Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Шэл]

Сообщение от Филонка

Друзья,я заболела ангиной.....
Постараюсь в эти дни следовать системе

Поправляйся!!!!!
Сама была в такой ситуации.Лимоны без сахара,мед на ночь не кушать!!!

[Stella0608]

Я совсем сдала

суббота:
завтрак - манты;
обед - прогуляла;
ужин - куриные крылышки;
на ночь зачем-то глотнула молока (причем вначале глотнула, потом вспомнила что нельзя), с горя чуть еще мантов не наелась, но... слава богу уснула.

воскресенье:
завтрак - гусь с яблоками (шикуем, да
обед - в 13-00 (о ужас) съела пару бутеров (больше ничего не было в пределах доступности; я даже не в Москве была...)
ужин - налопалась гуся, правда без ничего... еще и красное сухое вино было... компенсировала маленькой зарядкой.

Взвешиваться даже и боюсь .

Постараюсь исправляться.

Сегодня:
завтрак - доела бутеры, пирожное;
обед - планирую гуся с гречкой;
ужин - творог.

[tigra!]

Сообщение от Людмила 83

Привет всем!
Не отчитывалась давно-готовилась и праздновали д/р сына.
нарушила в ночи когда делала салат Оливье(съела ложку)
В итоге проснулась утром с жуткими болями в желудке.
Помогла смекта,но как-то все равно побаливает
Предполагаю,что уже за 2,5месяца организм отвык переваривать пищу после 18ч.Вот и разболелось.
Родные перепугались-требуют отказа от системы и к врачу
Бросать не буду,а врача посещу

Сегодня
у.разные роллы,рулет с сыром и ветчиной
у.половина яблока (о5 разболелся желудок-не смогла есть)

Людмила, бросайте на фиг Систему! Вам нужно подумать о здоровье!

[andromeda1203]

Сообщение от tigra!

Людмила, бросайте на фиг Систему! Вам нужно подумать о здоровье!

ИМХО: Я не согласна, что надо бросать. То, что было у Людмилы - это нормальная реакция организма на пищу, от которой он отвык. Это относится и к самой пище, и к времени приема. У меня как-то было то же самое с жареной куриной отбивной (всего половинка, но около 20 вечера). Я думала, что утром желудок в трубочку свернется.
Ксати, я потом как-то специально съела такую же отбивную утром - пошло как по маслу.
Просто надо стараться не срываться, ну а если это невозможно, то лучше перед едой (или во время) принять ферменты (Мезим, панкреатин)

[fuzy]

мне система на пользу )))) поправилась на два кило )))) я просто раньше вообще никогда так много не ела )) в смысле завтрак, обед и ужин )) мой организм обрадовался, его наконец-то кормят ))

[Lyalya]

А мне теперь раньше сильно любимое сладкое - очень сладкое (имеется в виду торты/пирожные и сильно любимый мой китайский десерт яблоки в карамели)

отчет за вчера
з. пюре с сосисками, чай с эклером (кое-как впихнула в себя, ибо очень сладко даже с несладким чаем)
о. глазунья с помидорами и перцем свежими
у. увы.. 11 лет с мужем - китайский ресторан со всеми вытекающими

[anuta-k2002]

я смотрю, тут не только я одна "отличилась" на выходных "соблюдением" системы...
отчет - страшно вспомнить, и тпепрь страшно на весы смеотреть...
суббота: з. пшенная молочная каша, како с молоком, пирог с клубникой, творожный десерт.
2з. творожный десерт.
о: свадьба... обед проторчала в ЗАГСе...
у. свадебный банкет... естественно, наблюдая перед собой салатник с моим любимым оливье, и являясь довольно голодной, я забыла о всех системах на свете... , теперь я думаю... что со мной будет на новый год... смогу ли я избежать такой же участи...
наутро первым делом встала на весы - обрадовалась - был отвес 0,5кг...
Вечером - оказалось, что рано радовалась... привес 1,2кг.

воскресенье: как паинька, соблюдала.
з. омлет, сосиска, какао с молоком, пирог с клубникой
о. творожная каша с яблоком, салат (помидорка, моринованый огурец, сыр, йогурт, яйцо) - девочки, можно было в этот салат класть яйцо, это системно?
у. творожная каша с яблоком

Сообщение от idelena

Картошка отварная с солью и специями + салат из огурцов-помидоров-перца с солью, заправленный творогом "Домик в деревне" 0.5% (он как сметана по консистенции).

Курица-гриль с рисом, морковью и луком + салат "греческий" без оливок?

Голубцы ленивые или обычные, запеченые овощи, заморозки типа гавайской смеси?

Макароны с сыром и грибами?

Суши вкуснейшие, свежие роллы, соления и копчения?

Ой, большое спасибо за идеи), побольше бы таких идей
Моей фантазии почему-то не хватает на продумывание рациона. Поэтому питаюсь сейчас очень однообразно((

[Людмила 83]

Сообщение от andromeda1203

ИМХО: Я не согласна, что надо бросать. То, что было у Людмилы - это нормальная реакция организма на пищу, от которой он отвык. Это относится и к самой пище, и к времени приема. У меня как-то было то же самое с жареной куриной отбивной (всего половинка, но около 20 вечера). Я думала, что утром желудок в трубочку свернется.
Ксати, я потом как-то специально съела такую же отбивную утром - пошло как по маслу.
Просто надо стараться не срываться, ну а если это невозможно, то лучше перед едой (или во время) принять ферменты (Мезим, панкреатин)

И не собираюсь бросать
С желудком все в порядке,да,случилось как раз то, о чем вы написали.
Вот теперь в новогоднюю ночь вряд ли удастся чего-нибудь схомячить-мстя желудка будет страшна

[tigra!]

Сообщение от Людмила 83

И не собираюсь бросать
С желудком все в порядке,да,случилось как раз то, о чем вы написали.
Вот теперь в новогоднюю ночь вряд ли удастся чего-нибудь схомячить-мстя желудка будет страшна

Людмила, а разве это нормально, что "желудок разучился" нормально работать после 18 часов... Завидую вашей решимости!

Я однажды решила попробовать чудо-суп дл похудения, мне от него один раз стало плохо ночью, я его в порыве вылила в горшок и вспоминать не хочу

мой отчет:
з: бутеры, кофе с молоком
2з: 2 ром-бабы
о: сельдь под шубой, яичница с ветчиной
у: чай, сыр, криспы

[Bublika]

Так не писала, но все пока без нарушений, сегодня
завтрак был
Обед плов
Ужин думаю рыба тушеная