Фитнес-маньяки на острие атаки

[Seamanta]

Сообщение от yamyam

фотка в телефоне - а вообще отличный способ уберечь себя от всяких ненужностей может на холодильник повесить?

У меня подруга сидит на диете, так она на холодильник повесила распечатанную картинку - доски крест-накрест с цепями и огромным амбарным замком и под ними большими краснымим буквами "ЕДЫ НЕТ! ИДИ РАБОТАЙ!"

Сообщение от edeltely

Надоело, что после тренировки болят мышцы так, что ходить больно, хочу проверенную мной раньше систему - ходить каждый день, отдых только в выхи - снова начать, пару раз позанимаюсь через боль и войду в ритм....

Ой,а разве так можно? Мне все говорят, что организму день на восстановление надо, нельзя каждый день

[tranzoid]

Сообщение от botttinki

хоть и 63,но талия совершенно не выражена,нет перехoда грудь-талия-бедра

во!как бревно.и я не могу понять почему,ведь по идее 25 см разницы с бедрами есть

у меня такая же фигура, тип ее такой, лучше не будет
у меня не талия, а одно название

[yamyam]

Сообщение от edeltely

Я жду окончания КД, и потом покажу организму кто здесь главный
Надоело, что после тренировки болят мышцы так, что ходить больно, хочу проверенную мной раньше систему - ходить каждый день, отдых только в выхи - снова начать, пару раз позанимаюсь через боль и войду в ритм. Да, может быть не просто молочная кислота, а рваные мышечные волокна, но не могу по-другомуНикому её не советую, внимание! Так как это немножко издевательство, просто поняла, что мне будет проще с места в краьер и потерпеть немного нагрузки, чем постепенно их наращивать.

С утра не хожу(( совы мы...

у меня слава богу закончились боли мышечные, недели 2 занятий по 4-5 раз в неделю и все ок. Теперь кайфую и боюсь делать перерывы, пока организм помнит в каком раскоряченном виде он пребывал те две недели
я тоже сова, мне еще сложнее, встать с утра на тренировку - двойной подвиг для меня
но у меня без вариантов. Утром ребенка в сад, на работу крайний срок к 13. А то скоро выгонят Абонемент и покупала для этого до 17.00.

Сообщение от Совопилькина

Всем привет!
Девочки, я к вам только что вышла на темку
я пока не совсем фитнесс маньяк карту открыла только 01.02 хожу редко, сына некуда пристроить днем, а вечером муж ходит...
Что о себе надо рассказать?
Меня зовут Аллана, 26 лет. Ребенок есть.
Рост 168, вес 60
Цель похудеть до 55 хотя бы + хочется иметь не дряблое, а поддтянутое тело...
фото только такое, тут ляшек жирных не видно

пойду читать сначала

какая талия!!!!!!!!!!
всю жизнь о такой мечтала.. но мне не суждено.. увы
совершенно другое сложение - мадам где будем делать талию еще и плечи широченные - шире бедер наверное

ща покажу свои телеса

Сообщение от botttinki

хоть и 63,но талия совершенно не выражена,нет перехoда грудь-талия-бедра

во!как бревно.и я не могу понять почему,ведь по идее 25 см разницы с бедрами есть

красавица! резкого перехода есть, зато есть плоский животик

Сообщение от Seamanta

У меня подруга сидит на диете, так она на холодильник повесила распечатанную картинку - доски крест-накрест с цепями и огромным амбарным замком и под ними большими краснымим буквами "ЕДЫ НЕТ! ИДИ РАБОТАЙ!"



Ой,а разве так можно? Мне все говорят, что организму день на восстановление надо, нельзя каждый день

можно я идею сопру про абмарный замок? мне тоже надо!

[yamyam]

Сообщение от tranzoid

у меня такая же фигура, тип ее такой, лучше не будет
у меня не талия, а одно название

ага такая же фигня. см. выше
убежала к 10 на тренировку делать талию

[Чертополох]

Сообщение от КЕЛИО

Где Вы катались? Я была в Коробицыно. На кассе объявление было:" В связи с погодными условиями цены на подъемник снижены". За 4 часа 650 рублей вместо 900. Так что мы еще и финансовый бонус получили. А природа необыкновенно красива!

