ღ♥*♥ღ Лишний вес мы победим - красотою всех сразим ღ♥*♥ღ

[IRINIYA]

Сообщение от Natochka

Вот они о настали эти КД. Живот как шар. Хотя рацион не меняла. Надеюсь в понедельнику все пройдет.

У меня эти дни вес очень плохо уходил 0-100гр за день. Я уж испугалась.
Хочется чтоб хоть в выходные побольше отвес был.

[marus'ka]

Сообщение от Alona

Девоньки, а у меня со спортом все плохо. Сына не дает заниматься, сразу на мне виснет. Как подстроиться под него не знаю. Только коляска мой спорт. А для результата нужно минимум 40 мнут заниматься.

И еще вопросик, скажите, я тут про обертывания "слышала", кто как и с чем?

со спортом решила вопрос так: Мама делает зарядку, и ты ложись рядом... Висела на мне первых два раза, Бодифлекса так вообще испугался бедный ребенок, аж плакать начала.

Обертывания: мажусь кремом антицеллюлитным (покупаю кофейный дешевый ок. 100 руб., заматываюсь палетной пленкой, одеваюсь, и начинаю заниматься делами домашними (готовлю, убираюсь) в конце бодифлекс, степпер и в душ, потом мажусь серией фитнес боди. Все клиент готов. Ребенок все это время со мной, даже когда в душе
уже стала крем свой приносить - тоже ее помазать надо.

Сегодня без обертываний с утра сделала ежедневную зарядку (15 мин) Синди Кроуффорд и 15 мин бодифлекса.
Так есть вообще не хочу, а завтракать надо, может к 10-30 созрею на кашку.

Вот такие успехи: за эту неделю пока -0,5 кг, но я рада что не в плюсе правда КД скорооооо

[Натали К.]

Сообщение от YARINA

Девочки, это все последствия диет!!!
Нельзя свой организм ограничивать в чем то, что именно сейчас ему нужно, он все равно возьмет свое пойзже. Мне так это все знакомо Сколько раз так было...
Надо голову перенастроить, как только головой поймешь, что н-р хлеб не нужен, то и организм это примет. ИМХО

+1000000000 У меня после диет тааакие срывы были.....жуть!

Сообщение от Bamse

Отвечаю: перчатки+оливковое масло и красотаможно туда еще и витаминафф добавить...
Девы, сейчас по мотивам топика "простые секреты красоты" откроем топик "простые секреты похудания" :
стираем руками
пол моем в наклон, без коленей+потом натираем щетками на ногах, как в старых фильмах
раз в 2 недели ген уборка
в магазин далко и пешком за час до закрытия и с утяжелителем (подойдут свинцовые фитнес-вставки в сапоги)
еще можно самим взбивать масло и муку молоть
думаете есть будет хотеться после 6-8 вечера?
и это мы еще не рассмотрели экономическую составляющую!!!

все, Ирина, сорри за оффы, понесло остапа чего-то...

Сообщение от marus'ka

со спортом решила вопрос так: Мама делает зарядку, и ты ложись рядом... Висела на мне первых два раза, Бодифлекса так вообще испугался бедный ребенок, аж плакать начала.

Обертывания: мажусь кремом антицеллюлитным (покупаю кофейный дешевый ок. 100 руб., заматываюсь палетной пленкой, одеваюсь, и начинаю заниматься делами домашними (готовлю, убираюсь) в конце бодифлекс, степпер и в душ, потом мажусь серией фитнес боди. Все клиент готов. Ребенок все это время со мной, даже когда в душе
уже стала крем свой приносить - тоже ее помазать надо.

Сегодня без обертываний с утра сделала ежедневную зарядку (15 мин) Синди Кроуффорд и 15 мин бодифлекса.
Так есть вообще не хочу, а завтракать надо, может к 10-30 созрею на кашку.

Вот такие успехи: за эту неделю пока -0,5 кг, но я рада что не в плюсе правда КД скорооооо

Какая обширная программа! А я вчера первый раз сделала обертывание...кожа-супер!

[Натали К.]

Я сегодня на степ первый раз пойду: интересно, домой вернуться сылы останутся?))

[Bamse]

Сообщение от YARINA

Девочки, это все последствия диет!!!
Нельзя свой организм ограничивать в чем то, что именно сейчас ему нужно, он все равно возьмет свое пойзже. Мне так это все знакомо Сколько раз так было...
Надо голову перенастроить, как только головой поймешь, что н-р хлеб не нужен, то и организм это примет. ИМХО

Ирин, да я бы не сказала, что мне чего-то очень хочется.... я бы сказала, вообще ничего не хочется... даже шоколада и булок (и это при том, что шоколад дома есть и лежит в доступном месте и его можно до 12)... просто за 2 года появилась привычка грызть и есть все, что плохо лежит, образно выражаясь... особенно ночью перед компом (например семечки, а это же столько калорий!!!)
а про диеты я с тобой согласна, и про голову, лучше медленно, но верно!!!
просто мне так надоела цифра на весах и пр, а суповая такая не сложная диета, что я на нее села..

В принципе мне вообще грех жаловаться, ИМТ у меня в нужных границах, просто попа и бедра
вот я думаю,может тут надо уже не диету а жесткий фитнес+массаж+обертыания?

[Bamse]

Сообщение от marus'ka

хожу в шейпинг-клуб "Балтийский" рядом с м. Балтийская

понятно, а я увидела юз в пописи, подумала, вдруг мы в один ходим

[Bamse]

Сообщение от Натали К.

Я сегодня на степ первый раз пойду: интересно, домой вернуться сылы останутся?))

останутьсяхотя я помню себя первый раз после степа: я вся красная, голова мокрая...
а у меня завтра только пилатес... и на инструктаж все никак не попаду

[Bamse]

Наташа (Натали К.), а ты тоже на системе -60?
И еще вопрос про линеечку : я подумываю о втором примерно с такой же разницей (ну т.е. старший в школу и малышика второго), беременность с первоклашкой, как оно? сложно? а то думала, думала вчера вечером, может лучше раньше.. или вообще одного растить уже... правда муж очень второго детя хочет...

[IRINIYA]

Сообщение от Bamse

я подумываю о втором примерно с такой же разницей (ну т.е. старший в школу и малышика второго), беременность с первоклашкой, как оно? сложно? а то думала, думала вчера вечером, может лучше раньше.. или вообще одного растить уже... правда муж очень второго детя хочет...

одного нельзя!!!! второй нужен обязательно!!!
вот я второго во время не родила, теперь страдаю гормональными нарушениями (мой организм так отреагировал(((((((()
девочки, мне маммолог сказала, что организм женщины то ли должен, то ли настроен, на беременность каждые три года. во как

а по поводу школьника и беременности, я думаю, что тяжелея с маленьким ребенком, который ходит в сад, чем со школьником.

[Bamse]

)))))) почему одного нельзя?)
я правда душой даже и за третьего но рожать
а потом эгоистично конечно, но я хочу попутешествовать и карьеру еще сделать
столько сил положила на образование...
может правда глупая я еще