***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[нуга-С]

Для поднятия настроения http://vkontakte.ru/im?sel=355183......2120_161505109

[Филифьёнка]

Сообщение от ИриNка

Месяца 1,5 точно. Когда только начала заниматься вес стоял , недавно пошёл вниз, а сейчас что-то опять наверх ползёт. Сегодня на весах было 57,2, я этой цифры не видела 28 дней. Было 57, 56,9, 56,4, 56,8.

это незначительные колебания

я стала заниматься 4-5 раз в неделю,с сентября.Вес был на уровне 68-69кг.За 2 месяца снизился на 1 кг и держался 67-68кг при таких физических нагрузках,но сейчас потихоньку начал снижаться , поэтому я думаю,что здесь больше связано со спортом,с переходом жира в мышцы.Поэтому ты не нарушай,занимайся и вес будет снижаться,у меня ж пошёл вниз и у тебя пойдёт

[Филифьёнка]

Сообщение от нуга-С

Для поднятия настроения http://vkontakte.ru/im?sel=355183......2120_161505109

ну надо ж так прочувствавать женскую душу...

[ERSANN]

Сообщение от ИриNка

Посмотрела в табличку, ты не очень далеко ушла от "выпускного" веса, обязательно справишься.

Спасибо за поддержку, да не далеко, но копилось это не один годик... Пробую справиться.

[ERSANN]

Сообщение от Лара 77

ух, ты как здорово!! Ну разве это не стимул ,чтобы не нарушать?
Я в выходные просто не нарушаю и всё. Это даже не обсуждается. Гости, родственники, магазины... не важно. У меня есть цель и я к ней иду. Просто у меня правило - ЕСЛИ ЧТО-ТО ДЕЛАЕШЬ, ТО НАДО ДЕЛАТЬ ХОРОШО ИЛИ НЕ ДЕЛАТЬ СОВСЕМ. Вот как-то так.

Сообщение от Iralux

Мотивация, такая же как и на буднях, чем выхи отличаются то?, ты себе цель поставила, так ии к ней, и не фих, тут расслабляться.на выходных нарушишь , потом будешь неделю скидывать то что наела, и смысл вообще тогда в похудении.

Красотка

Девочки спасибо огромное!!! Будем стремиться к идеалу)))))

[Анна-Антуанетта]

Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67
за беременность уже набрала 4 кг

[ERSANN]

Сообщение от Анна-Антуанетта

Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67
за беременность уже набрала 4 кг

Привет!! Добро пожаловать!!

Не знаю, может меня закидают камнями, но я могу высказаться так. Я не думаю, что тебе нужно худеть или придерживатся системы... Ты ждешь ребенка и вес все равно будет расти понемногу. А ограничение питания может неправилтино сказаться на ребеночке... Может просто есть чуть меньше, но всё что хочется, пока не родишь. А потом вес сам и без диет может уйти, например от ГВ. Есть примеры на меня на глазах..
А уж потом и начинать худеть...

А мы, кстати, примерно в одной весовой категории, я когда ждала Дашку тоже примерно столько весила.

[Девочка Весна]

Всем привет))) У меня - 400. вес гуляет туда-сюда. Не пойму я что-то

Сообщение от Анна-Антуанетта

Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67
за беременность уже набрала 4 кг

Привет, присоединяйся. Думаю, придерживаться системы во время б. - это хорошо, но не переусердствуй. Если будет хотеться вечером кушать - кушай, но системно. Думаю, это поможет тебе не набрать лишнего перед родами, а похудеть еще успеется
Я вот за неделю до родов весила 76
Пошла рожать 74. Это от того, что мой организм испугался воможной клизмы перед родами, и решил сам почиститься Даже если я съедала одну консервированную горошенку, я, пардон, бежала в туалет Меня из-за этого чуть в Боткинскую больницу рожать не отправили
Сразу после родов весила 68 - это очень много было для меня, потому что системы я не придерживалась во время б., а если бы придерживалась, то не пришлось бы мне потом вести такую ожесточенную борьбу с лишним весом.

