|
|
20.01.2009, 22:03
|
#61
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от Udochka
там фишка чтобы завтракать...
ну что именно гречка вся такая полезная
я уж детали как то не уточнила
и вообще она сказала. не пытайся разнообразить завтрак. ешь гречку и не парься
можно овсянку
девы, я съела щас салат из сельдерея,яблока.груши,креветок
заправила майонез+сметана
нереально вкусно
я сижу и еще хочу
|
Не могу я есть изо дня в день одно и тоже, мне разнообразие надо, я так вообще перестану есть. Кстати, это идея , авось и похудею сразу
Я овсянку по утрам иногда ем, мне нравится А вот гречку утром...не знаю, не пробовала. У меня утром обычно проблема, надо обязательно есть, а ничего не хочется. Ещё мюсли очень выручают, я из Финки их привожу, тут такие не продают, там и фрукты и орешки, хлопья овсяные
Надо будет такой салатик попробовать сделать на ужин
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 22:16
|
#62
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Ленинский пр
Сообщений: 7 977
|
Цитата:
Сообщение от Мистерия
Не могу я есть изо дня в день одно и тоже, мне разнообразие надо, я так вообще перестану есть. Кстати, это идея , авось и похудею сразу
Я овсянку по утрам иногда ем, мне нравится А вот гречку утром...не знаю, не пробовала. У меня утром обычно проблема, надо обязательно есть, а ничего не хочется. Ещё мюсли очень выручают, я из Финки их привожу, тут такие не продают, там и фрукты и орешки, хлопья овсяные
Надо будет такой салатик попробовать сделать на ужин
|
я после родов долго ела овсянку на завтрак...
достала она меня уже
а я вообще люблю на завтрак бутики горячие...
и манную кашу...но маннка оч вредно
салатик мой попробуй...сильнов кусный, его можно йогуртом заправить
я завтра на разгрузе как Ленни посоветовала.
а ты?
я решила полностью его соблдать и овощи и 1 прием пищи.
только вот думаю, что бы съесть в прем пищи.
Ленни, например отварное мясо с овощами,да?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 22:33
|
#63
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Ленинский пр
Сообщений: 7 977
|
то что успела прочитать по гинзбургу и правда оч прикольно
и даже не требует по сути разделного питания
то есть можно есть пюре с мясом и не париться...
только надо чтобы правильно было приготовлено блюдо
буду углубляться
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.01.2009, 22:51
|
#64
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от Udochka
я после родов долго ела овсянку на завтрак...
достала она меня уже
а я вообще люблю на завтрак бутики горячие...
и манную кашу...но маннка оч вредно
салатик мой попробуй...сильнов кусный, его можно йогуртом заправить
я завтра на разгрузе как Ленни посоветовала.
а ты?
я решила полностью его соблдать и овощи и 1 прием пищи.
только вот думаю, что бы съесть в прем пищи.
Ленни, например отварное мясо с овощами,да?
|
А я почему-то забываю, что можно горячие бутеры сделать, я вообще утром мало что соображаю...Манку у меня муж уважает, я прочитала, что от неё толку никакого для организма, теперь и ему не даю
Я нет, у меня завтра разъездной день, не до перекусов. Но ужин я уже себе придумала, филе форели размораживается, сделаю на пару
Мясо можно запечь без масла, не всякое отварное мясо вкусное, я только говядину могу, например, есть. И салатик из свежих овощей.
Цитата:
Сообщение от Udochka
то что успела прочитать по гинзбургу и правда оч прикольно
и даже не требует по сути разделного питания
то есть можно есть пюре с мясом и не париться...
только надо чтобы правильно было приготовлено блюдо
буду углубляться
|
Я почти так и готовлю, просто и минимум масла, у меня даже специальный распылитель для масла, т.е. совсем можно обрызгать блюдо и всё.
Только не худею
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2009, 00:11
|
#65
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Ленинский пр
Сообщений: 7 977
|
Цитата:
Сообщение от Мистерия
А я почему-то забываю, что можно горячие бутеры сделать, я вообще утром мало что соображаю...Манку у меня муж уважает, я прочитала, что от неё толку никакого для организма, теперь и ему не даю
Я нет, у меня завтра разъездной день, не до перекусов. Но ужин я уже себе придумала, филе форели размораживается, сделаю на пару
Мясо можно запечь без масла, не всякое отварное мясо вкусное, я только говядину могу, например, есть. И салатик из свежих овощей.
Я почти так и готовлю, просто и минимум масла, у меня даже специальный распылитель для масла, т.е. совсем можно обрызгать блюдо и всё.
