Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Nataskin]

Сообщение от uma-i-penelopa

а кисели валио кто-нибудь встречал в питере?
йогурты есть, а киселя не видела.

кисели в ленте есть)

[Maribel]

Сообщение от Marinesku

ЧБ для компенсации вчерашнего обжорства

Вот это сила воли!))

Сообщение от La vita

О, я успокоилась. Думала, что только я печь не умею.

Не, я еще попробую потом печенье Мадлен

3 ст. л. мягкого творожка,*
2 яйца,*
3 ст. л. овсяных отрубей,*
1 ст. л. пшеничных отрубей,*
2 ст. л. кукурузного крахмала,*
1/2 пакета разрыхлителя,*
сахарозаменитель,*
ароматизатор «Миндаль».
Разогреть духовку до 180/190 ° С. В одной миске смешать творог и яйца, в другой отруби, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Соединить две смеси и тщательно перемешать. Затем добавить сахарозаменитель и ароматизатор. В этой порции печенья ароматизатор "Шоколадное фондю" и 1 ст.л. какао. Взбить все венчиком. Заполнить тестом формы для выпечки «Мадлен». Выпекать 15-20 минут в разогретой духовке. Класть в формы нужно не больше 1 чайной ложки!!! Иначе всё убежит в печку :-)

Возможно, сырные булочки, и тогда уж успокоюсь)))
Вообще тяжело представляю, как работающие девочки справляются...

[Marinesku]

Сообщение от Maribel

Вот это сила воли!))
.

нууу, знаете ли, на чаше весов - в прямом смысле - мои 500 г отвеса
а я к субботе должна быть еще более феерична

[Awatara]

petits-suisse 1 шт. примерно 30 грамм ))

[ilon4ik]

Сообщение от La vita

О, я успокоилась. Думала, что только я печь не умею. Группу почитаешь, так вкусно, так вкусно, блин будто слаще редьки ничего не пробовали... Я свой вчерашний торт выкинула. Жалко отруби.

Мне кажется, что тут дело вкусно. В реальности пеку много часто и хорошо


а Дюкановская выпечка вся идет в помои. Ну не нравится все мнет это.

[innessa]

Сообщение от uma-i-penelopa

да, схожу в призму.

а есть вообще смысл заказывать из Финки? в цене есть разница?
у нас отруби 400 гр - 80 руб в среднем.
йогурты валио питьевые с фруктами 1 л - 110 руб примерно.
Полар - даже не знаю сколько стоит.

а кисели валио кто-нибудь встречал в питере?
йогурты есть, а киселя не видела.



не смотря на вчерашний порыв, сегодня - 600 это даже больше, чем положено по графику.

По цене внимания не обращала, а вот качество финских продуктов бесспорно лучше. А какой там замечательный выбор йогуртов 0% на аспартаме!
И мясо 3% в Лиддл брала, правда, не знаю, можно ли? Оно довольно соленое.
Там есть серия Линесса, она вся обезжиренная. В ней много всего, последний раз видела даже конфеты и чипсы, правда, состав не читала.

[Maribel]

Подкрался пмс. Съела порцию своего чудо бисквита. Надо срочно спать, а то еды разрешенной больше нет

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Awatara

petits-suisse 1 шт. примерно 30 грамм ))

Ага... отлично. Спасибо )))
Помню, что они в маленьких таких горшочках продаются (типа рвстишки нашей по объему).

Сообщение от Maribel

...

Французский не знаю, просто восхищаюсь! Спасибо Вам за рецепты!

Дык пожалуйста!
Главное, чтоб хоть кому нибудь пригодилось...
В выходные буду экспериментировать лимонным тортом с меренгами... Если не пойдет в помойку - выложу фото и рецепт. Если будет не вкусно - посыплю голову пеплом и нафиХ удалю файл с Дю-выпечкой.

Сообщение от Maribel

Подкрался пмс. Съела порцию своего чудо бисквита. Надо срочно спать, а то еды разрешенной больше нет

Тоже пошла спать, пока аппетит не проснулся, а то не удержусь жежь... пойду что-нибудь съем. Мой ПМС плотно сидит, и не отпускает уже как дня 3.

Кстати, может выпечка не вкусная, потому, что у Дюкана в книжке сплошь и рядом используют ароматизаторы разные - вплоть до ароматизатор сливочного масла.. т.е. Вкусно чисто психологически .... Запахи же тоже влияют на вкусовые ощущения...

Короче, все - споки ноки всем и двойных/тройных отвесов всем нам.

[maych]

Здравствуйте!Я вот всё в раздумьях насчёт вступления в Ваши ряды! Прочитала ,но не нашла о противопоказаниях.Подскажите пож-та :у меня вырезан желчный пузырь,можно мне или нет садиться на диету по Дюкану?

[Maribel]

Попробуйте в группе ВК спросить (на стене) и к врачу бы хорошо.
Возможно, Вам подойдет облегченный вариант, 2 дня в неделю чисто белковых, в остальные дни обычное, но без излишеств.