Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[MaDi]

Завтрак уже не помню
Обед сосиски с рисом,
Ужин: рис, апельсин, пол яблока. И кстати да, сегодня что-то хочется жрать, особенно сладкого, КД прошли, не знаю, на что и подуматьВ воскресенье должна влезть в костюм Снегурочки, нам в ДД детей поздравлять ехать, волнуюсь ужасно, может от нервов и есть хочется? Пока держусь правда

[Jean]

Скажите, а КД действительно так сильно влияет на прибавку в весе?

Я расстроена.. После диеты перешла на -60. Причем без булок и сахара даже утром.. Вес то стоял на месте, а теперь вообще +1 кг..

Но вообще меньше чем через неделю должны быть КД. Т.е. когда они пройдут все должно пойти как надо?..

[NATA STAR]

Сообщение от Jean

Скажите, а КД действительно так сильно влияет на прибавку в весе?

Я расстроена.. После диеты перешла на -60. Причем без булок и сахара даже утром.. Вес то стоял на месте, а теперь вообще +1 кг..

Но вообще меньше чем через неделю должны быть КД. Т.е. когда они пройдут все должно пойти как надо?..

это могут быть последствия диеты, организм был в стрессовом состоянии, и теперь получая пищу - на всякий случай -откладывает в прозапас (думает - а вдруг она завтра опять на диету сядят!!), сейчас ему нужно время, что бы успокоиться и начать отдавть запасы... ждите и будет счастье...
А насчет КД - у меня наоборот отвес перед КД, у всех индивидуально!!!

[idelena]

Сообщение от Хулио Иглесиас

Ужин: ряженка, омлет

Неверно.

Ряженку на ужин можно смешивать только с овощами ИЛИ с фруктами. А просто ряженка - это не ужин. Ужин должен быть хорошим, плотным.

Яйца едим отдельно от всего, причем омлет - это неверная еда на ужин (в нем есть молоко).

Кисломолочку можно ТОЛЬКО с овощами ИЛИ фруктами.

Чай, кофе + яйца - хорошо.

Сообщение от NATA STAR

это могут быть последствия диеты, организм был в стрессовом состоянии, и теперь получая пищу - на всякий случай -откладывает в прозапас (думает - а вдруг она завтра опять на диету сядят!!), сейчас ему нужно время, что бы успокоиться и начать отдавть запасы... ждите и будет счастье...
А насчет КД - у меня наоборот отвес перед КД, у всех индивидуально!!!

Присоединяюсь к этому мнению. У всех "диетчиков" первое время М60 дает странный результат. Надо подождать и сдать экзамен. Что-то может быть неверно в усвоеных принципах, откуда идут ошибки. Сдайте экзамен Яне, и начинайте писать свой рацион, проверим.

[Jean]

а как это - сдать экзамен?..
девочки извините за глупые вопросы.. я только начала это все дело..

Обед
Запеченая свинина в фольге (честно говоря, добавила ложку майонеза для сочности..знаю что до 14.00, сейчас до 14.30 съем..) + овощи сырые (перец сладкий, лук, зелень..)

- годится в качестве обеда? или мясо лучше другое?

И еще - сметана, майонез понятно до 2-х, а раст.масло, соевый соус - тоже? иди допуститмо часов до 4-х, например?

[Любовь Push]

Оьчет за сегодня
Утро - много вкусно
Обед - 2 мандарины, половинка яблока, 2 сосиски.
Ужин - пропустила

[Я-Slonik]

отчет
завтрак - каша овсяная на молоке с яблком (доела за ребенком), 3 бинчика с вареной сгущенкой, зеленый чай с молоком
обед - пропустила, т.к. бегала по магазинам
ужин - 2 тефтелинки

[Фенек87]

Отчет за сегодня:
завтрак: сырники со сметаной и рогалик с шоколадом+кофе с молоком.
Обед: тушенная картошка с овощами,чай фруктовый!
Ужин: салат овощной и чай

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от idelena

Неверно.

Ряженку на ужин можно смешивать только с овощами ИЛИ с фруктами. А просто ряженка - это не ужин. Ужин должен быть хорошим, плотным.

Яйца едим отдельно от всего, причем омлет - это неверная еда на ужин (в нем есть молоко).

Кисломолочку можно ТОЛЬКО с овощами ИЛИ фруктами.

Чай, кофе + яйца - хорошо.

Спасибо, т.е получается яйца можно только вареные, учту.

[NATA STAR]

Сообщение от Clonik

отчет
завтрак - каша овсяная на молоке с яблком (доела за ребенком), 3 бинчика с вареной сгущенкой, зеленый чай с молоком
обед - пропустила, т.к. бегала по магазинам
ужин - 2 тефтелинки

тефтельки ...это рис с мясом получается? на ужин если мяско, то без ничего...