Только не худею
|
странно,что не худеешь.
может будешь писать ежедневные отчеты о том,что ты ела досконально...а мы коллетктивным разумом проанализируем
а может ты достигла идеального веса?и организм поддерживает форму и не худеет?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2009, 01:22
|
#66
|
Мега-элита
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Серебряные пруды
Сообщений: 4 166
|
Цитата:
Сообщение от Мистерия
Не могу я есть изо дня в день одно и тоже, мне разнообразие надо, я так вообще перестану есть. Кстати, это идея , авось и похудею сразу
Я овсянку по утрам иногда ем, мне нравится А вот гречку утром...не знаю, не пробовала. У меня утром обычно проблема, надо обязательно есть, а ничего не хочется. Ещё мюсли очень выручают, я из Финки их привожу, тут такие не продают, там и фрукты и орешки, хлопья овсяные
Надо будет такой салатик попробовать сделать на ужин
|
Не пойму - ты про меня что ли пишешь?
Цитата:
Сообщение от Udochka
я завтра на разгрузе как Ленни посоветовала.
а ты?
я решила полностью его соблдать и овощи и 1 прием пищи.
только вот думаю, что бы съесть в прем пищи.
Ленни, например отварное мясо с овощами,да?
|
Ну да - например так. Ты молодцом! У меня наверно в пн будет разгрузка - а пока муж дома сидит без работы - то разгружаться не получается
Цитата:
Сообщение от Udochka
странно,что не худеешь.
а может ты достигла идеального веса?и организм поддерживает форму и не худеет?
|
Присоединяюсь! Огласи еще разок свои параметры
__________________
Муж хотел завести любовницу, я отговорила: дорого, не потянем... лучше я заведу любовника... лишняя копеечка в доме не помешает..
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2009, 01:56
|
#67
|
Ветеран
Регистрация: 12.05.2008
Адрес: м.Звездная
Сообщений: 911
|
Девочки,здравствуйте!
ну вы молодцы,все правильно кушаете!Я тоже была хорошая до сегодняшнего вечера.Вес не убавлялся,правда,но и вверх не шел.А сегодня...тетя в гости приехала.С пироженками.Ну и ...Эххх!Вечером мужу приготовила рис с фаршем и грибами,и с ним усугубила.На ночь практически.Завтра буду ужасаться на весы.
__________________
]
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2009, 10:24
|
#68
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от Udochka
странно,что не худеешь.
может будешь писать ежедневные отчеты о том,что ты ела досконально...а мы коллетктивным разумом проанализируем
а может ты достигла идеального веса?и организм поддерживает форму и не худеет?
|
У меня аппетит хороший, я много ем, я знаю. Но как насытиться маленькой порцией и не жрать больше-НЕТ
У меня неплохо получается поддерживть вес, а вот скинуть на правильном питании никак...
Цитата:
Сообщение от l-anny
Не пойму - ты про меня что ли пишешь?
Ну да - например так. Ты молодцом! У меня наверно в пн будет разгрузка - а пока муж дома сидит без работы - то разгружаться не получается
Присоединяюсь! Огласи еще разок свои параметры
|
173 на 60 кг, всё лишнее в бёдрах и ногах
Давай вместе в пн-к разгружаться, только напиши свой примерный рацион, мы на тебя будем ориентироваться,чтобы потом сверить у кого как вес уходит.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2009, 10:25
|
#69
|
Хранитель
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 12 106
|
Цитата:
Сообщение от Таша999
Девочки,здравствуйте!
ну вы молодцы,все правильно кушаете!Я тоже была хорошая до сегодняшнего вечера.Вес не убавлялся,правда,но и вверх не шел.А сегодня...тетя в гости приехала.С пироженками.Ну и ...Эххх!Вечером мужу приготовила рис с фаршем и грибами,и с ним усугубила.На ночь практически.Завтра буду ужасаться на весы.
|
Не обязательно, бывают такие "чудеса", когда налопаешься, а вес не прибавился
В таком случае на следующий день надо устроить себе лёгкий ужин
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.01.2009, 12:38
|
#70
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Ленинский пр
Сообщений: 7 977
|
я может тоже с вами в пондельник)
привет кстати
ЛЕННИ, а этот коктейль ни о чем...в смысле такая маленькая порция получается,хоть я банан туда зафигачила, чтобы побольше было...
пойду салат из овощей наверну
днем попробу почитатьт про гинзбурга...чтото уж оч привлекательно все это)
Таша, как твой вес на утро?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|