[Анна-Антуанетта]

Сообщение от ERSANN

Привет!! Добро пожаловать!!

Не знаю, может меня закидают камнями, но я могу высказаться так. Я не думаю, что тебе нужно худеть или придерживатся системы... Ты ждешь ребенка и вес все равно будет расти понемногу. А ограничение питания может неправилтино сказаться на ребеночке... Может просто есть чуть меньше, но всё что хочется, пока не родишь. А потом вес сам и без диет может уйти, например от ГВ. Есть примеры на меня на глазах..
А уж потом и начинать худеть...

А мы, кстати, примерно в одной весовой категории, я когда ждала Дашку тоже примерно столько весила.

спасибо за мнение )))
но я же написала, что не хочу лишка набрать, а вес само собой будет расти, но не жир на боках
а у миримановой очень много беременюх "сидит" и тех, кто на ГВ
от булок и сладостей точно ребенку здоровья не прибавится!
фанатеть я не собирюсь, но для меня появляется огромный стимул, когда я отчитываюсь и чтоб прошли мои временные приступы, типа пиццы ночью или копченого на ночь
не выгоняйте меня

Сообщение от Девочка Весна

Всем привет))) У меня - 400. вес гуляет туда-сюда. Не пойму я что-то




Привет, присоединяйся. Думаю, придерживаться системы во время б. - это хорошо, но не переусердствуй. Если будет хотеться вечером кушать - кушай, но системно. Думаю, это поможет тебе не набрать лишнего перед родами, а похудеть еще успеется
Я вот за неделю до родов весила 76
Пошла рожать 74. Это от того, что мой организм испугался воможной клизмы перед родами, и решил сам почиститься Даже если я съедала одну консервированную горошенку, я, пардон, бежала в туалет Меня из-за этого чуть в Боткинскую больницу рожать не отправили
Сразу после родов весила 68 - это очень много было для меня, потому что системы я не придерживалась во время б., а если бы придерживалась, то не пришлось бы мне потом вести такую ожесточенную борьбу с лишним весом.

спасибо!!!!! огромное
буду старться

[Iralux]

Сообщение от ИриNка

Спорта хоть отбавляй. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, себя не жалею.
Полагаю, что мне надо просто меньше есть.

ну так вот и причина, терпи пока, со спорто ммедленне худеется, но фигурка красивее становится.

Сообщение от Анна-Антуанетта

Девочки, всем привет!
принимаете в свои ряды???
я год придерживалась системы, но после того как забеременнела стала халявить
мне очень помогают отчеты за вчерашний день (отчитывалась раньше на другом сайте)

у меня нет сейчас цели сильно похудеть, просто хочу держаться хотя бы своего веса и нужна ваша поддержка моральная
на сегодня имею рост 165 см, вес 67
за беременность уже набрала 4 кг

Добро пожаловать.
Старайся придерживаться системы, но не делай больших перерывов в еде, с 18 до утра , кушать что то системное после 18, но за 2 часа до сна не есть, желательно.
И порции делай хорошие, не сокращай количество еды .

Сообщение от ERSANN

Привет!! Добро пожаловать!!

Не знаю, может меня закидают камнями, но я могу высказаться так. Я не думаю, что тебе нужно худеть или придерживатся системы... Ты ждешь ребенка и вес все равно будет расти понемногу. А ограничение питания может неправилтино сказаться на ребеночке... Может просто есть чуть меньше, но всё что хочется, пока не родишь. А потом вес сам и без диет может уйти, например от ГВ. Есть примеры на меня на глазах..
А уж потом и начинать худеть...

А мы, кстати, примерно в одной весовой категории, я когда ждала Дашку тоже примерно столько весила.

Не соглашусь.
Вот из -за того что я так думала, когда забеременела и поправилась на 18 кг, и знаешь ли после родов мой вес год держался 72кг.я просто не знала про систему, и если бы знала то не дала бы себе так себя распусьтить, потом кормила, как же малышу нужно молоко, надо жрать как не всебя, ерунда все это. в следующую свою беременность буду питаться только по системе, и после тоже.