие:

Могут ли меня вообще куда-нибудь взять с такими "исходными данными"?
Есть ли такие занятия в районе Мужества-Академической?
Какое именно направление йоги выбрать?

P.S. Прочитала свое сообщение и пришла в ужас - развалюха!!! На самом деле каждый день наматываю километры на велосипеде, плаваю по 15 минут два раза в день в озере, ношусь на второй этаж дачи в день по 100 раз. В общем- жизнь бьет ключем и все по голове!!!