Чудо мамы августят очень похудеть хотят!!!

[liška]

итак...

завтрак :
каша рисовая +чай+ ореховые мюсли
обед: борщик + бутик с сыром
чай +ореховые мюсли
яблочки
ужин: овощи с пастой
кефирррррррррррр!

[maluky]

Что-то у нас одна Наташа молодец ) Поздравляю! Так держать!

[Merely]

починила весы 64,4

[ma-rusya]

итоги за неделю
последний отчет.jpg
буду после отчета размещать последние данные (только по тем, кто отчитался).
Общая табличка так-же будет в начале топа.
Так и мне будет легче отслеживать изменения

[Aninya]

Я тут
Итак, мое меню на сегодня
Завтрак- 1 яйцо, 3 диет хлебца, сыр, чай
Обед- кура отварная (бееее) и лапша, чай
Полдник- 1 активия, груша
Ужин- 1 котлетка на пару, диет хлебец, чай с молоком
Поздний ужин- лактационный чай, диет хлебец

Вес сегодня 82.9

[tasha-s]

девочки. у меня новая тема, до дня рождения мужа остался месяц. надо поднажать и скинуть пять кг, уж очеь хочу быть еще красивее, ну хоть немножжжечко)
после родов пришли первые "дни", а я так себя уже морально подготовила к спорту, вобщем отложила на пару тройку дней и в путь к достижению цели)
девочки, ваша помощь мне оооочень нужна и важна. так что буду стараться отписываться о своем питании и занятиях)

[JulDer]

Сообщение от ma-rusya

итоги за неделю

Маша, спасибо за табличку
Эх... позор мне
Чего-то у меня вообще мысли... а может я уже не когда не похудею...?? Ну почему я такая безвольная....

[ma-rusya]

Сообщение от Aninya

Я тут
Вес сегодня 82.9

Ань, добавила тебя в итоги за неделю.
В общей табличке в след.понедельник подправлю ок?

Сообщение от tasha-s

девочки. у меня новая тема, до дня рождения мужа остался месяц. надо поднажать и скинуть пять кг, уж очеь хочу быть еще красивее, ну хоть немножжжечко)
после родов пришли первые "дни", а я так себя уже морально подготовила к спорту, вобщем отложила на пару тройку дней и в путь к достижению цели)
девочки, ваша помощь мне оооочень нужна и важна. так что буду стараться отписываться о своем питании и занятиях)

давай, будем за тебя переживать.
Я тоже очень хочу побыстрее, надо взять себя в руки. Может обручь еще крутить начать?

Сообщение от JulDer

Маша, спасибо за табличку
Эх... позор мне
Чего-то у меня вообще мысли... а может я уже не когда не похудею...?? Ну почему я такая безвольная....

блин, у меня тоже бывают такие мысли, но как вспомню свою прошлый рывок, как мне было по кайфу на 2-3 размера одежду меньше покупать, как я легко себя чувтсвовала...
короче, все мы можем

[JulDer]

Сообщение от ma-rusya

давай, будем за тебя переживать.
Я тоже очень хочу побыстрее, надо взять себя в руки. Может обручь еще крутить начать?

Маш, а какой у тебя обруч? Чую, мне тоже надо

Сообщение от ma-rusya

блин, у меня тоже бывают такие мысли, но как вспомню свою прошлый рывок, как мне было по кайфу на 2-3 размера одежду меньше покупать, как я легко себя чувтсвовала...
короче, все мы можем

Хоть бы.

[Merely]

Сообщение от JulDer

Маша, спасибо за табличку
Эх... позор мне
Чего-то у меня вообще мысли... а может я уже не когда не похудею...?? Ну почему я такая безвольная....

безвольнее меня тут нет и ленивей... надо читать много всего полезного на завтра, а я в инете сижу