мы на Северном склоне были. он у нас самый ближний.
хорошо вам - еще и дешевле. но 4 часа на морозе - ахтунг же!
мы берем разовые абонементы - на 20 спусков (максимальное число).
хочешь - 10 откатай и домой езжай (они до мая действуют - в след.раз не покупаем). хочешь - все откатай. в очереди стоишь - не жалко так времени потраченного.
я в Туттари брала 2хчасовой - как метеор носилась туда-сюда, чтобы побольше побольше откатать /жадина/

Сообщение от ~Svetik~

Татьяна это Вы о чем? На сколько я помню, когда мы это обсуждали, вроде речь шла о пиве!!! Наши дозволенные вредности пол литра вина да еще и без закуски, ой не могу Жаль что рядом нет подписи, что это ~Svetik~ разрешила Хорошо на первую заглянула.

не, ну я так не играю только понимаешь ли нашла себе отдушину алкогольную - и на тебе ))))
черт черт черт.


ПС. прошу меня на "ты"

[Чертополох]

Сообщение от botttinki

во!как бревно.и я не могу понять почему,ведь по идее 25 см разницы с бедрами есть

наверное попа накачана?

я в стае монолитных (кто без талии значит).
мне напарница по залу сказала "Тань, смирись. у тебя такой тип фигуры". тут тоже писали об этом.
ладно, смирилась.
я себе теперь попу Джей Ло делаю.
сражу узкой талией не в анфас, так в профиль!

[Seamanta]

Сообщение от Совопилькина

Всем привет!
Девочки, я к вам только что вышла на темку

Аллана, привет

О, у Вас совершенно потрясающая талия

Я вот уже который месяц сражаюсь со своим пузом, чтобы привести его в порядок, но он почти сразу начинает болеть и выполнять упражнения уже совсем никак Три-четыре подхода и все, минут десять сижу лелею больное место

Сообщение от yamyam

можно я идею сопру про амбарный замок? мне тоже надо!

На здоровье! Я вот однажды повесила, так отца чуть удар не хватил, когда он ночью пришел за водой

[Seamanta]

А я вот переживаниями ещё хочу поделиться. У меня очень быстро "ушел" верх, а вот низ, скажем так, сопротивляется сильнее. Раньше разница как-то не очень заметна была, все более-менее уравновешено в объемах, а теперь заметно. Я уже даже упражнения на верхнюю часть тела делаю без особого энтузиазма, моя б воля - я бы только талию и попу доводила до совершенства Но тренер не дает

[Ekato]

Всем привет!!!

Девушки, да вы просто красавицы судя по Вашим фото!!!! Я сегодня вечером тогда свою "талию" выложу на просмотр И пусть Вам станет стыдно

Я продолжаю бороться: в субботу в зале занималась с тренером в тренажерке, в воскресенье в бассейн с младшей дочкой отправила вместо себя старшую, а сама на кардио занималась.

В среду (выходной же) опять пойду на кардио. И потом на массаж.

И еще я вспомнила, что у меня есть ДМС (правда она 2 марта заканчивается), но все-равно записалась к неврологу, пойду на массаж спины. Мне тренер в субботу сказала, что искривление позвоночника все-таки есть у меня

Я ни разу в жизни не была на массаже Боюсь, что будет больно

[Ekato]

Рассказываю, чего мне тренер наговорила:
1. Вести пищевой дневник. Все туда писать - что ела, что пила, когда и сколько. И все это в субботу ей показать.
2. На кардио заниматься с нагрузкой до пульса 140. (а я наоборот занималась с маленьким пульсом).
3. Самой на тренажерах не заниматься, т.к. я все делаю не правильно . Т.е. если я в зале не с ней, то или на групповые идти занятия, или ходьба по дорожке с уклоном, потом приседания 3 раза по 15, потом велосипед (или лыжи) и опять ходьба.
4. Сказала, что будет пытаться нагрузками запустить мне процесс похудения. Ну посмотрим как это получится)))))

Я ведь даже приседала неправильно Ну хоть показала как надо