|
|
10.04.2012, 14:34
|
#681
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
а коллеги все булочки трескают. Похоже на то,как булочки влетают в скворечники и оттуда только крошки вниз сыплются. Страшное зрелище
у меня водичка. И это пока что не напрягает. Пью четвертый стакан,по плану еще четыре. Вот с фруктами-овощами я чо-то пролетаю,надо усилить. Тот самый сайт рекомендует 5- 9 фруктов и овощей. Надо огурцами и морковкой сумку набить (только в автобусе стремно открывать будет,когда мелочь на проезд ищу).
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 14:49
|
#682
|
Элита
Регистрация: 28.11.2005
Адрес: Композиторов д.5, душой в Агалатово
Сообщений: 2 075
|
Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
Света,все просто)) на разных сайтах речь идет либо о сухой,либо о вареной гречке. Но оптимально посчитать самой. Гречка- крупа водохлёбная,то бишь водичку любит и всасывает по максимуму. Нальешь в 2 раза больше,чем крупы- впитает,и в три раза,и даже в три с половиной.
Взвесь сухую перед готовкой,потом уже готовую. Разница (в разАх) -это делитель для калорийности сухой гречки. То есть увеличилась в 2 раза- делим калорийность сухой на 2 раза. Увеличилась в 2,5- делим на 2,5. И так далее. Полученное частное и будет калорийностью готовой гречи(на 100 гр).
Пример:
калорийность сухой гречки 330 калорий на 100 гр.
После варки эти 100 гр превратились в 200. Калорийность 100 гр вареной=330/2(150 калорий).
Если вышло 300 гр готовой,делим 330 на 3 и получаем 110.
|
В том то и дело, что я именно вареную гуглила.
Да я все понимаю. Я уже и перловку так рассчитала и фасоль, а гречу забыла , сварила, а потом вспомнила, что не взвесила перед варкой. Уже поела ее, ладно, запишу с максимальным...
Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
у меня водичка. И это пока что не напрягает. Пью четвертый стакан,по плану еще четыре. Вот с фруктами-овощами я чо-то пролетаю,надо усилить. Тот самый сайт рекомендует 5- 9 фруктов и овощей. Надо огурцами и морковкой сумку набить (только в автобусе стремно открывать будет,когда мелочь на проезд ищу).
|
Я, кстати, тоже туда перешла. Раньше на другом онлайн счетчике сидела. Этот удобнее, мне больше нравится и главное не тормозит.
__________________
Сын и дочка в окошко глядят, это лучшие стихотворения...
__________________________________________________ _____________________
Пусть станут слезы пред Тобой росою очищения,
Молю, пошли душе покой, в знак Твоего прощения...
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 15:48
|
#683
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Девочки,я закончила "лепестки" и теперь буду считать учиться,но что-то туговато идёт,и весов кух. у меня пока нет,всё на глаз,а я знаю,что это не правильно....Буду пробовать...!
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 16:12
|
#684
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2008
Адрес: Тихвин
Сообщений: 3 138
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Девочки,я закончила "лепестки" и теперь буду считать учиться,но что-то туговато идёт,и весов кух. у меня пока нет,всё на глаз,а я знаю,что это не правильно....Буду пробовать...!
|
Вика,весы совсем недорого стоят( у меня Марта - за 400 р куплены),и это необходимо для подсчета. На глаз будет плюс минус тысяча,ведь раньше такого опыта не было?
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 17:05
|
#685
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от VeryPoppins
Вика,весы совсем недорого стоят( у меня Марта - за 400 р куплены),и это необходимо для подсчета. На глаз будет плюс минус тысяча,ведь раньше такого опыта не было?
|
Да дело не в цене(хотя я присмотрела хорошие),а в их(весах) отсутствии!Я живу в маленьком военном городке,а ближайшая цивилизация(город,куда мы ездим за покупками) за 40 км!!!У нас только подуктовые магазины и стройматериалы-и фсё!!!Но в ближайшее время предстоит поездка,у мужа редко выхи,а дитёнка не с кем оставить,бабы-деды оооочень далече живут......
__________________
Я-Вика,со мной на ты!
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 17:56
|
#686
|
Старожил
Регистрация: 13.02.2011
Адрес: Красносельский район , вижу константиновский дворец
Сообщений: 1 172
|
всем, привет!!! я сегодня согрешила сделала бутер две печеньки а между сыр плавленный (7 гр)...... тааак вкусно......а все остальное из нормы не вышла так что 1100 ккал за сегодня, и
про шарко тут замеры очередные так с 20 марта - по 8 апреля на территории живота убрала 4 см, талии 2 см, бедра 000 см))) так что ШАРКО дает результат.....
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 18:25
|
#687
|
Ветеран
Регистрация: 14.08.2011
Адрес: Барнаул
Сообщений: 817
|
Мариша с таксой, спасибище огроменное , миленькая моя, твои цветочки такой подарок!!!
Я сегодня опять молодца, и даже чуть больше. Потому что на обед сосиску не ела Но это не моя заслуга, просто на работе приготовили камбалу в духовке. Просто запечённая под фольгой. Съела кусок весом в 80гр, и салат из одного яблока небольшого и двух столовых ложек готовой морской капусты с маслом. А, и кусочек сыра 20гр к кофе. Опять ничего не сосчитала. Выгоните, поди, меня, я неумёха. И двоешница по математике всю свою сознательную школьную жисть.
Анечка, какая ты весёлая! Про детку-дедку супер! Я тащусь от дурынды с пестней что-то там про мушшыну с Ламборджино-машино.Во прелесть, надо ж быть такой балбеской, чтоб такое петь! Камеди клаб смотрела, там она чирикала что-то про диск, какой нафиг диск, если у таких вот певунишек по одной песенке? Смешно.
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 18:30
|
#688
|
Ветеран
Регистрация: 14.08.2011
Адрес: Барнаул
Сообщений: 817
|
Наделала битков из говядины и лука, наморозила, теперь я обеспечена обедами, кинула такой котлетос на сковородку, водички налила и на маленьком огне само всё тушится. Хошь так лопай, хошь с салатом, а можно и пока тушится- овощец замороженных подбросить и вот те гарнирчик! Я хозяюшка-похудеюшка, приходите, девоньки на КАКЛЕТЫ!
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 18:34
|
#689
|
Активный участник
Регистрация: 21.12.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от gurmanka
Наделала битков из говядины и лука, наморозила, теперь я обеспечена обедами, кинула такой котлетос на сковородку, водички налила и на маленьком огне само всё тушится. Хошь так лопай, хошь с салатом, а можно и пока тушится- овощец замороженных подбросить и вот те гарнирчик! Я хозяюшка-похудеюшка, приходите, девоньки на КАКЛЕТЫ!
|
Ух,ты,как вкусненько!!!!!
__________________
Я-Вика,со мной на ты!
|
|
Цитировать ·
|
10.04.2012, 18:34
|
#690
|
Ветеран
Регистрация: 14.08.2011
Адрес: Барнаул
Сообщений: 817
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Девочки,я закончила "лепестки" и теперь буду считать учиться,но что-то туговато идёт,и весов кух. у меня пока нет,всё на глаз,а я знаю,что это не правильно....Буду пробовать...!
|
Вика! Ты на "лепестках" сидела? Респектую! Я вобще не могу на монопитании, ну ты умничка, если не секретик, скока скинула?
Девы! Один наеденный килограмм убежал! И даже несмотря на КД! Ох, какая я радая, как изъясняется моя матушка
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|