Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[1308в]

Сообщение от Lyalya

а может именно в этом проблема? не раз уже тут писали, что есть надо нормально, а не 5 ложек. Ваши обеды и ужины организм может принять агрессивно, как попытку диеты, вот и держится за килограммы.
а от сладкого до 12 ничего не будет плохого, у меня так полгода уже - куча сладкого в 2 завтрака - и минут почти 8 кг и сантиметры тоже тают

спасибо!!! может,но я больше есть не хочу,потом чувствую перенасыщение и становлюсь вялая=((
в топика под номером 5 прочитала,что гречу с мясом сочетать нельзя....еще раз посмотрела табл разрешенных продуктов и не нашла запрета,ничего не понимаю...можно или нельзя.
мне просто кажется,что еще прошло мало времени,чтобы был виден результат.....всего неделю сижу

[idelena]

У Вас нижняя граница нормы веса женщины. И Вы хотите уйти ниже этой границы. Я уверена, что этого можно добиться только специальными мерами по истощению организма и иссушению мышц.

Смысл не в килограммах, а в объемах. Работайте над ними, а не над цифрой на весах. Если у Вас "лишнее" на талии - крутите обруч, делайте упражнения на пресс. Лишнее на бедрах - походите к массажисту, сделайте лимфодренажный массаж, или душ Шарко.

Изменение веса (рост -110) работает только при усиленной работе над собой и исходных условиях генетической тонкокостности. Стандартные кости: идеал (рост - 100 -10% от получившегося значения). Толстые кости: идеал (рост - 100).

[Жена льва]

Добрый день!!Меня зовут Ирина,вот пришла к ВА первый раз..за период беременности и кормления ребенка наброла лишние..ээюю7-8 кг..
пошла в спортзал..думаю над рационом..почитала с удовольствие 1 страницу..
вопрос..за сколько можно скинуть 5-7 кг..чтобы не сразу... ?????

и еще вопрос..а как вычитать..сколько в норме должен весиь человек ??я при росте 160 вешу...63 кг....а когда то было 55....

[1308в]

Сообщение от idelena

У Вас нижняя граница нормы веса женщины. И Вы хотите уйти ниже этой границы. Я уверена, что этого можно добиться только специальными мерами по истощению организма и иссушению мышц.

Смысл не в килограммах, а в объемах. Работайте над ними, а не над цифрой на весах. Если у Вас "лишнее" на талии - крутите обруч, делайте упражнения на пресс. Лишнее на бедрах - походите к массажисту, сделайте лимфодренажный массаж, или душ Шарко.

Изменение веса (рост -110) работает только при усиленной работе над собой и исходных условиях генетической тонкокостности. Стандартные кости: идеал (рост - 100 -10% от получившегося значения). Толстые кости: иедал (рост - 100).

ой,огромное Вам спасибо,что все объяснили....просто я и обруч кручу ч пупырками и периодически по долгу занимаюсь спортом,но у меня конституция как "груша" выраженные бока и животик....хоть отрезай его,блин у меня у тети такая конституция...она даже когда худела живот не убирался! а врач мне вообще сказал...обруч не крути..может там в организме что-то повредить ,что если я похудею,то у меня почки опустятся=(((облом!

[kseniya.ru]

О: плов, чай
У:криспы с сыром, чай

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - кукурузные хлопья с молоком, халва, хурма, чай
Обед - суши, чай
Ужин - творог 2%, чай

[anuta-k2002]

з. курица жареная в панировке, пирожное, какао с молоком
2з. имунели, банан, чай
о. плов, вода
у. творожная каша

[KURGENIS]

завтрак: был
обед: супчик на воде,мандарины
ужин:ряженка,ананас,мандарин

[anuta-k2002]

девочки, у меня вопрос. на обед можно картошку в мультиварке по такому рецепту:
артофель - 8 средних клубней
Чеснок - 2 крупных зубчика
Приправа "Вегета" - 1,5 ст. ложки
Сливочное масло - небольшой кусочек, грамм 20.
Очищеный картофель нарезала кругляшочками толщиной где-то 7-8 мм. Сложила картофель в МВ, выдавила чеснок, насыпала вегеты, добавила кусочек масла. Залила водой из чайника (чуть теплой) так, чтобы она полностью покрыла картофель. Перемешала, попробовал воду "на соль" (на мой вкус соли не понадобилось) и включила режим "Плов".
Если нельзя - то сразу второй вопрос - почему?)))

[Филонка]

6-30цикорий,бутерброд с молоком
8-30 каша молочная,бутерброд с колбасой,чай
10-30 сок,вафли
12-30 гороховый суп без мяса,картофель тушеный с морковью,соленый огурец,2 мандарина,чай зеленый
17-00 рыба отварная,суфле из печени,чай зеленый