###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Rouge_cat]

Сообщение от Julia K.

неее, такого не бывает-это фотошоп)))

Ты уверена???

[Julia K.]

Сообщение от Rouge_cat

Ты уверена???

черт! обязуюсь завтра сделать много-много выпадов

[Satheda]

Сообщение от Julia K.

ааааааааа... останьте

шучу

блин, как же мне ехать в Ленту сейчас, если Тая спит, муж в Москве??

На коленки я делала выпады.. не очень много, правда

Предлагаю по-простому- жир на коленках ДАВИТЬ!!! Ползай с Таей по квартире на них! Пусть жир перетекает вверх!

[Vredinka_m]

Сообщение от Julia K.

неее, такого не бывает-это фотошоп)))

Сообщение от Satheda

Предлагаю по-простому- жир на коленках ДАВИТЬ!!! Ползай с Таей по квартире на них! Пусть жир перетекает вверх!

Девочки!!! Ржу сижу на всю квартиру!!!
Пошла я спать

[Vanilinka]

Девочки, вы жжете. Хотела пролистать быстро, но не сдержалась.
То Юля вас, то вы - Юлю. Молодцы!
Я тоже прошу пендаля. Занимаюсь мало, плохо, некачественно. На диете не сижу. Но мое отражение меня не пугает - пришли КД и я как-то сдулась. Даже решила, что мне надо больше налягать не на диеты-тренировки, а с целлюлитом побороться, за кожей поухаживать. Вот при склонности к варикозу, если нельзя массаж банкой, как можно попу и бедра сделать гладенькими?

[Satheda]

Настя,я так по тебе скучаю!!!((((((((((((((

[Julia K.]

Сообщение от Satheda

Предлагаю по-простому- жир на коленках ДАВИТЬ!!! Ползай с Таей по квартире на них! Пусть жир перетекает вверх!

ты что?! вверх низзззя! там же БЕДРА!

Сообщение от Vanilinka

Я тоже прошу пендаля. Занимаюсь мало, плохо, некачественно. На диете не сижу. Но мое отражение меня не пугает - пришли КД и я как-то сдулась. Даже решила, что мне надо больше налягать не на диеты-тренировки, а с целлюлитом побороться, за кожей поухаживать. Вот при склонности к варикозу, если нельзя массаж банкой, как можно попу и бедра сделать гладенькими?

Какие упражнения ты сегодня делала?

[RedFox]

Сообщение от Нинуля

Я почти всю школу занималась спортом, не профессионально, но очень плотно.

Нин, а чем ты занималась?

Сообщение от Мусятина82

Это - здоровое питание, а не диета.

А мне кажется, что все-таки диета Потому что присутствует очень много ограничений, примерно как в диете для кормящих матерей, которую дают в роддоме и тем отпугивают от ГВ 95% молодых мам

А морковку и свеклу (а также картошку) нельзя на постоянной основе или только на период похудения? Для поддержания веса ты будешь продолжать следовать этому питанию или что-то изменишь? Хочу сказать, что в моих глазах ты - герой, что питаешься по такой схеме уже долгое время (Лично для меня "здоровое питание" - это минимум жиров и соли, отсутствие жареного и умеренность в размере порций, примерно так )

[Vredinka_m]

Сообщение от Julia K.

ты что?! вверх низзззя! там же БЕДРА!

Юля, а ты вниз гони. На лодыжки

[Vanilinka]

Сообщение от Julia K.

а еще, если бы я была мужчина, я бы вообще разочаровалась.. вот женишься на стройной девушке (понятие "стройность" здесь растяжимое, конечно, но все-таки), а потом ррраз - и женат на нестройной девушке.. я бы очень расстроилась)))

Не расстраивайся, теье это не грозит
А вообще у меня муж всегда мне говорил (это мой главный стимул), что полюбил меня не в последнюю очередь - за внешность, что любит когда я стройная, поэтому я стараюсь. Хотя, одам ему должное, и при моих 70 кг он меня не упрекал.

Сообщение от mumsik

Не поленись и запиши всё,что съела и в каком кол-ве за день,посчитай калорийность,не ешь и не пей на ночь глядя.
Это я для Саши.

Саша, давай начинай дневник и нам его тут публикуй. Мы тебе советы будем давать - чего не правильно. А тебе потом стыдно будет есть лишнее.

Сообщение от Bobby

Юля К жестко тут всех строит
молодец
даже я уже бояться стала

Сообщение от Satheda

Предлагаю по-простому- жир на коленках ДАВИТЬ!!! Ползай с Таей по квартире на них! Пусть жир перетекает вверх!

Ну фсе, хватит