Утром часов в 10-11- каша безмолочная 80-100гр осиливаем,
в обед около 14 - 100 гр овощи(капуста,шпинат,тыква,кабачок,картошка,морков ь), сама готовлю+ 40-50гр мясо (говядина,индейка,кролик, цыпленок)все гербер, сейчас ввела желток, масло сливочное и растительное чуть-чуть.
часов в 17 фруктовое пюре и творог через день
Ну и грудь по требованию и на ночь.
Нам 7,5 мес, весим 9100кг, но у нас девушка высокая 75см.
|